ببینید| موزیک جدید شروین برای پدرش

ببینید| موزیک جدید شروین برای پدرش

شروین حاجی‌پور، خواننده جوان موسیقی پاپ که به تازگی پدرش را از دست داده موزیک جدید خود با عنوان "دلم برات تنگ میشه بابا" را به او تقدیم کرد.
اسفناج خام بهتر است یا پخته؟
در رویداد۲۴ بخوانید؛

اسفناج خام بهتر است یا پخته؟

بستگی به هدف تغذیه‌ای شما دارد. اگر به دنبال دریافت ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌های حساس به حرارت هستید، اسفناج خام گزینه بهتری است. اما اگر جذب آهن و کلسیم برای شما اولویت دارد، یا با مشکلاتی مانند کم‌خونی دست‌وپنجه نرم می‌کنید، اسفناج پخته مفیدتر خواهد بود.