علت تیر کشیدن کمر چیست؟

رویداد۲۴ نازنین احمدی: کمر درد می‌تواند، ماندگاری آن طولانی، کوتاه، خفیف و شدید باشد که بروز آن باعث می‌شود شما فعالیت‌های روزمره خود را به سختی انجام دهید.

علت تیر کشیدن کمر درد را قصد داریم در این محتوا بررسی کنیم.

دلایل و علت تیر کشیدن کمر یا کمر درد

کمر درد علل گوناگونی دارد از دلایل و علت تیر کشیدن کمر یا کمر درد می‌توان به گزینه‌های زیر اشاره کرد:

• درد‌های عضلانی یا مکانیکال: علل عضلانی یا علل مکانیکال در دنیای ماشینی امروز از شایع‌ترین علل کمر درد است.

اختلال عملکرد عضلات باعث افزایش یا کاهش گودی کمر می‌شود. تنبلی عملکرد عضلات می‌تواند، باعث بروز کمر درد شود.

خم شدن شعله ور یا بلند کردن اشیاء موجب ایجاد کمر درد می‌شود. در بروز این عارضه، افزایش سن به تنهایی نقش مهمی دارد.

به موازات افزایش سن، ستون فقرات هم پیر می‌شود و بالا رفتن سن باعث می‌شود در ستون فقرات تغییرات فرسایشی و تحلیلی ایجاد گردد.

انجام ورزش‌های صحیح در سنین بالا می‌تواند به افزایش کیفیت زندگی کمک کند.

• فعالیت بیش از اندازه: هنگام انجام دادن فعالیت‌های سنگین مانند پارو کردن برف سنگین، افراط در کار‌های خانه و ... می‌تواند باعث کشیده شدن بیش از اندازه فیبر‌های رباط‌ها و عضله‌ها شود و کمر درد بروز کند.

• آسیب دیدن دیسک یا فتق دیسک کمری: اگر با گذشت چند روز کمر درد شما تسکین پیدا نکرد، نشان دهنده این بوده که دیسک شما آسیب دیده است.

یکی از پیامد‌های افزایش سن، پارگی‌های کوچک قسمت خارجی دیسک است.

برخی از افرادی که دچار پارگی دیسک هستند، ممکن است هیچ دردی را تجربه نکنند؛ ولی برخی دیگر از افراد دچار کمر درد‌های طولانی می‌شوند که ماه‌ها یا هفته‌ها ممکن است، طول بکشد.

• فتق دیسک کمر: لغزیدن دیسک یا فتق دیسک یکی دیگر از آسیب‌های متداول دیسک می‌باشد.

هنگامی که مرکز ژلاتینی دیسک به حلقه خارجی اش فشار وارد کند، فتق دیسک ایجاد می‌شود و اگر دیسک آسیب ببیند یا فرسوده باشد از جدار خارجی مرکز دیسک بیرون می‌زند.

هنگامی که برجستگی و فتق دیسک به طرف کانال نخاع باشد موجب می‌شود به عصب‌های حساس ستون فقرات فشار وارد شود که این می‌تواند کمر درد ایجاد کند.

• فرسایش دیسک: با بالا رفتن سن انقباض و فرسایش دیسک‌های بین مهره‌ای شروع می‌شود. چنین فرسایشی می‌تواند، باعث خشکی ستون فقرات، کمر و درد کمر شود.

• سر خوردن مهره اسپوندیلولیستزیس فرسایشی: به گزارش رویداد24 تغییرات ناشی از فرسایش عمومی و افزایش سن باعث می‌شود مفصل‌ها و رباط‌ها نتوانند، ستون فقرات را در جایگاه و موقعیت مناسب خود نگاه دارند؛ که این موجب حرکت بیش از اندازه مهره‌ها می‌شود اگر این لغزش بیش از اندازه باشد موجب خواهد شد به اعصاب نخاعی استخوان‌ها فشار وارد شود.

سرخوردگی مهره می‌تواند در اثر حادثه، ضربه، فرسایش و مادر زادی بروز کند.

سر خوردگی به جراحی ذاتا نیازی ندارد مگر این که سر خوردگی شدید باشد.

• تنگی کانال نخاعی: هنگامی که فضای پیرامون نخاع باریک شود تنگی مجرای نخاع رخ می‌دهد که باعث تحت فشار قرار گرفتن اعصاب نخاعی و نخاع می‌شود.

متلاشی شدن دیسک‌های بین مهره‌ای باعث می‌شود افرادی که به آرتروز ستون فقرات و کمر مبتلا هستند بدن برای حمایت از این مهره‌ها در مفاصل فاست، استخوان جدیدی ایجاد کند.

به مرور زمان این زائده استخوانی موجب تنگ شدن مجرای نخاع می‌شود.

• اسکولیوز یا انحراف ستون فقرات: اسکولیوز یا انحناء غیر طبیعی ستون فقرات باعث درد پشت و کمر می‌شود.

از دیگر علل کمر درد می‌توان به سابقه ابتلا به سرطان، ابتلا به بیماری شریانی یا عروقی و انجام فعالیت‌های سنگین و سبک اشاره کرد.

راه‌های درمان کمر درد

برای درمان کمر درد یا درد مهره‌های کمری روش‌های غیر جراحی گوناگونی وجود دارد از راه‌های درمان کمر درد می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• دارو‌های مسکن: از رایج‌ترین دارو‌ها برای درمان کمر درد می‌توان به شل کننده‌های عضلانی، ضد افسردگی ها، ضد التهاب استروئید‌های خوراکی، دارو‌های غیر استروئیدی و استامینوفن اشاره کرد.

• فیزیوتراپی: برای تسکین کمر درد، ورزش کمر درد و فیزیوتراپی یکی از روش‌های کارآمد محسوب می‌شود.

متخصص فیزیوتراپی به بیمار کمک می‌کند تا سریع بتواند بازیابی دامنه حرکتی معمول خود را پیدا کند.
فیزیوتراپی در تسکین درد و بازیابی توانایی حرکتی در بسیاری از موارد موثر است.

• استراحت کمتر از یک هفته می‌تواند به بهبودی کمر درد کمک کند؛ ولی اگر بیش از حد این استراحت طول بکشد، موجب تشدید درد می‌شود؛ بنابراین برای بهبود کمر درد خود باید فعال بمانید و فعالیت‌های معمول روزمره خود را تا حد امکان انجام دهید.

• داروی استروئید یا بی حسی برای انسداد ریشه عصب درون کمر تزریق می‌شود.

• تزریق در مفصل فاست: در مفصل فاست تزریق داروی بی حسی یا استروئیدی انجام می‌شود.

مفصل‌های که یک مهره را به مهره دیگر به صورتی متصل می‌کنند تا در یک راستا ستون مهره قرار بگیرد را مفصل‌های فاست می‌گویند.

• کمربند طبی و بریس: بهبود حالت اندامی، یکی از اهداف اصلی درمان کمر درد است.

از عوارض کمر درد می‌توان به بیماری فرسایشی دیسک، تنگی مجرای نخاع، سندرم فاست، درد مفصل ساکرو ایلیاک، لغزش دیسک و سیاتیک اشاره کرد.

بستن بریس یا کمربند طبی می‌تواند به درمان تمام این عوارض کمک نماید.

• کشش ستون فقرات: باعث صاف شدن ستون فقرات می‌شود و به افزایش توانایی التیام بخشی بدن کمک می‌کند.

برای درمان تحت فشار بودن عصب، بیماری فرسایشی دیسک و درمان فتق دیسک، کشش ستون فقرات موثر است.