رژیم

چاقی یک بیماری همه گیر است و همه ما می‌خواهیم از آن فرار کنیم. بنابراین، اگر چند کیلو ناخواسته اضافه کردید، اصرار به فوراً از دست دادن آن‌ها می‌تواند گاهی باعث اشتباه شما شود. در بیشتر مواقع اطلاعات غلط، بسیار ممکن است که ما ناآگاهانه مرتکب اشتباه شویم، مانند انجام تمرینات اشتباه یا خوردن چیز‌های اشتباه.
کد خبر: ۱۸۵۶۶۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۹

دریافت روزانه میوه‌ها به دلیل فیبر، آنتی اکسیدان، ویتامین‌ها و مواد معدنی به خصوص پتاسیم و فسفر بسیار حائز اهمیت است، اما نکته قابل توجه این‌که هر صد گرم میوه معادل ۶۰ کالری انرژی دارد.
کد خبر: ۱۸۴۷۹۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۱

اگر کمی در جستجوی رژیم ‌های لاغری مختلف باشید، مطمئنا با رژیم لاغری شیر برخورد خواهید داشت. اما باید این نکته را بدانید که رژیم شیر انواع مختلفی دارد و هر نوع رژیم خصوصیات مربوط به خود را دارد. برخی از این رژیم ‌ها کوتاه مدت بوده و تاثیرات سریعی نیز دارند.
کد خبر: ۱۸۴۱۱۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۵

اگر تصمیم دارید وزن کم کنید، اول باید مشورتی با پزشکتان داشته باشید. حالا که قرار است نزد پزشک بروید باید آماده باشید تا یک سری سوال‌های مهم در مورد کاهش وزن را از او بپرسید.
کد خبر: ۱۷۸۱۵۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۵

کارشناسان عقیده دارند رژیم ‌های سفت و سخت و رژیم ‌های پاکسازی بدن در بلند مدت جوابگو نیستند و نمی‌توان وزن سالمی را حفظ کرد. اگر قصد دارید وزن ایده آلی داشته باشید و در بلند مدت آن را حفظ کنید، راه‌های ساده‌تری نیز وجود دارند که موفقیت در آن‌ها تضمین شده است.
کد خبر: ۱۷۱۴۱۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۶

هر فردی فرم بدن خاص خود را دارد و باید با توجه به آن نوع ورزش و رژیم خود را انتخاب کند تا بتواند به اندام ایده آل خود برسد و اضافه وزن نداشته باشد.
کد خبر: ۱۶۸۶۶۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۵

درست است که قیمت آجیل نوروزی افزایش پیدا کرده، اما باز هم حضور آجیل نوروزی می‌تواند نقشی فریبنده و وسوسه آمیز برای شکستن رژیم چاق‌ها ایفا کند.
کد خبر: ۱۶۶۵۳۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۵

انتخاب یک برنامه غذایی نامناسب که شاید یک دوست یا یکی از اعضای خانواده ما آن را دنبال می‌کند، یکی از بزرگترین اشتباهاتی است که در تلاش برای کاهش وزن انجام می‌دهیم.
کد خبر: ۱۶۲۹۳۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۲

با توجه به اینکه جنایات رژیم صهیونیستی مصداق جنایت جنگی و جنایت علیه بشریت است ضرورت دارد که دادگاه کیفری بین المللی به این جنایات رسیدگی کند. عدم عضویت رژیم صهیونیستی در این دادگاه و از سوی دیگر حمایت های آمریکا از این رژیم باعث شده تا پرونده جنایات اسرائیل در دادگاه کیفری بین المللی مطرح نشود.
کد خبر: ۱۲۵۸۲۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۰

مردان 30 ساله یا پیرتر باید مصرف ماهی های چرب مانند سالمون، خال مخالی، تن و ساردین را افزایش دهند. این قبیل ماهی ها از ویژگی های ضد التهابی سود می برند که خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می دهند.
کد خبر: ۵۹۲۰۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۱

رژیم گرفتن همواره آن گونه که به نظر می رسد، آسان نیست. برای زنان، کاهش وزن به روشی بسیار سختگیرانه می تواند خطرناک باشد. هنگامی که سطوح انرژی بیش از اندازه افت می کند، بدن زن برای حفظ تعادل هورمونی باید به سختی مبارزه کند.
کد خبر: ۵۸۳۸۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۶

اگرچه ممکن است غیر منطقی به نظر برسد، تا حدودی به دلیل تفکر سنتی که چربی را برای سلامت انسان مضر می دانست، اما چربی در حقیقت عاملی مهم در حفظ سلامت و کاهش وزن است.
کد خبر: ۵۸۰۱۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۳

رئیس مجلس شورای اسلامی سالروز آزادسازی جنوب لبنان از اشغال رژیم صهیونیستی را به رئیس مجلس نمایندگان لبنان تبریک گفت.
کد خبر: ۵۷۲۲۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۸

رئیس مجلس شورای اسلامی سالروز آزادسازی جنوب لبنان از اشغال رژیم صهیونیستی را به رئیس مجلس نمایندگان لبنان تبریک گفت.
کد خبر: ۵۷۲۲۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۸

چای سبز یکی از توصیه شده‌ترین درمان های خانگی برای کبد چرب است، به ویژه برای افرادی که به بیماری کبد چرب غیر الکلی مبتلا هستند.
کد خبر: ۵۶۹۳۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۸

مصرف میان وعده ها، راهی عالی برای کاهش کلسترول است، فقط کافیست انتخاب هایی هوشمندانه داشته باشید.
کد خبر: ۵۴۰۹۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۸

توصیه کارشناسان تغذیه؛
مطالعه جدید محققان نشان می دهد افرادی که بیشتر پاستا مصرف می کنند در مقایسه با سایرین، رژیم غذایی بهتری داشته و مواد مغذی بیشتری مصرف می کنند.
کد خبر: ۴۴۰۰۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۱

رژیم آل خلیفه به مساجد بحرین دستور داد که از برگزاری نماز عید فطر در روز سه‌شنبه جلوگیری کنند.
کد خبر: ۲۴۶۳۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۵

کد خبر: ۱۵۸۳۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۵

پربازدید ها