صفحه نخست

سیاسی

جامعه و فرهنگ

اقتصادی

ورزشی

گوناگون

عکس

تاریخ

فیلم

صفحات داخلی

پنجشنبه ۱۵ آبان ۱۴۰۴ - 2025 November 06
کد خبر: ۴۰۲۵۲۴
تاریخ انتشار: ۱۰:۱۵ - ۱۱ فروردين ۱۴۰۴
رویداد ۲۴ گزارش می‌دهد

معرفی کوه های تهران برای ورزش و استراحت بهاری

یکی از ویژگی‌های برجسته شهر تهران، دسترسی آسان به مناطق کوهستانی، به ویژه قله‌های توچال است. کوهنوردان تهرانی می‌توانند به راحتی و بدون هیچ دغدغه‌ای به ارتفاعات برسند و از کوهنوردی لذت ببرند. این امر سبب می‌شود که تهران به یک بهشت برای کوهنوردان تبدیل شود. 

رویداد۲۴ | با این حال، ممکن است کوهنوردان مبتدی با قله‌های این منطقه آشنایی کمتری داشته باشند. به همین خاطر، در این مقاله به معرفی و بررسی بهترین کوه‌ها و قله‌های تهران پرداخته‌ایم که امید داریم برای شما مفید باشد.

۱. قله توچال

قله توچال با ارتفاع ۳۹۵۹ متر، بلندترین قله در بین کوه‌های تهران و بخشی از رشته کوه توچال است. مسیر اصلی دسترسی به این قله از میدان سربند شروع می‌شود. با این حال، چندین مسیر دیگر نیز برای صعود وجود دارد که معمولاً طولانی‌تر هستند. برخی از این مسیر‌ها عبارتند از:

 مسیر کلکچال به توچال
 مسیر ایستگاه یک تله‌کابین به ایستگاه هفت و قله توچال
 مسیر دارآباد به توچال
 مسیر چین‌کلاغ به توچال

به طور کلی، حدود ۱۰ تا ۱۲ مسیر برای صعود به این قله شناسایی شده است. مسیر معمول صعود از میدان سربند در منطقه دربند آغاز شده و پس از رسیدن به پناهگاه شیرپلا، با کمی تراورس به سمت چپ، به یال قله می‌رسد. در این مسیر، در ارتفاع ۳۴۵۰ متری، جانپناه شروین و همچنین دو جانپناه دیگر در قله وجود دارد.

۲. کوه شاه نشین

قله شاه‌نشین با ارتفاع ۳۸۸۵ متر، دومین کوه بلند تهران محسوب می‌شود و در خط‌الرأس اصلی توچال واقع شده است. این قله از مسیر‌های مختلفی نظیر امام‌زاده داوود، شهرستانک، توچال، درکه و قله پلنگ‌چال قابل صعود است. نزدیک‌ترین مسیر برای رسیدن به شاه‌نشین، از طریق ایستگاه هفت تله‌کابین توچال است.


بیشتر بخوانید: معرفی مکان‌های گردشگری تهران برای نوروز


پس از رسیدن به ایستگاه تله‌کابین، با گردش به سمت چپ و ورود به جاده خاکی در نزدیکی پیست، به یک گردنه کوچک می‌رسید. با ادامه حرکت در این گردنه به سمت شرق و قرار گرفتن روی خط‌الرأس، پس از طی چند صد متر می‌توانید به قله دست یابید.

۳. سربازارک

قله سربازارک یکی از قله‌های تهران است که در سمت شرق قله شاه‌نشین و در امتداد خط‌الرأس با ارتفاع ۳۸۴۰ متر قرار دارد. برای دسترسی به این قله، می‌توانید ابتدا قله شاه‌نشین را صعود کرده و سپس به سمت سربازارک ادامه دهید.

همچنین، راه دیگری برای صعود به قله سربازارک از طریق گردنه اشترگردن وجود دارد. برای رسیدن به گردنه اشترگردن نیز مسیر‌های متعددی وجود دارد، یکی از این مسیر‌ها از طریق درکه و پناهگاه پلنگ‌چال است.

۴. دارآباد

قله دارآباد یکی دیگر از قله‌های تهران است که در منطقه دارآباد واقع شده و دسترسی به آن از همین منطقه امکان‌پذیر است. ارتفاع این قله حدود ۳۱۵۰ تا ۳۲۰۰ متر برآورد شده و مسیر رفت و برگشت به آن تقریبا ۱۲ کیلومتر است. برای صعود به قله دارآباد، باید از پارکینگ نزدیک رودخانه شروع کنید.

مسیر با عبور از یک پل آغاز می‌شود و با چندین پیچ به قسمت کفی در کنار قهوه‌خانه می‌رسد. پس از طی چند صد متر، به سمت راست منحرف شده و صعود به دامنه کوه را ادامه می‌دهید. پس از ۳۰۰ تا ۴۰۰ متر صعود، به یک جاده خاکی می‌رسید. در ادامه، یک سربازخانه کوچک قدیمی وجود دارد. با عبور از این سربازخانه و بالا رفتن از یک شیب دیگر، بر روی خط‌الرأس قرار خواهید گرفت. پس از پیمایش چند شیب، به پناهگاه کوچک قله دارآباد می‌رسید.

۵. سیاه بند

قله سیاه‌بند پس از قله دارآباد قرار دارد و برای دستیابی به آن باید از یک قسمت تیغه‌ای عبور کنید. این قله با ارتفاع ۳۳۲۰ متر، حدود دو کیلومتر پس از قله دارآباد قابل دسترسی است.

صعود به قله سیاه‌بند در زمستان نیازمند دقت و احتیاط زیادی در عبور از قسمت‌های تیغه‌ای است. همچنین، مسیر دیگری برای دسترسی به این قله از روستای حاجی‌آباد و اوشان وجود دارد.

۶. لزون (پیازچال)

قله لزون با ارتفاع تقریبی ۳۵۰۰ متر، شامل دو بخش لزون غربی و شرقی است و در خط‌الرأس اصلی توچال، بین قله دارآباد و توچال قرار دارد. بهترین مسیر دسترسی به این قلل از طریق اردوگاه کلکچال، گردنه اسپیلت و سپس تراورس از پشت قله کلکچال به سمت گردنه پیازچال است.

پس از رسیدن به گردنه پیازچال، ادامه مسیر با شیب نسبی زیاد شما را به قله لزون خواهد رساند. لازم به ذکر است که تراورس پشت قله کلکچال در فصل زمستان به دلیل خطر بهمن، غیرممکن و بسیار خطرناک است. بنابراین، توجه به شرایط آب و هوایی و خطرات احتمالی بسیار مهم است.

۷. کلکچال

قله کلک‌چال یکی از در دسترس‌ترین کوه‌های تهران است. مسیر صعود به این قله از طریق پارک جمشیدیه آغاز می‌شود و با پیچ و تاب در یک مسیر پاکوب به سمت اردوگاه ایستگاه چهارم کلک‌چال بالا می‌رود.

پس از رسیدن به اردوگاه، مسیر به سمت چپ و غرب ادامه پیدا کرده و به گردنه ۳۰۰۰ متری اسپیلت می‌رسد. در این نقطه، شما به یال قله وارد می‌شوید. ابتدای این یال کمی سنگی است و سپس یک شیب تند وجود دارد. با ادامه صعود از این شیب، به قله کلک‌چال خواهید رسید که ارتفاع آن حدود ۳۳۵۰ متر است.

۸. اسپیلت

قله ۳۱۰۰ متری اسپیلت در شمال منطقه بندیخچال و بالای دیواره بند یخچال واقع شده است که به تازگی گاهی با عنوان دیواره شروین نیز شناخته می‌شود. عمومی‌ترین مسیر برای صعود به قله اسپیلت، مسیر کلکچال است که از پارک جمشیدیه آغاز می‌شود و با رسیدن به پناهگاه به سمت گردنه اسپیلت (گردنه کلک‌چال) ادامه می‌یابد.

با رسیدن به گردنه کلک‌چال، قله اسپیلت به شکل یک توده سنگی در سمت جنوب گردنه خودنمایی می‌کند. همچنین، مسیر‌های دیگری برای صعود به اسپیلت وجود دارند که شامل گرده اسپیلت و دیواره شروین هستند. این مسیر‌ها فنی‌تر بوده و نیاز به تکنیک‌های دست به سنگ یا صعود چند طول طناب دارند.

۹. کماچال

کماچال یکی از کوه‌های تهران با ارتفاع ۳۰۵۰ متر است که از مسیر ولنجک و بام تهران قابلیت صعود دارد. برای دسترسی به قله، دو مسیر موجود است:

مسیر یال قله: این مسیر از نزدیک پارکینگ ولنجک و در کنار ایستگاه اتوبوس شروع می‌شود و به سمت یال قله ادامه می‌یابد.

مسیر جاده خاکی تله‌کابین: در این مسیر، بعد از عبور از ایستگاه دو تله‌کابین به سمت ایستگاه پنج می‌روید. در نزدیکی قله، باید از جاده خارج شده و به سمت قله کماچال صعود کنید.

کماچال به عنوان یکی از آسان‌ترین قله‌ها برای صعود در تهران شناخته می‌شود.

۱۰. چین کلاغ

چین کلاغ با ارتفاع ۲۸۲۰ متر در غرب مسیر درکه پلنگچال و شمال مناطق سعادت‌آباد و فرحزاد واقع شده است. نقطه آغاز صعود به این قله از سعادت‌آباد، در “ضلع غربی” شهرک بام تهران در بالای این منطقه است. در اینجا یک نگهبانی وجود دارد و از سمت چپ وارد دره و پاکوب مسیر چین کلاغ خواهید شد.

ابتدای مسیر شامل یک جاده خاکی به طول ۵۰۰ متر است که از سمت چپ دره و در جهت شمال ادامه می‌یابد و باقی مسیر به صورت پاکوب است. در این مسیر به محل چشمه اصلی می‌رسید که معمولاً گروه‌ها برای صبحانه یا استراحت در این مکان اتراق می‌کنند.

از چشمه به بعد، دو مسیر برای رسیدن به قله وجود دارد: یکی از طریق یال و دیگری از مسیر دره. مسیر یال پس از چشمه به سمت راست تغییر جهت داده و وارد پاکوب روی یال می‌شود. مسیر دره نیز بعد از پیمایش در دره، نهایتاً با شیب نسبتاً تندی به قله منتهی می‌گردد.

نظرات شما