پرطرفدارها
براي سوزاندن چربی؛
بدن انسان در سنین مختلف از جمله در زمان رشد و بلوغ، از یک نظم بیولوژیکی شب و روز تبعیت می‌کند که توسط تغییر فعالیت‌های هورمون‌ها و آنزیم‌های مختلف بدن نمود پیدا می‌کند.
کد خبر: ۱۳۷۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۳۰
از بازسازی دیواره روده تا نابودی سلول های سرطانی و کمک به کاهش وزن ، فلفل کاین یک ابرماده غذایی است که باید از آن در رژیم غذایی خود استفاده کنید.
کد خبر: ۱۳۳۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۱
غذایی که می خورید سوخت مورد نیاز بدن را تامین می کند. زمانی که بیشتر از غذاهای فرآوری شده که سرشار از قندهای التهاب آفرین، کربوهیدارت های کم ارزش و چربی های پالایش شده هستند، استفاده می کنید، احتمال کند کردن آهنگ فعالیت میتوکندری ها را افزایش می دهید.
کد خبر: ۱۳۳۷۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۰
سدیم موجود در نمک، باعث تجمع آب در بدن شده و شکم را بزرگ می کند. سدیم مصرفی اکثر ما بیشتر از دو برابر مقداری است که بدن ما بدان نیاز دارد. این در حالیست که ما به روزانه ١۵٠٠ میلی گرم سدیم نیاز داریم و نه بیشتر.
کد خبر: ۱۳۱۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۸
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تاکید براینکه میزان سبوس در آردها باید مورد بازنگری قرار گیرد، گفت: با سبوس گیری بیشتر، آردها سفیدتر شده اند و این اقدام می تواند به مشکلاتی مانند اضافه وزن ، دیابت و بیماری های قلبی دامن بزند، سبوس باید طبق استاندارهای مشخص شده در نان‌ها وجود داشته باشد.
کد خبر: ۱۲۹۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۹
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان این که مطالعات متعدد، نقش موثر روزه داری را در بهبود بیماری های مختلف نشان داده اند، خاطرنشان کرد: در اغلب بیماری هایی که عادات غلط غذایی، چاقی و افزایش وزن در بروز آنها دخالت دارند، روزه داری مفید است.
کد خبر: ۱۲۵۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۹
رئیس اداره سرطان وزارت بهداشت با تاکید بر اینکه سرطان روده بزرگ قابل درمان است، گفت: اگر سرطان در گام‌های اولیه شناسایی شود، تجویز شیمی درمانی ۶ ماهه از سوی پزشک معالج می‌تواند گام موثری در درمان فرد باشد، همچنین یک جراحی ساده و پیگیری‌های دوره‌ای برای پیشگیری ازعود بیماری نقش موثری خواهد داشت.
کد خبر: ۱۲۳۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۱
استفاده از بالون های معده روشی کمتر تهاجمی و ارزان‌تر برای کاهش وزن است که محبوبیت آن روند صعودی را دنبال می کند. به جای ایجاد تغییر دائمی در بدن، یک بالون معده ابزار کمکی موقتی برای کاهش وزن محسوب می شود.
کد خبر: ۶۳۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۲
به گفته محققان اگر فرد رژیم گیرنده گیاهخوار باشد نه تنها به شکل موثرتری در مقایسه با افراد پیروی کننده از رژیم کم کالری وزن کم می کند بلکه با کاهش چربی عضله، متابولیسم بدنش هم بهبود می یابد.
کد خبر: ۵۹۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۳
چاقی و اضافه وزن ، یک موضوع کاملا سیاه و سفید نیست، بلکه میلیون‌ها طیف خاکستری در این مورد وجود دارد که موضوع را پیچیده‌تر کرده و درک آن را برای ما مشکل‌تر می‌کند. چاقی می‌تواند عوامل مختلفی داشته باشد. به همین دلیل راه‌های متعددی برای درمان آن وجود دارد و به همین دلیل برخی روش‌ها برای برخی افراد موثر هستند، اما برای فرد دیگری مفید واقع نمی‌شود.
کد خبر: ۵۹۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۳
کاهش وزن ساده است: اگر میزان کالری های مصرفی شما کمتر از کالری های سوزانده شده باشد، روند کاهش وزن را شاهد خواهید بود.
کد خبر: ۵۹۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۳
رژیم گرفتن همواره آن گونه که به نظر می رسد، آسان نیست. برای زنان، کاهش وزن به روشی بسیار سختگیرانه می تواند خطرناک باشد. هنگامی که سطوح انرژی بیش از اندازه افت می کند، بدن زن برای حفظ تعادل هورمونی باید به سختی مبارزه کند.
کد خبر: ۵۸۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۶
اگرچه ممکن است غیر منطقی به نظر برسد، تا حدودی به دلیل تفکر سنتی که چربی را برای سلامت انسان مضر می دانست، اما چربی در حقیقت عاملی مهم در حفظ سلامت و کاهش وزن است.
کد خبر: ۵۸۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۳
محققان سازمان جهانی بهداشت هشدار دادند که شکم گلدانی حتی اگر سایر قسمت های بدن لاغر باشد، می تواند خطر ابتلا به برخی سرطان ها را افزایش دهد.
کد خبر: ۵۶۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۶
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی روزه داران را برای بهره مندی بیشتر از برکات جسمانی و معنوی ماه مبارک رمضان به پیروی از الگوی غذایی صحیح و سالم فراخواند.
کد خبر: ۵۴۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۵
دانشگاه علوم پزشکی تهران اعلام کرد: در هنگام افسردگی، سطح انرژی به کمتر از حد معمول می رسد و تمایل برای انجام بسیاری از امور از جمله غذاخوردن در مبتلایان از بین می رود و در نتیجه اختلال در رژیم غذایی، این افراد مستعد ابتلا به برخی بیماری ها می شوند.
کد خبر: ۵۴۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۴
تخم مرغ سرشار از پروتئین، چربی های سالم، ویتامین و مواد معدنی است که می تواند به افراد پیروی کننده از رژیم لاغری کمک کند.
کد خبر: ۵۲۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۲
سنگین‌ترین زن جهان برای نخستین بار طی سال‌های زندگی‌اش توانست روی تخت بنشیند.
کد خبر: ۵۲۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۲
نتایج مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که از استرس‌های مداوم رنج می‌برند بیشتر در معرض ابتلا به چاقی هستند.
کد خبر: ۴۶۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۷
پس از شکست پرویز هادی در سنگین وزن رقم خورد؛
هواداران کشتی‌گیر سنگین وزن آزاد پس از شکست در مسابقه انتخابی به جنجال و درگیری روی آوردند.
کد خبر: ۲۴۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۴
