ظاهرشدن این نشانه روی پوست یعنی مشکل صفرا دارید!
پوست صرفاً یک مانع محافظ برای بدن نیست، بلکه شاخص مهمی از سلامت داخلی آن نیز هست.
پرطرفدارها
آرشیو
۶ علامت که میگوید بدنتان به آب نیاز دارد
در طول فصل زمستان، با سرد شدن هوا، ما به صورت خودجوش تمایل داریم لایههای بیشتری از لباس را بپوشیم، وسایل گرمایشی را روشن کنیم و نوشیدنیهای گرم بیشتری بنوشیم، در حالی که آب کمتری مینوشیم.
۵ دلیل که نباید شبها با موهای خیس خوابید
بسیاری از افراد از اینکه شبها با موهای نمدار روی بالش بخوابند لذت میبرند، اما متخصصان پوست و مو هشدار میدهند که این کار برای سلامت موها بیعوارض نیست.
نشستن طولانی قاتل خاموش سلامت/ فرمول نجات چیست؟
با عوارض نشستن طولانی مدت بر دیسک کمر، مغز و قلب آشنا شوید و فرمول جدید ۲۰-۸-۲ را برای خنثی کردن خطرات بیتحرکی بیاموزید.
این عادت ساده میتواند مغز شما را جوانتر نگه دارد
پژوهشهای تازه نشان میدهد ورزش منظم هوازی فقط برای قلب مفید نیست؛ بلکه میتواند مغز را هم جوانتر نگه دارد.
کشف جدید دانشمندان برای کند کردن روند زوال حافظه
مهار پیتیپی۱بی میتواند عملکرد سلولهای ایمنی مغز را بهبود دهد و پلاکهای آمیلوئید بتا را پاکسازی کند
۷ نشانه پوستی که از بیماری جدی خبر میدهد
بسیاری از علائمی که آنها را نادیده میگیریم از خارش بیدلیل گرفته تا زردی پوست یا تیرگی پشت گردن میتوانند نخستین علائم یک اختلال جدی در بدن باشند.
تنهایی به اندازه سیگار کشیدن خطرناک است
بر اساس مطالعات، تنهایی مزمن یک مسئله شخصی یا صرفاً روانی نیست، بلکه یک تهدید واقعی برای سلامت عمومی است. درست همانطور که کاهش مصرف سیگار یا افزایش فعالیت بدنی توصیه میشود، تقویت ارتباطات اجتماعی و احساس تعلق نیز باید بخشی از نسخه سلامت باشد. ارتباط انسانی، برای بدن و مغز، یک نیاز حیاتی است.
کدام ویتامینها حتما باید همراه غذا مصرف شوند؟
ویتامینهای محلول در چربی بهتر است همراه غذا یا ماست مصرف شوند.
تلفن همراه چه بلایی بر سر مغز کودکان میآورد؟ + اینفوگرافیک
استفاده از تلفن همراه، تبلت و بازیهای رایانهای به بخشی جداییناپذیر از زندگی کودکان تبدیل شده، میزان استفاده از این ابزارهای دیجیتال به خصوص اگر بیش از ۲ ساعت در روز باشد، به مرور آسیبهای شناختی و رفتاری به کودکان وارد میکند.
هوای سرد چطور ذائقه ما را عوض میکند؟
چرا در زمستان اشتهای ما تغییر میکند؟ در این مقاله به بررسی علمی نقش هورمونها و سرما در گرایش به غذاهای گرم و شیرین پرداختهایم. با ما همراه باشید که درباره تغییر ذائقه و تغییرات فصلی بیشتر بدانید.
اشتباه رایج درباره نوشیدن چای
چای سبز و چای سیاه حاوی ترکیباتی با خاصیت ضد میکروبی هستند. البته اثرات ضد میکروبی آنها عمدتا در مطالعات غیر انسانی گزارش شدهاند.
آیا حق داریم از کسی بپرسیم آمپول لاغری مصرف میکند؟
آیا پرسیدن از دیگران درباره مصرف داروهای لاغری مثل اوزمپیک بیادبانه است یا یک کنجکاوی طبیعی؟ آنجلا هاوپت، سردبیر حوزه سلامت و تندرستی مجله «تایم»، در یادداشتی تحلیلی به این پرسش پاسخ داده و میگوید همهچیز به نیت، لحن و مرزهای شخصی برمیگردد.
چگونه با مدیریت زمان کاری از سندروم فرسودگی شغلی جلوگیری کنیم؟
پیشگیری از فرسودگی شغلی با مدیریت زمان آغاز میشود، اما ثمره آن فراتر از محیط کار است و به شکل یک زندگی متعادل، رضایتبخش و پایدار خود را نشان میدهد.
۴ ماده غذایی برای تقویت مغز
چهار ماده غذایی شامل شکلات تلخ، تخممرغ، سبزیجات و ماهیهای چرب میتوانند از کوچک شدن مغز پیشگیری کنند.
عوارض نور آبی صفحهنمایشها بر سلامت چشم را جدی بگیرید
تغییر سبک زندگی از سنتی به دیجیتال نه تنها ذهن و ارتباطات ما را متحول کرده، بلکه سلامت چشمها را نیز در معرض آسیب قرار داده است.
بعد از خوردن چه خوراکی هایی مسواک زدن مضر است؟
تحقیقات دندانپزشکی مدرن نشان میدهد که در مورد برخی مواد غذایی خاص، مسواک زدن بلافاصله پس از مصرف میتواند مضر باشد یا ضرورتی ندارد. این مقاله به بررسی علمی این موضوع میپردازد.
عوامل افزایش ریسک ابتلا به سرطان را بشناسید
فوق تخصص خون و انکولوژی، به عوامل کلیدی مؤثر بر افزایش ریسک ابتلا به سرطان اشاره کرد.
هشدار پزشکی: در سرما بیشتر مراقب سکته قلبی باشید
هوای سرد میتواند خطر ابتلا به مشکلات قلبی عروقی مانند حملات قلبی و سکته را افزایش دهد.
۸ راهکاری که احترام دیگران را به شما بازمیگرداند
بازگرداندن احترام دیگران یک فرآیند تدریجی است، نه یک تغییر ناگهانی. با اصلاح نگرشها و رفتارهای خود، بهمرور پیام روشنی به اطرافیان ارسال میکنید: اینکه شما ارزشمند هستید و انتظار رفتاری محترمانه دارید.
۱ بعدی
