کالری سوزی

دانستن اینکه سوخت‌وساز بدن چگونه است و کالری‌ها چطور مصرف می شوند دغدغه بسیاری از افراد است که به دنبال یک وزن ایده‌آل هستند.
کد خبر: ۲۸۳۶۰۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۸

عضو انجمن پزشکان ورزشی ایران معتقد است که شنا یکی از کالری سوزترین ورزش‌هاست.
کد خبر: ۱۸۳۵۱۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۰

افراد سنگین‌تر کالری بیشتری می سوزانند، زیرا بدن باید سخت‌تر کار کند تا آنها را در حرکت نگه دارد. مشخص است که تمایلی ندارید تا برای کالری سوزی بیشتر به وزن خود اضافه کنید، اما می توانید با پوشیدن وزنه این شرایط را شبیه سازی کنید.
کد خبر: ۵۶۹۳۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۸