همه چیز درباره واکسن آنفولانزا | گروه های پرخطر حتما واکسن بزنند!
وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: توصیه ما به افرادی که جز گروههای پرخطر محسوب میشوند این است که حتماً واکسن آنفلوآنزا بزنند.
پرطرفدارها
آرشیو
تأثیر آلودگی هوا بر دستگاه گوارش چیست و چرا تهوع می گیریم؟
مطالعات و نظر متخصصان نشان میدهد که آلودگی هوا میتواند عملکرد گوارشی را مختل کند و باعث تحریک مخاط معده، زخم و حالت تهوع شود. در این مطلب درباره این تاثیرات و راهکارهای مقابله با آن بخوانید.
آیا واقعا شیر برای آلودگی هوا مفید است؟
در این شرایط، بسیاری از متخصصان تغذیه و پزشکان توصیه میکنند که نوشیدن شیر میتواند در کاهش اثرات مخرب آلایندهها مؤثر باشد. اما آیا واقعاً شیر چنین تأثیری دارد؟
تغذیه مناسب برای کم خونی مینور چیست؟
بدن افراد دارای کم خونی مینور معمولاً دچار کمبود آهن نیست و حتی در برخی موارد جذب آهن بالاتر از حد معمول انجام میشود؛ به همین دلیل رژیم غذایی باید با دقت بیشتری تنظیم شود تا ذخیره آهن در بدن افزایش بیش از اندازه پیدا نکند.
آیا کوهنوردی برای زانو ضرر دارد؟
اگر از کفش مناسب، باتوم، و تکنیک صحیح استفاده کنید، نهتنها زانو آسیب نمیبیند بلکه قویتر هم میشود. در این مطلب به این پرسش پاسخ می دهیم که آیا کوهنوردی برای زانو ضرر دارد یا خیر.
رکود بزرگ روابط | آیا جهان وارد عصر مجردی ناخواسته شده است؟
جهانی با زوجها و کودکان کمتر، غمگینتر و اتمیزهتر در پیش است، اما ناله کردن آینده را عوض نمیکند
از کجا بفهمیم خودمان را گسلایت میکنیم؟
گسلایتینگ یعنی وقتی کسی شما را دستکاری میکند تا به واقعیت خودتان شک کنید. خودگسلایتینگ یعنی همان رفتار را با خودتان انجام میدهید
چطور بفهمیم با یک خودشیفته طرفیم؟
آنجلا هاوپت سردبیر حوزه سلامت و تندرستی مجله تایم یادداشتی در این مجله نوشته و توضیح داده چطور میتوانید بفهمید با یک نارسیست یا خودشیفته طرفید. او روشهایی پیشنهاد کرده با شناخت آن به سرعت میفهمید با یک خودشیفته مواجه شدید. هاوپت در نهایت راهکاری برای مواجهه پیشنهاد میکند.
مهم ترین عوامل خطر بیماری قلبی عروقی چیست؟
افزایش مصرف میوهها، سبزیجات و فیبرهای غذایی، انجام فعالیت بدنی منظم، اجتناب از سیگار و الکل از مهمترین عوامل رفع خطر بیماری قلبی عروقی است. در این مطلب با بقیه عوامل آشنا شوید.
۸ اشتباه رایجی که به موهای سالم شما آسیب می زند
از اشتباهات عجیب و رایجی که به موهایتان آسیب میزند، اما از آن خبر ندارید میتوان به بستن محکم موها، بیتوجهی به تغذیه و بیتوجهی به روش صحیح شانه زدن موها است. برای آگاهی از بقیه موارد این مطلب را بخوانید.
اسفناج خام بهتر است یا پخته؟
بستگی به هدف تغذیهای شما دارد. اگر به دنبال دریافت ویتامین C و آنتیاکسیدانهای حساس به حرارت هستید، اسفناج خام گزینه بهتری است. اما اگر جذب آهن و کلسیم برای شما اولویت دارد، یا با مشکلاتی مانند کمخونی دستوپنجه نرم میکنید، اسفناج پخته مفیدتر خواهد بود.
علت لاغری بیش از حد صورت چیست؟
حفظ تغذیه متعادل، مراقبت از پوست، خواب کافی و کنترل استرس از سادهترین و مؤثرترین راهها برای جلوگیری از لاغری بیش از حد پوست است. در موارد شدید، مشورت با پزشک متخصص تغذیه یا پوست و زیبایی میتواند به بازگرداندن حجم طبیعی صورت کمک کند.
درمان خانگی آبریزش بینی؛ دمنوشها و داروهای مؤثر
روشهای خانگی با رعایت نکات بهداشتی مانند شستوشوی دستها و پرهیز از تماس با افراد بیمار، میتواند از شدت و طول مدت آبریزش بینی بکاهد و تجربه راحتتری در طول روز فراهم کند.
چگونه به لاغری سریع اما ایمن دست پیدا کنیم؟
کاهش وزن سریع بدون آسیب به سلامتی نیازمند ترکیبی از برنامه غذایی متعادل، ورزش منظم، هیدراتاسیون کافی، مدیریت استرس و خواب، پایش پیشرفت و حمایت اجتماعی است.
هنگام تهوع چه غذایی بخوریم؟
هوع میتواند ناشی از مشکلات گوارشی، بارداری، استرس یا حتی مصرف برخی داروها باشد. مصرف خوراکیهای سبک، کمچرب و سرشار از مواد مغذی میتواند به آرامسازی معده و بهبود شرایط کمک کند.
داروی تایلنول چیست و چرا ترامپ توصیه به عدم مصرف آن کرده؟
ترامپ در دوران ریاستجمهوریاش با هشدار درباره مصرف داروی تایلنول در زنان باردار، توصیه کرد تنها در صورت تب شدید از این مسکن استفاده شود. این در حالی است که پژوهشها درباره ارتباط مصرف تایلنول و بروز اختلالات عصبی در جنین، نتایج متناقض و غیرقطعی ارائه دادهاند.
آنژیوگرافی قلب چیست و چگونه انجام می شود؟
معمولاً زمانی که بیمار علائمی مثل درد قفسه سینه، تنگی نفس، خستگی مفرط یا سابقه سکته قلبی دارد، پزشک انجام آنژیوگرافی را توصیه میکند.
فوتبال آمریکایی چیست و چگونه بازی میکنند؟
فوتبال آمریکایی تنها یک ورزش نیست، بلکه نوعی فرهنگ و سبک زندگی در ایالات متحده محسوب میشود. از تاریخچه و قوانین گرفته تا نقشهای متفاوت بازیکنان و روشهای امتیازگیری، همه جنبههای این بازی نشاندهنده ترکیب استراتژی و هیجان است.
تاثیر شنا در لاغری شکم و پهلو چیست؟
شنا یکی از بهترین ورزشها برای لاغری شکم و پهلو محسوب میشود، زیرا هم کالریسوزی بالایی دارد و هم عضلات مرکزی بدن را درگیر میکند.
چگونه با پیلاتس لاغر شویم؟
پیلاتس یک روش عالی برای کاهش وزن و لاغری است که با تقویت عضلات، بهبود پوسچر و افزایش متابولیسم بدن همراه است.
۱ بعدی
