۶ ماده غذایی گیاهی برای عضله سازی بهتر
در این مطلب بهترین پروتئین‌های گیاهی برای ساخت و حفظ توده عضلانی را به شما معرفی خواهیم کرد.
پرطرفدارها
آرشیو
چرا می‌ترسیم و چگونه بر ترس خود غلبه کنیم؟
ترس چیزیست که همه ما آن را بارها و بارها به دلایل گوناگون تجربه کرده‌ایم اما دلیل ترس چیست؟
تشخیص آریتمی قلبی چگونه است؟
آریتمی‌های قلبی اغلب طبیعت دوره‌ای دارند و بدون هشدار می‌آیند و می‌روند. در این مطلب درباره چگونگی تشخیص آریتمی قلبی می‌گوییم.
علت سردرد‌های صبحگاهی چیست؟
سردرد‌های صبح زود می‌توانند به دلایل مختلفی رخ دهند. ممکن است گهگاه بعد از یک خواب بد یا تحت فشار بودن سردرد بگیرید، یا ممکن است این سردرد‌ها را به طور منظم تجربه کنید. سردرد‌های صبح زود ممکن است نتیجه تغییر در فیزیولوژی بدن شما باشند. در ساعات اولیه صبح، سطح کاهش درد داخلی بدن شما ممکن است کاهش یابد. علاوه بر این، بدن شما ممکن است در این زمان بیشتر آدرنالین تولید کند که باعث حملات میگرنی می‌شود.
بی حسی عاطفی چیست و چگونه درمان می شود؟
اگر حس می‌کنید دچار بی‌حسی عاطفی هستید، این مطلب به شما کمک می‌کند تا موقعیت خود را بهتر بشناسید.
همه چیز درباره تب دنگی در ایران
تب دنگی در ایران خیلی‌ها را نگران کرده است. در این مطلب سعی می‌کنیم اطلاعات مفیدی برای مقابله با این بیماری ارائه دهیم و شما را با آن آشنا کنیم.
نارسیست کیست؟
نارسیسم، یکی از انواع اختلالات شخصیت است که در آن افراد دچار احساس خودبزرگ بینی، نیاز شدید به توجه و تحسین، روابط دو قطبی و عدم همدلی با دیگران هستند. در این مقاله می خوانیم که نارسیست کیست و فردی که دچار اختلال نارسیسم است چه علائمی دارد؟
ترومای جنسی چیست و چرا ایجاد می‌شود؟
این مقاله آسیب های جنسی را تعریف می کند و اثرات کوتاه مدت و بلندمدت آنرا مورد بحث قرار می دهد.
تاثیر سلامت دستگاه گوارش بر سلامت روان
پژوهش‌ها نشان داده‌اند سلامت دستگاه گوارش می‌تواند با جنبه‌های گوناگونی از سلامتی از جمله سطح کلسترول تا سلامت روان افراد مرتبط باشد.
نکات ضروری برای مراقبت از مو در تابستان
همان‌گونه‌که در هر فصل خوراکی‌ها و پوشیدنی‌ها تغییر می‌کنند مراقبت‌ها هم باید تغییر کنند درواقع اگر پوست و مویی سالم می‌خواهید باید مراقبت‌هایتان در هر فصل با فصل دیگر متفاوت باشد.
تاثیر غذا بر خرابی دندان
با پژوهش‌های اخیر که بیماری‌های لثه را به بیماری‌های قلبی و دیابت و حتا شاید آلزایمر مربوط می‌داند، خیلی از ما استفاده از نخ دندان را شروع کرده‌ایم. نگهداری و مراقبت از دندان‌ها و لثه چقدر اهمیت دارد و بهترین راه برای آن چیست؟
چگونه با وجود مشکلات زانو ورزش کنیم؟
این مقاله نگاهی دقیق‌تر به نحوه ورزش با زانو درد برای کاهش وزن دارد و مزایای ورزش برای آرتریت، توانبخشی آسیب و سایر علل زانو درد را پوشش می‌دهد.
ارتباط کمبود آهن با خستگی چیست؟
آیا شما هم جزو کسانی هستید که معمولا احساس خستگی دارید و سرحال از خواب بیدار نمی‌شوید؟ اگر این‌گونه است باید در مورد آهن بدنتان و اندازه آن شک کنید.
در دوران پریود چه بخوریم؟
این مطلب غذا‌هایی را به شما معرفی می‌کند که باید در طول دوره قاعدگی خود مصرف کنید یا از آن اجتناب کنید.
یک رژیم غذایی خاص برای پیش‌گیری از خطر زوال عقل
حتما درباره زوال عقل و خطرات آن شنیده‌اید و شاید سالمندی را در اطراف خود دیده و یا داشته باشید که به این بیمای دچار شده باشد.
خواص گیاه آرام‌بخش گل گاوزبان
ایرانی باشی و گل گاوزبان نخورده باشید عجیب است. این گیاه به طرز شگفت‌آوری آرامش را به شما و روح و روانتان هدیه می‌کند.
دانه چیا یا بذر کتان؛ کدام سالم‌تر است؟
این مقاله شباهت‌ها و تفاوت‌های بین دانه چیا و بذر کتان را بررسی می‌کند تا بتوانید از آن‌ها را به بهترین نحو در سبک زندگی خود استفاده کنید.
بهترین زمان تست قند خون چه وقت است؟
اگر دیابت دارید باید به طور مرتب بتوانید قند خون خود را تست کنید تا از تغییرات ناگهانی قند خونتان آگاه شوید. در این مطلب درباره بهترین زمان تست قند خون ناشتا بخوانید.
با این چربی لاغر می‌شوید
یکی از واقعیاتی که همواره در برابر ما قرار دارد وجود چربی در بدن است که البته لازم و ضروریست. چربی در بدن همه ما وجود دارد و خیلی از مردم می‌خواهند مقدار آن را پایین بیاورند.
تقویت حافظه و تقویت مو با مصرف لوبیا سفید
در تمام دنیا لوبیا سفید جزو حبوبات پرکاربرد و محبوب است که خواص بسیار زیادی دارد.
۱ بعدی
