افسردگی

از کجا بفهمیم کورتیزول بدنمان بالاست؟ راهنمای جامع علائم و مدیریت

افزایش مزمن کورتیزول می‌تواند با علائمی مانند خستگی مداوم، اضطراب، اختلال خواب و تغییرات وزنی همراه باشد و در صورت بی‌توجهی، سلامت جسم و روان را تحت‌تأثیر قرار دهد. خوشبختانه با اصلاح سبک زندگی و مدیریت استرس می‌توان این هورمون را دوباره به تعادل رساند.

کد خبر: ۴۵۲۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۱۸

مهم‌ترین علائم و نشانه‌های افسردگی در زنان و مردان

افسردگی می‌تواند در زنان و مردان با نشانه‌های متفاوتی بروز کند. در این مطلب با مهم‌ترین علائم این اختلال و شیوه طبقه‌بندی آن‌ها آشنا می‌شوید.

کد خبر: ۴۵۱۸۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۱۰

در رویداد۲۴ بخوانید:؛

افسردگی پنهان چیست؟| علائم و نشانه‌ها افسردگی نهان

افسردگی همیشه با گریه و گوشه‌گیری همراه نیست! گاهی پشت یک لبخند شاد، «افسردگی پنهان» کمین کرده است. نشانه‌های خاموش و تفاوت‌های آن با افسردگی معمولی را اینجا بشناسید.

کد خبر: ۴۴۶۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۵

تنهایی به اندازه سیگار کشیدن خطرناک است

بر اساس مطالعات، تنهایی مزمن یک مسئله شخصی یا صرفاً روانی نیست، بلکه یک تهدید واقعی برای سلامت عمومی است. درست همان‌طور که کاهش مصرف سیگار یا افزایش فعالیت بدنی توصیه می‌شود، تقویت ارتباطات اجتماعی و احساس تعلق نیز باید بخشی از نسخه سلامت باشد. ارتباط انسانی، برای بدن و مغز، یک نیاز حیاتی است.

کد خبر: ۴۴۶۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۰

اینفوگرافیک| آمار وضعیت روانی و عاطفی مردان ایرانی در سال ۱۴۰۴

آمار وضعیت روانی و عاطفی مردان ایرانی در سال ۱۴۰۴ در یک اینفوگرافیک مشاهده می کنید.

کد خبر: ۴۴۲۳۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۵

فرسودگی ذهنی، بی‌افقی اجتماعی؛ تصویر روانی ایران امروز

تکرار جمله «دیگر نمی‌توانم ادامه دهم» در میان اقشار مختلف جامعه، فقط یک اعتراف شخصی نیست؛ این جمله نشانه‌ای از فرسودگی عمیق روانی و اجتماعی است که از مرز تجربه‌های فردی عبور کرده و به علامتی از یک بحران جمعی بدل شده است.

کد خبر: ۴۴۰۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۶

پژوهشگران: بدن انسان در برابر فشارهای دیجیتال و شهری بی‌دفاع می‌شود

یک مطالعه تازه نشان می‌دهد بدن انسان که برای تهدید‌های کوتاه‌مدت تکامل یافته، در برابر فشار‌های مداوم زندگی مدرن آسیب‌پذیر است و این ناهماهنگی تکاملی می‌تواند سلامت جسمی و روانی را به‌طور گسترده تحت تأثیر قرار دهد.

کد خبر: ۴۳۹۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۱

انفجار آمار افسردگی در ایران؛ چه بر سر روان جامعه پس از جنگ ۱۲ روزه آمده است؟

طبق گزارش‌های تازه سازمان جهانی بهداشت، بیش از یک میلیارد نفر در جهان و درصدی چشمگیر از ایرانیان با افسردگی، اضطراب و اختلالات پس از بحران زندگی می‌کنند.

کد خبر: ۴۳۶۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۵

رابطه مصرف فست فود و خطر ابتلا به افسردگی

دانشمندان ایرانی به ارتباط بین مصرف فست فود و خطر ابتلا به افسردگی پی بردند.

کد خبر: ۴۲۱۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۳۰

این نشانه‌ها به شما می‌گوید که یک «افسرده خندان» هستید!

فشارهای روانی ممکن است باعث شود که بسیاری تظاهر به شادی کنند، در حالی که در سکوت رنج می‌برند.

کد خبر: ۴۰۷۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۰

میوه جادویی برای بهبود حافظه و درمان افسردگی

در یک مطالعه این دیدگاه که بوی مرکبات از جمله پرتقال بر کاهش تنش و استرس تاثیر می‌گذارند و خلق و خو را بهبود می‌بخشند، مورد بررسی قرار گرفته، اما این دیدگاه چقدر درست است؟

کد خبر: ۴۰۳۹۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۷

وجه مشترک افسرده‌ها؛ میل شدید به کربوهیدارت

تحقیقات قبلی نشان داده‌اند که حذف کربوهیدرات‌ها در افراد افسرده روش موفقی نیست. مصرف شیرینی‌جات باعث بروز افسردگی نمی‌شود، بلکه در زمان ابتلا به افسردگی، ترجیحات غذایی تغییر می‌کند.

کد خبر: ۴۰۱۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۵

مردم کدام کشور اروپا بیشتر افسرده هستند؛ چرا؟

مطالعه جدیدی که بر اساس داده‌های نظرسنجی سلامت اروپایی (EHIS) انجام شده، تصویری نگران‌کننده از وضعیت افسردگی در کشور‌های مختلف اروپا ارائه می‌دهد.

کد خبر: ۳۹۹۳۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۹

رویداد۲۴ گزارش می‌دهد:

تاثیر دارو‌های ضدافسردگی بر روابط جنسی

اگر آغاز به مصرف داروهای ضدافسردگی کردید، ممکن است پس از مدتی به خود آیید و ببینید زندگی به‌رغم تمام رنج‌هایش دوباره ارزش زیستن دارد و دیدن دوستانتان دیگر امری بیهوده به نظر نمی‌رسد. اما فاجعه آن‌جا آغاز می‌شود که می‌فهمید زندگی جنسی شما تحت‌الشعاع قرار گرفته است.

کد خبر: ۳۸۶۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۹

1 2 3 4 5 >

پیشنهاد − داخلی