یوگا

نقش یوگا در کاهش علائم افسردگی

مطالعات نشان می‌دهد که یوگا همچنین ممکن است به افرادی که افسردگی دارند کمک کند، با این حال تأثیر آن بر اختلالات اضطرابی مشخص نیست.

کد خبر: ۴۵۳۱۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۳

رویداد۲۴ گزارش می‌دهد:

پشت پرده حرکات عجیب و پرفرمنس‌های جنجالی «شی رود» | جامعه ایرانی در خطر ظهور «اوشو» و «منسون»

ویدئویی از شخصی که با نام «شی رود» در اینستاگرام فعالیت می‌کند، وایرال شده و نشان می‌دهد که گروهی در کویر رفتارهایی فرم مراقبه انجام می‌دهد؛ تفسیر این ویدیو که بازتاب زیادی هم داشته، از جهات مختلفی قابل ارزیابی است. گروه‌های طبیعت‌گرد ، مناسک جمعی یا گعده‌های نوظهور زیر سایه یوگا و مراقبه یا کلاهبردی‌های روانی از شهروندان افسرده و زخم خورده؛ توسط افرادی که نه تحصیلات تخصصی دارند نه حتی صلاحیت ادبی و روانی.

کد خبر: ۴۳۰۶۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۷

یوگا سپر شما در برابر کروناست

یوگا کنید، صحیح نفس بکشید و از ویروس کویید ۱۹ تا حد امکان در امان باشید.

کد خبر: ۲۲۷۵۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۲

یوگا چگونه می‌تواند بر زندگی شما تأثیر بگذارد؟

یوگا به ما کمک می‌کند تا با مشکلات، نگرانی‌ها و خواسته‌های روزمره خود کنار بیاییم. در درک ما از خود و هدف زندگی موثر است و رابطه ما با معنویات را توسعه می‌دهد.

کد خبر: ۲۱۹۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۵

از کاهش استرس تا کاهش فشار خون و آرام شدن ضربان قلب

یوگا چه فوایدی دارد؟

یوگا اثرات بسیار مثبتی بر جسم و روح دارد. برخی افراد تصور می‌کنند که یوگا شبیه ژیمناستیک است و، چون آن‌ها مسن و دارای اندام نامتناسب و یا عضلات خشک هستند، نمی‌توانند تمرینات یوگا را انجام دهند. اما حقیقت این است که شما هرگز برای بهبود انعطاف پذیری بدن پیر نیستید.

کد خبر: ۲۰۵۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۸

یوگا چگونه مغزتان را تغییر می‌دهد؟

دانشمندان با کمک اسکن‌های مغز دریافته‌اند یوگا در واقع مواد شیمیایی مغز را تغییر می‌دهد و این اتفاق خوبی است. یوگا به عنوان نوعی ورزش و مدیتیشن، درست مانند حرکات تای چی می‌تواند به درمان طیفی از مشکلات در سلامتی کمک کند، خصوصا آن‌هایی که منشاء‌شان مغز است و به حافظه مربوط می‌شوند.

کد خبر: ۱۹۴۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۷