پرطرفدارها
بر اساس دانستههای کنونی ما، اکثر مردم اگر شیوه زندگی مناسبی انتخاب کنند میتوانند تا ۹۰ یا حتی ۹۵ سال عمر کنند؛ و این مطمئنا با وضعیت فعلی انسانها تفاوت عمدهای دارد که در آن اکثر افراد تا سنین ۶۵ تا ۷۰ سالگی در وضعیت سلامت خوبی به سر میبرند و پس از آن دچار بیماریهای مختلف میشوند و از آنها رنج میبرند.
کد خبر: ۴۳۶۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۸
در رویداد۲۴ بخوانید؛
اگر از کفش مناسب، باتوم، و تکنیک صحیح استفاده کنید، نهتنها زانو آسیب نمیبیند بلکه قویتر هم میشود. در این مطلب به این پرسش پاسخ می دهیم که آیا کوهنوردی برای زانو ضرر دارد یا خیر.
کد خبر: ۴۳۵۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۹
پژوهش جدید نشان میدهد زنان برای کاهش خطر بیماری قلبی به نیمی از میزان ورزش مردان نیاز دارند. این یافته بر ضرورت تدوین دستورالعملهای ورزش ی مختص هر جنسیت تأکید میکند.
کد خبر: ۴۳۴۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۲
معاون فرهنگی و دانشجویی دانشگاه صنعتی امیرکبیر گفت: بهطور متوسط جامعه ایرانی تنها ۱۳ دقیقه در روز ورزش میکنند و این میزان در میان دانشگاهیان به ۲۰ تا ۳۰ دقیقه در روز میرسد که زنگ خطر است.
کد خبر: ۴۲۷۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۲
وبگاه گاردیَن در گزارشی آورده است: این یافتههای دانشمندان که در نشست سالانه انجمن سرطانشناسی بالینی آمریکا (Asco)، بزرگترین همایش سرطان جهان، در شیکاگو ارائه شد، ممکن است دستورالعملهای بهداشتی سراسر جهان را متحول کند.
کد خبر: ۴۱۴۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۶
هر ساعت تماشای تلویزیون پس از ۲۵ سالگی، حدود ۲۲ دقیقه از طول عمر بیننده کم میکند.
کد خبر: ۴۱۳۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۳
حفظ سلامتی چندان کار سختی نیست چرا که با انجام چند راهکار ساده قابل دستیابی است.
کد خبر: ۴۰۰۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۵
فرقی نمیکند چه فصلی از سال باشد، بزرگسالان باید حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته فعالیت بدنی با شدت متوسط داشته باشند. طبق توصیه مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریهای ایالات متحد، این فعالیتها شامل ورزش هایی مثل دویدن، دوچرخهسواری، تنیس و در فصل زمستان، اسکی و راهپیمایی روی برف است. حتی فعالیتهای سنگین خانگی مانند پارو کردن برف هم میتواند جزو این فعالیتهای بدنی در نظر گرفته شود.
کد خبر: ۳۹۹۰۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۶
همه ما دستکم یکبار بعد از انجام ورزش ، سردردهای نبضدار و درد در قسمت پیشانی و شقیقه را تجربه کردهایم؛ این دردها دلایل متعددی دارند.
کد خبر: ۳۹۲۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۲
اصلاح شیوه زندگی، مهمترین اصل برای پیشگیری از بسیاری از بیماریهای مختلف است که مورد تأیید و تاکید همه صاحب نظران، سازمانهای جهانی و نظام سلامت قرار گرفته است. اگر می خواهید قلب شما هیچ وقت بیمار نشود و گرفتار پزشک و دارو برای درمان قلبتان نباشید، باید ۱۰ اصل مهم را رعایت کنید.
کد خبر: ۳۸۷۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۸
مرد فلوریدایی ثابت کرد در هر شرایطی حتی در طوفان باید طبق برنامه خود ورزش کرد!
کد خبر: ۳۸۶۹۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۹
یکی از مشکلات تندرستی امروز مردم در جهان و ایران، فراوانی فزاینده شیوع بیماری کبد چرب از نوع غیرالکلی آن و جنبه مهمتر و نگرانی در زمینه لزوم توجه به این بیماری، کاهش سن ابتلا به آن است.
کد خبر: ۳۸۶۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۳
ثابت شده است که برخی ورزش ها فواید زیادی برای سلامت جسمی و روانی دارند و همچنین میزان آسیبدیدگی پایینی دارند.
کد خبر: ۳۸۴۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۶
محققان کالج دانشگاهی لندن (یو. سی. اِل.) فرآیندهایی که در مغز و بدن انسان باعث کاهش علائم افسردگی در حین ورزش فیزیکی میشوند را مورد بررسی قرار دادند.
کد خبر: ۳۷۸۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۰
حتی ورزش با شدت متوسط مانند پیادهروی یا یوگا هم میتواند آثار مثبت و قابلتوجهی بر خواب داشته باشد.
کد خبر: ۳۶۶۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۵
مربی ورزش جانبازان و معلولان گفت: نزدیک به ۲۰ سال است که قسمت کوچکی از مجموعه فرهنگسرای بهمن در جنوب تهران که بیرون این مجموعه نیز قرار دارد در اختیار ورزش معلولان و جانبازان است تا در آن ورزش کنند اما متاسفانه مسئولان این فرهنگسرا در باشگاه را بستند.
کد خبر: ۳۴۲۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۷
ما در این مطلب قصد داریم تا شما را با نکاتی در رابطه با دستگاه بدنسازی خانگی آشنا کنیم. ما را در ادامه همراهی کنید.
کد خبر: ۳۱۹۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۰
رئیس جمهور با تأکید بر ضرورت حمایت از ورزش پهلوانی، قهرمانی و همگانی در کشور، گفت: ورزش باید به جایگاه بالاتری ارتقا پیدا کند و بیتردید با همت مسئولان و ورزش کاران این کار امکانپذیر است.
کد خبر: ۲۸۴۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۲
دادگاه عالی ورزش با تقاضای فدراسیون فوتبال ایران موافقت نکرد.
کد خبر: ۲۶۰۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۰
فدراسیون جهانی جودو امروز رسماً جودو ایران را ۲۸ ماه دیگر محروم کرد. کمیته انضباطی فدراسیون بینالمللی جودو با احتساب حدود ۲۰ ماه تعلیق فدراسیون جودو جمهوری اسلامی ایران در خلال روند رسیدگی به این دعوا در دیوان داوری ورزش ، حکم خود را مبنی بر محرومیت فدراسیون جودو ایران به مدت ۴ سال اعلام کرد که این محرومیت تا ۲۶ شهریور ۱۴۰۲ اعمال خواهد شد.
کد خبر: ۲۶۰۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۹
آخرین اخبار
پربازدید ها
پربحث ترین عناوین
