لاغری

شاید یکی از سخت‌ترین کار‌ها در بحث لاغری و تناسب اندام آب کردن چربی‌های شکمی باشد. در واقع بسیاری به دنبال کاهش وزن به صورت کلی هستند، اما عده‌ای هم به خاطر داشتن چربی شکمی بیشتر می‌خواهد این ناحیه را متناسب کنند.
کد خبر: ۳۳۲۸۰۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۱

متخصصان تغذیه می‌گویند مصرف ترشی می‌تواند در کاهش وزن، اختلال ایجاد کند.
کد خبر: ۲۶۷۶۸۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۳۱

دانه‌های چیا را می‌توان به شکل خام، خیس خورده یا پودر مصرف کرد. چیا مزه‌ای مشابه خشکبار با طعمی ملایم دارد که به راحتی می‌توان خام آن را به عنوان چاشنی در غذا‌های مختلف استفاده کرد.
کد خبر: ۲۶۶۲۸۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۱

رنگ و شکل ظروفی که برای غذا خوردن انتخاب می‌کنید در کنترل حجم وعده غذایی موثر هستند.
کد خبر: ۲۵۴۰۲۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۶

در این اینفوگرافیک که به نقل از اطلاعات سایت «هلث‌لاین» تهیه شده، به ۹ ماده غذایی که کاهش وزن را برای ما آسان می‌کند، اشاره شده است.
کد خبر: ۲۴۳۶۷۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۶

آنتوسیانین موجود در برخی میوه ها که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد، ممکن است به پیشگیری از اضافه وزن کمک کند.
کد خبر: ۲۴۱۱۰۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۰

معمولا هنگامی که رژیم‌های لاغری می‌گیریم دوست داریم که هر چه سریعتر وزنمان کم شود، راه حل این موضوع بدین ترتیب می‌باشد...
کد خبر: ۲۳۶۴۶۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۷

برای رفتن به یک مهمانی یا عروسی، از این محصولات استفاده می‌کنیم. ولی آیا گن‌های لاغری واقعا می‌توانند چربی‌سوز باشند؟ موادشیمیایی که در الیاف پارچه این گن‌ها وجود دارد برای سلامت پوست خطرناک نیستند؟
کد خبر: ۲۳۲۸۷۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۲

اصلاح متابولیسم بدن تاثیر جدی در کاهش وزن اصولی ما دارد.
کد خبر: ۲۲۷۷۷۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۴

عوامل ژنتیکی، تغذیه‌ای و حتی رفتاری وجود دارد که در آن دخیل هستند، و میزان اینکه هر یک از این عوامل در هر یک از افراد خاص چگونه به کار می‌روند متفاوت است.
کد خبر: ۲۲۶۲۶۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۴

لاغری مسئله‌ی قابل بحثی است که ذهن خیلی‌هارا به خود مشغول کرده است. برخی میوه‌ها هستند که ممکن است به پیشگیری از اضافه وزن کمک کنند.
کد خبر: ۲۲۳۰۱۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۳۰

چند راه ساده و عملی، وقتی وزن زیادی از دست داده‌ایم و پوستمان شل شده است!
کد خبر: ۲۱۶۵۲۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۱

پژوهشگران کانادایی در بررسی جدید خود دریافتند که شاید حذف یک ژن بتواند به لاغر شدن کمک کند.
کد خبر: ۲۱۵۶۰۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۳

‌می‌گوییم: «ما غذاخور نیستیم، ولی آت و آشغال خوریم!» این محاوره ساده بسیاری از افرادی است که اضافه وزن دارند. شاید ما همیشه یک بیسکوییت انتخاب کنیم و یا یک شکلات نسبتاً پرکالری. اما در عوض یک میان‌وعده سالم و در عین حال لذیذ می‌تواند کاهش وزن را هم به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۲۱۴۴۹۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۵

گریپ فروت فیبر بسیار بالا و کالری اندکی دارد. این میوه حاوی بیوفلاونوئید و سایر مواد شیمیایی مفید است که در برابر بیماری‌هایی همچون سرطان، بیماری قلبی و تشکیل تومور از بدن مراقبت می‌کند.
کد خبر: ۲۱۳۰۷۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۴

تناسب اندام و لاغری در ۳۰ روز هم یکی از چالش‌هایی است که در جامعه به طور فراگیر رواج پیدا کرده است که در میان آن‌ها چندین روش با سرعت و ماندگاری بیشتر پیشنهاد می‌شوند.
کد خبر: ۲۰۶۲۰۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۲

لاغری با استفاده از داروهای چربی سوز صورت کوتاه مدت و قابل بازگشت است
دانستن عوارض آمپول‌های چربی سوز برای کسانی که دنبال لاغری و داشتن اندامی زیبا با این آمپول‌ها هستند یکی از ضروریات است. همه‌ی افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند ممکن است از روش‌های مختلفی از جمله رژیم‌های غذایی مختلف، ورزش و پیاده روی، دمنوش‌های لاغری ، آمپول‌های چربی سوز و قرص‌های لاغری استفاده کرده باشند.
کد خبر: ۲۰۴۹۵۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۱

وزن دلخواه و ایده‌آل برای هر فرد مفهومی متفاوت دارد. اغلب اوقات وزن دلخواه می‌تواند برای سلامتی‌مان ضرر داشته باشد، در حالی‌که وزن ایده‌آل وزنی است که برای عملکرد بهینه‌ی بدن ضروری است.
کد خبر: ۱۹۵۴۹۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۵

‌می‌خواهیم وزن کم کنیم آن هم نه یکی دو کیلو بلکه ۲۰ کیلو. پس حتما نیاز به یک برنامه و رژیم غذایی مناسب، راهنمای حرکات ورزشی کاهش وزن و اصلاح اشتباهات در سوزاندن چربی داریم.
کد خبر: ۱۹۵۰۵۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۱

طبق اخبار سبک زندگی، روش هایی در لباس پوشیدن وجود دارد برای اینکه شما لاغرتر نشان داده شوید.
کد خبر: ۱۸۸۵۷۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۷

پربازدید ها