همه چیز درباره واکسن آنفولانزا | گروه های پرخطر حتما واکسن بزنند!
وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: توصیه ما به افرادی که جز گروههای پرخطر محسوب میشوند این است که حتماً واکسن آنفلوآنزا بزنند.
پرطرفدارها
آرشیو
تأثیر آلودگی هوا بر دستگاه گوارش چیست و چرا تهوع می گیریم؟
مطالعات و نظر متخصصان نشان میدهد که آلودگی هوا میتواند عملکرد گوارشی را مختل کند و باعث تحریک مخاط معده، زخم و حالت تهوع شود. در این مطلب درباره این تاثیرات و راهکارهای مقابله با آن بخوانید.
آیا واقعا شیر برای آلودگی هوا مفید است؟
در این شرایط، بسیاری از متخصصان تغذیه و پزشکان توصیه میکنند که نوشیدن شیر میتواند در کاهش اثرات مخرب آلایندهها مؤثر باشد. اما آیا واقعاً شیر چنین تأثیری دارد؟
۱۰ مورد از بهترین مقاصد داخلی برای سفر در پاییز
اگر قصد دارید پاییز امسال را متفاوت تجربه کنید، چند مقصد جذاب داخلی و خارجی وجود دارد که در این فصل به اوج زیبایی میرسند؛ جزئیات و پیشنهادها را در متن کامل بخوانید.
فکتهای عجیب و خنده دار درباره بلک فرایدی در جهان
درباره بلک فرایدی یا جمعه سیاه داستانهای عجیبی وجود دارد که گاهی خندهدارند، گاهی حیرتانگیز، و گاهی باورش سخت است که آدم برای یک فروش، آنهم در یک روز، چنین رفتارهایی داشته باشد.
جاذبه های گردشگری باتومی گرجستان که نباید آنها را از دست بدهید
بسیاری باتومی را با بلوار ساحلی و تفریحات تابستانیاش میشناسند، اما این شهر فقط به ساحل و شبهای زنده خلاصه نمیشود. در ادامه ۸ مورد از بهترین جاذبههای گردشگری باتومی را میخوانید.
تغذیه مناسب برای کم خونی مینور چیست؟
بدن افراد دارای کم خونی مینور معمولاً دچار کمبود آهن نیست و حتی در برخی موارد جذب آهن بالاتر از حد معمول انجام میشود؛ به همین دلیل رژیم غذایی باید با دقت بیشتری تنظیم شود تا ذخیره آهن در بدن افزایش بیش از اندازه پیدا نکند.
جاذبه های گردشگری کاخ ورسای پاریس، بزرگترین کاخ سلطنتی جهان
بزرگترین کاخ سلطنتی جهان، کاخ ورسای است که به فاصله تقریباً ۱۶ کلیومتری مرکز پاریس واقع است. تالار آینه کاخ ورسای، اپرای سلطنتی، کاخ تریانون و ... از جمله دیدنیهای این کاخ زیباست. درباره جزئیات جاذبههای گردشگری کاخ ورسای پاریس اینجا بخوانید.
آیا کوهنوردی برای زانو ضرر دارد؟
اگر از کفش مناسب، باتوم، و تکنیک صحیح استفاده کنید، نهتنها زانو آسیب نمیبیند بلکه قویتر هم میشود. در این مطلب به این پرسش پاسخ می دهیم که آیا کوهنوردی برای زانو ضرر دارد یا خیر.
رکود بزرگ روابط | آیا جهان وارد عصر مجردی ناخواسته شده است؟
جهانی با زوجها و کودکان کمتر، غمگینتر و اتمیزهتر در پیش است، اما ناله کردن آینده را عوض نمیکند
از کجا بفهمیم خودمان را گسلایت میکنیم؟
گسلایتینگ یعنی وقتی کسی شما را دستکاری میکند تا به واقعیت خودتان شک کنید. خودگسلایتینگ یعنی همان رفتار را با خودتان انجام میدهید
چطور بفهمیم با یک خودشیفته طرفیم؟
آنجلا هاوپت سردبیر حوزه سلامت و تندرستی مجله تایم یادداشتی در این مجله نوشته و توضیح داده چطور میتوانید بفهمید با یک نارسیست یا خودشیفته طرفید. او روشهایی پیشنهاد کرده با شناخت آن به سرعت میفهمید با یک خودشیفته مواجه شدید. هاوپت در نهایت راهکاری برای مواجهه پیشنهاد میکند.
مهم ترین عوامل خطر بیماری قلبی عروقی چیست؟
افزایش مصرف میوهها، سبزیجات و فیبرهای غذایی، انجام فعالیت بدنی منظم، اجتناب از سیگار و الکل از مهمترین عوامل رفع خطر بیماری قلبی عروقی است. در این مطلب با بقیه عوامل آشنا شوید.
۸ اشتباه رایجی که به موهای سالم شما آسیب می زند
از اشتباهات عجیب و رایجی که به موهایتان آسیب میزند، اما از آن خبر ندارید میتوان به بستن محکم موها، بیتوجهی به تغذیه و بیتوجهی به روش صحیح شانه زدن موها است. برای آگاهی از بقیه موارد این مطلب را بخوانید.
معرفی موزه لوور پاریس، راهنمای جامع بازدید و مهمترین آثار
موزه لوور پاریس مشهورترین موزه هنری جهان در خیابان ریوولی، منطقه ۱ پاریس و کنار باغ تویلری و میدان کنکورد قرار دارد که در اصل قلعهای قرون وسطایی بود که در ۱۱۹۰ به دستور فیلیپ دوم ساخته شد.
جاذبه های گردشگری روستای کندلوس| از دریاچه خضر تا دیو چشمه
روستای کندلوس یکی از مهمترین روستاهای منطقه میخساز در نوشهر است.برای رسیدن به کندلوس، ابتدا باید جاده کرج-چالوس را ۲۵ کیلومتر طی کنید و پس از عبور از مرزنآباد به سمت کجور حرکت کنید.
جاذبه های گردشگری جنگل پلنگ دره
پلنگدره در دل جنگلهای شیرگاه قرار دارد و از زیباترین مناطق طبیعی استان مازندران بهشمار میرود. در این ناحیه رودخانههایی خروشان، چشمههای پرآب و درختان بلند قامت دیده میشود که فضایی رؤیایی و پرنشاط پدید آوردهاند.
اسفناج خام بهتر است یا پخته؟
بستگی به هدف تغذیهای شما دارد. اگر به دنبال دریافت ویتامین C و آنتیاکسیدانهای حساس به حرارت هستید، اسفناج خام گزینه بهتری است. اما اگر جذب آهن و کلسیم برای شما اولویت دارد، یا با مشکلاتی مانند کمخونی دستوپنجه نرم میکنید، اسفناج پخته مفیدتر خواهد بود.
علت لاغری بیش از حد صورت چیست؟
حفظ تغذیه متعادل، مراقبت از پوست، خواب کافی و کنترل استرس از سادهترین و مؤثرترین راهها برای جلوگیری از لاغری بیش از حد پوست است. در موارد شدید، مشورت با پزشک متخصص تغذیه یا پوست و زیبایی میتواند به بازگرداندن حجم طبیعی صورت کمک کند.
درمان خانگی آبریزش بینی؛ دمنوشها و داروهای مؤثر
روشهای خانگی با رعایت نکات بهداشتی مانند شستوشوی دستها و پرهیز از تماس با افراد بیمار، میتواند از شدت و طول مدت آبریزش بینی بکاهد و تجربه راحتتری در طول روز فراهم کند.
۱ بعدی
