کد خبر: ۱۰۵۹۱۸
تاریخ انتشار: ۰۹:۳۷ - ۲۷ بهمن ۱۳۹۶
اگر به دنبال داشتن بدنی سالم و زندگی شاد هستید بهتر است بدانید که نیازی به استفاده از داروهای مکمل یا نسخه های عجیب و غریب نیست چند راهکار ساده سلامتی شما را تضمین می کند.
رویداد۲۴-اگر به دنبال داشتن بدنی سالم و زندگی شاد هستید بهتر است بدانید که نیازی به استفاده از داروهای مکمل یا نسخه های عجیب و غریب نیست چند راهکار ساده سلامتی شما را تضمین می کند.1- نوشیدن آب حداقل 8 لیوان در روز
2- خوب جویدن غذا
3-خوابیدن به اندازه کافی
4- استفاده بیشتر از فیبر و آنتی اکسیدان
5-استفاده کمتر از قند و شکر