پرطرفدارها
ژاپنیها مردمانی که به تناسب اندام و سلامتی در جهان شهرت دارند برای لاغر ماندن و داشتن بدنی سالم چه رازهایی قدیمی را میدانند که در طول قرنها آن را رعایت میکنند؟
کد خبر: ۱۸۴۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۶
در طول چند سال اخیر، تعداد کودکان مبتلا به چاقی و اضافه وزن به طور چشمگیری افزایش یافته است. به دنبال این مسئله بسیاری از والدین در جستجوی راه حلهای رژیمی برای کودکان خود هستند تا از بیماریهای قلبی، دیابت، آسم و حتی تبعیض اجتماعی در آینده جلوگیری کنند. به همین دلیل چند پیشنهاد رژیمی برای کودکان دارای اضافه وزن میتواند کمک کننده باشد.
کد خبر: ۱۸۳۷۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۲
به گفته محققان، چاقی اوایل زندگی ریسک بروز مشکلات در انجام مهارتهای روزانه را دو برابر افزایش میدهد.
کد خبر: ۱۷۹۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۴
نتایج یک بررسی جدید بیانگر آن است که مصرف ماست به میزان قابل توجهی ریسک سرطان روده را کاهش میدهد.
کد خبر: ۱۷۸۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۹
وزن کم کردن اغلب کار سادهای نیست و در واقع برای عدهای واقعاً چالش برانگیز است؛ اما گاهی عادات اشتباه میتوانند باعث شوند سختتر هم بشود. بیشتر رژیمهای کاهش وزنی که این طرف و آن طرف میبینید دارای توصیههای نادرستی هستند که شما را به اشتباه میاندازند.
کد خبر: ۱۷۷۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۸
شایعترین علت تیروئید کم کار، خود ایمنی است، اما اگر یُد خیلی زیاد یا یُد خیلی کم مصرف کنید نیز میتوانید دچار کم کاری تیروئید شوید. یُد، مادهی معدنی است که تیروئید شما برای تولید هورمونهای تیروئید جهت حفظ عملکرد سالم آن نیاز دارد.
کد خبر: ۱۷۵۸۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۴
دانشمندان برای نخستین بار دریافتند که اسیدهای چرب غذا وارد مغز شده و باعث ایجاد افسردگی میشود.
کد خبر: ۱۷۴۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۳
یکی از اصلیترین بخشهای کاهش وزن، رژیم غذایی آن است که با ایجاد تغییرات در اشتها و کالری سوزی کاهش وزن را سرعت میبخشد. شاید در مورد غذاهایی که متابولیسم بدن را افزایش میدهند، شنیده باشید، اما آیا در مورد غذاهایی که مصرف آنها به صورت ناشتا هم میتوانند بر کاهش وزن شما موثر باشند، چیزی میدانید؟
کد خبر: ۱۷۳۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۶
میوهها و سبزیها غذاهایی سرشار از مواد مغذیاند که فیتو شیمیاییهای بسیار مفیدی نیز دارند که فراتر از ارزش غذاییشان است. چیزی که ممکن است ندانید این است که «چگونه» خوردن همین غذاهای سالم نقش بسیار زیادی در بهرهای که از آن میبرید دارد.
کد خبر: ۱۷۳۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۴
تحقیقات نشان داده مصرف برخی غذاها میتواند بر تولید هورمون رشد تاثیر بگذارد و منجر به افزایش قد شما شود.
کد خبر: ۱۷۳۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۳
کاهش وزن یکی از کارهایی است که تقریباً در تمامی مواقع سال برای همۀ ما یک مشکل به حساب میآید. رژیمها و روشهای بی شماری هم برای رسیدن به وزن ایده آل وجود دارند، اما عامهی مردم خصوصاً خانمهایی که این مسئله برایشان اهمیت بسیار زیادی دارد، چگونه میتوانند راه درست را از راه غلط تشخیص دهند؟
کد خبر: ۱۷۳۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۱
یک رژیم غذایی متعادل، برای حفظ الگوی خواب سالم ضروری است. ولی برخی از مواد غذایی سالم که در ساعتهای ابتدای شب مصرف میشوند، مانند برخی از خوراکیهای ناسالم میتوانند بی خوابی به همراه داشته باشند.
کد خبر: ۱۷۳۰۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۰
پژوهشگران میگویند علاوهبر رژیم غذایی و شرایط آبوهوایی، عوامل دیگری نیز روی تکامل چهرهی انسان تأثیرگذار بودهاند.
کد خبر: ۱۷۲۳۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۳
یک روانشناس کودک و نوجوان با اشاره به اینکه بر اساس برخی تحقیقات، سن بلوغ حدود یک سال و نیم کاهش پیدا کرده است، گفت: هنوز علت دقیقی برای بروز بلوغ زودرس پیدا نشده، اما به نظر میرسد نوعی تغییر همگانی در روند رشد نسل بشر در حال وقوع است.
کد خبر: ۱۷۲۱۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۲
از آنجایی که تخممرغها حاوی پروتئین هستند، بنابراین اضافه کردن آنها به رژیم غذایی میتواند مانع از ریزش موها شود.
کد خبر: ۱۶۹۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۷
شاید برای شما نیز پیش آمده باشد که برای کاهش وزن خود یک برنامه ورزشی منظم را دنبال کرده و رژیم غذایی سالمی را نیز مصرف کنید، اما به رغم تلاشهای صورت گرفته به وزن دلخواه خود نرسیده یا به سختی وزن کم میکنید.
کد خبر: ۱۶۸۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۱
کد خبر: ۱۶۷۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۹
برخی فاکتورهای سبک زندگی و رژیم غذایی میتوانند عامل چاقی شوند، اما گاهی اوقات برخی بیماریها هم میتوانند عامل چاقی باشند.
کد خبر: ۱۶۳۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۴
اگر از عشاق نوشابه هستید و از قضای روزگار فشار خون هم دارید، باید بگوییم که به طور کامل نوشابه برای شما ممنوع است!
کد خبر: ۱۵۴۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۵
پای مرغ یکی از خوراکیهایی است که اگرچه بسیاری از جوانان و کم سن و سالها به خاطر ظاهرش دوست ندارند، اما خواصی بی نظیر برای سلامتی دارد.
کد خبر: ۱۵۴۷۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۳
آخرین اخبار
پربازدید ها
