پرطرفدارها
چطور وزنمان را ثابت نگه داریم؟
جلوگیری از بازگشت وزن در لاغری برای کسانی که به سختی به تناسب اندام دلخواه خود رسیده‌اند، یکی از دغدغه‌های اصلی به شمارمی‌آید. یکی از آرزو‌های افرادی که بعد از گرفتن رژیم‌های سنگین، انجام ورزش و بسیاری از روش‌های دیگر توانسته‌اند به وزن ایده‌آل خود برسند، این است که بتوانند این وزن را ثابت نگه دارند.
کد خبر: ۲۰۶۶۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۵
دمنوش گل محمدی از عطر بی‌نظیری برخوردار است و دارای خواص دارویی بسیاری است، گل محمدی برای سلامتی، پوست و مو و زیبایی نیز مفید است.
کد خبر: ۲۰۳۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۰
برخی از غذاهایی که صبح مصرف کنید می توانند به شما در کاهش سریع وزن کمک کنند.این مواد غذایی با چربی سوزی در روند کاهش وزن شما مؤثر هستند. اما این مواد غذایی کدامند ؟
کد خبر: ۲۰۳۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۹
بزرگترین افسانه‌ای که بیشتر مردم به طعمه می‌افتند این است که اعتقاد به وجود چیزی با عنوان "رژیم غذایی کامل" دارد. بدن هیچ ۲ انسان یکسان نیست و ممکن است بهترین رژیم برای یک فرد برای دیگری مناسب نباشد.
کد خبر: ۲۰۱۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۳۰
برای رسیدن به کاهش وزن این 10 گام خاص را در کارهای روزمره تان قرار دهید.
کد خبر: ۱۹۷۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۳
این شرکت که از آن به‌عنوان غول اینترنتی جهان یاد می‌کنند مجموعه اپلیکیشن‌های خود موسوم به «گوگل فیت» را به روز کرده است و با در نظر گرفتن چالش ۳۰ روزه و ارائه برنامه‌های کاربردی مرتبط با آن، قول لاغری به کاربران می‌دهد.
کد خبر: ۱۹۵۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۴
می‌خواهیم وزن کم کنیم آن هم نه یکی دو کیلو بلکه ۲۰ کیلو. پس حتما نیاز به یک برنامه و رژیم غذایی مناسب، راهنمای حرکات ورزشی کاهش وزن و اصلاح اشتباهات در سوزاندن چربی داریم.
کد خبر: ۱۹۵۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۱
ممکن است شما هم رژیم‌های لاغری سختی را رعایت کنید، اما باز هم به اندامی لاغر دست نیابید. دلیلش این است که برای این کار باید یک برنامه بدنسازی برای لاغری و چربی سوزی مناسب و حرفه‌ای را هم انجام دهند تا به نتیجه مطلوب برسند.
کد خبر: ۱۹۴۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۰
اخبار سلامتی حاکی از آن است که رژیم لاغری با چغندر یکی از رژیم های موثر و باورنکردنی برای لاغری است که ارزش امتحان کردن را دارد.
کد خبر: ۱۹۱۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۹
کاهش وزن برای خیلی‌ها پیچیده و خسته کننده به نظر می‌رسد. باید دقیقا حساب مقدار مصرف کالری روزانه را داشته باشیم، مرتب به باشگاه برویم یا مکمل‌های چربی سوز مصرف کنیم.
کد خبر: ۱۸۷۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۱
با اراده زیاد و گرفتن رژیم و انجام ورزش شروع می‌کنید تا این چند کیلو وزن اضافه را کم کنید.
کد خبر: ۱۸۷۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۵
اخبار سلامت نشان می‌دهند دسته‌ای از مواد غذایی که در خانه هر فرد نگهداری می‌شود، بر وزن و عادت‌های غذایی او تأثیر می‌گذارد. اگر همیشه در خانه خوراکی‌های سالم داشته باشید، احتمال مصرف مواد غذایی ناسالم بین افراد خانواده کمتر می‌شود.
کد خبر: ۱۸۶۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۵
اگر کمی در جستجوی رژیم‌های لاغری مختلف باشید، مطمئنا با رژیم لاغری شیر برخورد خواهید داشت. اما باید این نکته را بدانید که رژیم شیر انواع مختلفی دارد و هر نوع رژیم خصوصیات مربوط به خود را دارد. برخی از این رژیم‌ها کوتاه مدت بوده و تاثیرات سریعی نیز دارند.
کد خبر: ۱۸۴۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۵
برای لاغری و چربی سوزی روش‌های مختلفی اعم از رژیم و ورزش وجود دارد، اما باید بدانید بو هم تاثیرات فراوانی روی کاهش وزن می‌گذارد و باعث چربی سوزی می‌شود.
کد خبر: ۱۷۹۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۷
اگر تصمیم دارید وزن کم کنید، اول باید مشورتی با پزشکتان داشته باشید. حالا که قرار است نزد پزشک بروید باید آماده باشید تا یک سری سوال‌های مهم در مورد کاهش وزن را از او بپرسید.
کد خبر: ۱۷۸۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۵
وزن کم کردن اغلب کار ساده‌ای نیست و در واقع برای عده‌ای واقعاً چالش برانگیز است؛ اما گاهی عادات اشتباه می‌توانند باعث شوند سخت‌تر هم بشود. بیشتر رژیم‌های کاهش وزنی که این طرف و آن طرف می‌بینید دارای توصیه‌های نادرستی هستند که شما را به اشتباه می‌اندازند.
کد خبر: ۱۷۷۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۸
کاهش وزن یکی از کار‌هایی است که تقریباً در تمامی مواقع سال برای همۀ ما یک مشکل به حساب می‌آید. رژیم‌ها و روش‌های بی شماری هم برای رسیدن به وزن ایده آل وجود دارند، اما عامه‌ی مردم خصوصاً خانم‌هایی که این مسئله برایشان اهمیت بسیار زیادی دارد، چگونه می‌توانند راه درست را از راه غلط تشخیص دهند؟
کد خبر: ۱۷۳۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۱
شاید به نظرتان بیاید افزایش وزن در تعطیلات اجتناب ناپذیر است، اما ما توصیه‌هایی برای‌تان داریم تا دچار این مشکل نشوید.
کد خبر: ۱۶۸۵۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۳
کوچک کردن شکم شاید به نظر کسانی که رژیم‌های لاغری دارند جزو سخت‌ترین کار‌هایی باشد که باید انجام دهند. ولی به راحتی با خوردن خوراکی‌های زیر می‌توانید شکم تان را کوچک کنید
کد خبر: ۱۶۳۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۸
بیان این موضوع که چاق‌ها باهوش‌تر هستند یا لاغر‌ها یکی از عجیب‌ترین اظهار نظر‌ها در کل تاریخ خواهد بود. درواقع نمی‌توان گفت که اگر یک نفر وزن کم تری دارد باهوش‌تر است یا خیر. اما به نظر می‌رسد بین رژیم‌های کم کالری و هشیاری بالاتر، ارتباطاتی وجود دارد.
کد خبر: ۱۶۱۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۱
