سلامت
برخی از ویتامین‌ها خواصی دارند که می‌توانند به کاهش وزن و بهبود تناسب اندام کمک کنند، ولی کدام‌یک از آنها واقعا بهترین ویتامین ها برای کاهش وزن و لاغری هستند؟.
کد خبر: ۲۶۸۴۰۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۶

 به نقل از لیو ساینس، دیورتیکولیت (Diverticulitis) یک بیماری است که دستگاه گوارش را درگیر می‌کند. این موضوع می‌تواند باعث بروز مشکلاتی در حرکات روده و بروز درد‌های شدید و ناگهانی در شکم شود.
کد خبر: ۲۶۸۳۱۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۶

دمنوش‌های تابستانی می‌توانند یک راهکار فوق‌العاده برای حفظ سلامت ی در هوای گرم تابستان باشند.
کد خبر: ۲۶۸۲۴۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۵

 بر اساس تصورات موجود خوردن شکلات در وعده صبحگاهی احتمالا مسیری سریع‌السیر در رسیدن به چاقی است، اما نتایج تحقیق جدید نشان داده است که ایده‌ای سالم‌تر از آن است که بسیاری از افراد تصور می‌کنند.
کد خبر: ۲۶۸۲۱۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۵

دفتر بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در گزارشی نکات تغذیه ای که قبل و بعد از واکسیناسیون کرونا باید رعایت کنیم را تشریح کرده است.
کد خبر: ۲۶۸۱۷۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۵

عسل به‌طور متوسط ۸۰درصد قند دارد. زنبور‌های عسل با استفاده از شهد گل‌ها عسل تولید می‌کنند. هزاران سال است که مردم از فواید و خواص بی‌نظیر عسل بهره‌مند شده‌اند.
کد خبر: ۲۶۸۱۵۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۵

گروهی که قهوه آسیاب شده مصرف می‌کردند بیشترین فایده را بردند، زیرا قهوه‌ی آسیاب شده حاوی موادی به نام Kahweol و cafestol است که مشخص شده برای رفع بیماری‌های مزمن کبدی در حیوانات مفید است.
کد خبر: ۲۶۸۱۰۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۴

احساس خستگی در زمان‌های خاصی از روز به ویژه زمان بیدار شدن از خواب صبحگاهی یا پایان یک روز طولانی طبیعی است، اما خستگی مداوم بخصوص بعد از مصرف برخی مواد غذایی می‌تواند نشانه‌ای از یک رژیم نامناسب باشد.
کد خبر: ۲۶۸۰۸۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۴

یک متخصص تغذیه ضمن اشاره به عوامل مختلف ریزش مو در خصوص اهمیت استفاده از ویتامین ها و پروتئین ها در برنامه غذایی به منظور جلوگیری از بروز این مشکل به ارائه نکات تغذیه ای پرداخت.
کد خبر: ۲۶۷۹۸۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۳

کارهایی وجود دارند که نباید در ساعات اولیه صبح و پیش از خوردن صبحانه انجام دهید چون ثابت شده که اثر خوبی بر سلامت جسم و روانتان نمی‌گذارند. در این مطلب با ما همراه باشید تا بدانید چگونه روز خیلی بهتری را شروع کنید.
کد خبر: ۲۶۷۸۴۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۲

رئیس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت آذربایجان شرقی با اشاره به این‌که برای تزریق واکسن کرونا نیاز به رژیم خاص غذایی نیست، متذکر شد: لازم است با مصرف مواد غذایی که به سلامت و افزایش کارایی سیستم ایمنی بدن در زمان واکسیناسیون کمک می‌کند آشنا شویم تا بتوانیم علائم و عوارض احتمالی ناشی از واکسیناسیون را به حداقل رسانده و سیستم ایمنی خود را تقویت کنیم.
کد خبر: ۲۶۷۸۳۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۲

مصرف چربی‌های اشباع‌شده مضر است، اما برخی از روغن‌های رژیمی ثابت کرده‌اند که نه‌تن‌ها برای بدن مضر نیستند، بلکه فواید بسیاری هم دارند. روغن زیتون، به‌ویژه نوع فرابکر آن، یکی از روغن‌های رژیمی است که فواید متعددی دارد.
کد خبر: ۲۶۷۷۳۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۱

متخصصان تغذیه می‌گویند مصرف ترشی می‌تواند در کاهش وزن، اختلال ایجاد کند.
کد خبر: ۲۶۷۶۸۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۳۱

عوامل مختلفی در کاهش بینایی و پیری چشم‌ها موثر است از جمله بیماری، رژیم غذایی و  استفاده زیاد از فناوری‌های جدید. در ادامه به 9 مورد از عادت‌های پیر کننده چشم‌ها اشاره می‌کنیم.
کد خبر: ۲۶۷۵۸۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۳۱

ترکیب شیر و موز، یک ترکیب دوست داشتنی در میان بسیاری از مردم است. مفید یا مضر بودن ترکیب شیر موز همواره محل اختلاف میان متخصصان تغذیه بوده است.
کد خبر: ۲۶۷۴۳۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۳۰

سیب‌زمینی یکی از محبوب‌ترین و سالم‌ترین غذاهاست، اما گاهی اوقات ترکیب آن با خوراکی‌های دیگر می‌تواند منجر به بروز مشکلاتی در معده شود.
کد خبر: ۲۶۷۳۹۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۹

اگر می‌خواهید در سن ۳۰ سالگی کاملا جذاب، جوان و سالم باشید، اکنون زمان آن است که رفتار‌های مخرب را ترک کنید که ممکن است بیش از آنچه که فکرش را بکنید به شما آسیب وارد کنند.
کد خبر: ۲۶۷۲۸۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۹

اگر وعده غذایی سنگین میل کردید و معده شما دچار حالت پف کردگی شد، برای جلوگیری از نفخ، غذا‌هایی هست که می‌توانند کمکتان کنند.
کد خبر: ۲۶۷۲۲۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۸

تخمین زده می‌شود که ۴۰ تا ۵۰ درصد جمعیت عمومی در ایالات متحده از اختلالات خواب از جمله بی خوابی رنج می‌برند. بی خوابی مزمن خود عامل ابتلا به اضطراب، افسردگی و حملات هراس است.
کد خبر: ۲۶۷۱۴۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۷

مطالعه‌ای جدید منتشر شده توسط انجمن انگلیس برای بررسی بیماری پارکینسون نشان داد که قارچ مربوط به شوره سر می‌تواند عامل این بیماری باشد.
کد خبر: ۲۶۷۰۷۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۷

آخرین اخبار