پرطرفدارها
این یکی از بی عدالتی های بزرگ زندگی است: برخی از افراد برای حفظ وزن خود باید به هر آنچه که در دهانشان می گذارد توجه داشته باشند، در حالی که برخی دیگر می توانند براحتی غذاهای چرب بخورند و به همان نتیجه برسند. چگونه برخی افراد هرگز چاق نمی شوند؟
کد خبر: ۲۲۴۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۲
نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره رژیم غذایی سه ساعته اظهار کرد: در این نوع رژیم غذایی همه افراد به خصوص کودکان باید هر سه ساعت یک بار غذا بخورند.
کد خبر: ۲۲۴۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۱
رژیم غذایی DASH به کاهش کلسترول، فشار خون و نهایتا به سلامت قلب کمک میکند و توانسته که نگاه کارشناسان تغذیه را به خود جلب کند.
کد خبر: ۲۲۴۴۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۰
نوشیدنی سبز لاغر کننده درست کنید. این نوشیدنی شگفت انگیز میتواند کمک بزرگی در جهت لاغری شما کند.
کد خبر: ۲۲۴۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۹
در این مقاله به شما شیوه ای به نام رژیم غذایی معکوس را آموزش می دهیم که برای ورزشکاران به عنوان یک محرک برای کاهش وزن استفاده می شود.
کد خبر: ۲۲۴۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۹
مصرف مداوم نوشیدنی سم زدایی در طول روز، میتواند در کاهش وزن شما بسیار موثر باشد.
کد خبر: ۲۲۴۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۸
یکی از رژیمهای کاهش وزن نوشیدنی را به شما معرفی میکند که ۳ کیلو لاغری را در ۲ روز ایجاد میکند. ترکیبات اصلی این نوشیدنی لاغر کننده خواص فوق العادهای دارند.
کد خبر: ۲۲۳۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۵
نتایج یک بررسی جدید نشان میدهد مصرف بیش از حد نوعی از گوشت میتواند روند پیری را سرعت ببخشد.
کد خبر: ۲۲۳۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۲
هفت اشتباه در لاغری و کاهش وزن که نباید آنها را مرتکب شوید.
کد خبر: ۲۲۳۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۲
کاهش وزن دلیلی برای خوشحال بودن است، اما لذتی که بخاطر سختی کشیدنهای رژیم غذایی و تمرینات شدیدتان احساس میکنید، میتواند بمحض اینکه متوجه افتادگی پوستتان شوید، کم شود. یک بدن زیبا، باید سفت باشد و اگر پوست شما در شرایط خوبی نباشد چنین چیزی شدنی نخواهد بود.
کد خبر: ۲۲۳۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۲
اگر قصد رژیم لاغری دارید و عزمتان را جزم کردهاید که به تناسب اندام برسید این چند سۆال را از خود بپرسید.
کد خبر: ۲۲۳۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۱
مصرف مغزهای خوراکی مانند بادام هندی و بادام های شور با افزایش وزن پیوند خورده است زیرا آنها از محتوای کالری و چربی زیاد برخوردار هستند و زیادهروی در مصرفشان می تواند به افزایش وزن منجر شود.
کد خبر: ۲۲۳۱۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۳۱
آنجلینا جولی از بازیگران خوش اندام هالیودی است که همواره راز این زیبایی و تناسب اندام در ذهن خانمهای سراسر دنیا سوالهای زیادی را ایجاد کرده است.
کد خبر: ۲۲۲۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۳۰
تغذیه سالم در هر زمانی از اهمیت ویژهای برخوردار است و در این روزها که مدت زیادی از همه گیری بیماری کرونا میگذرد همچنان باید مورد توجه خانواده ها قراربگیرد.
کد خبر: ۲۲۲۲۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۴
شاید در ابتدای دوره کاهش وزن، وزن زیادی کم کنید اما بهمرور سرعت کاهش وزن کمتر یا حتی متوقف میشود.
کد خبر: ۲۲۲۲۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۴
رژیم لاغری برای لاغر شدن و کاهش وزن ممکن است با مشکلاتی نظیر تحمل کردن گرسنگی و نخوردن طیف گستردهای از مواد غذایی باشد. این بار با رژیم غذایی جنرال موتورز به راحتی و بدون تحمل گرسنگی در یک هفته ۸ کیلو وزن تان را کم کنید
کد خبر: ۲۲۱۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۲
آنتوسیانین موجود در برخی میوهها که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد، ممکن است به پیشگیری از اضافه وزن کمک کند.
کد خبر: ۲۲۱۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۱
توصیه جدی به افرادی که در دوران نقاهت کرونا هستند
عضو هیات مدیره انجمن تغذیه ایران تاکید کرد: اولین و مهمترین توصیه این است که افراد از گرفتن رژیم های لاغری خودسرانه و با کالری پایین جدا پرهیز کنند این افراد اگر رژیم های زیر ۱۵۰۰ کالری دریافت کنند به محض مواجهه با ویروس کرونا ممکن است حالت شدید این بیماری را مبتلا شوند.
کد خبر: ۲۲۱۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۷
اگر بدنبال راهی برای کاهش وزن، حفظ آن برای همیشه و سالم تر بودن هستید، پس رژیم غذایی گام بدردتان می خورد.
کد خبر: ۲۲۱۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۶
در روزگار کنونی شیوع ویروس کرونا در جهان، هورمونها و آنزیمهای ناشی از استرس به مقدار قابلتوجهی در بدن همه ما افزایش یافته است.
کد خبر: ۲۲۰۶۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۲
آخرین اخبار
پربازدید ها
