پرطرفدارها
یک متخصص تغذیه و رژیم غذایی بیان کرد: افرادی که دچار سنگ کلیه هستند باید به مقدار فراوان مایعات، میوه، سبزیجات و مواد غذایی ادرار آور مصرف کنند.
کد خبر: ۱۳۹۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۸
در این مطلب، ۸ دمنوش کاهنده "قند خون" معرفی شده است.
کد خبر: ۱۳۱۴۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۸
امروزه شاهد افزایش روز افزون مصرف قند و محصولات شیرین هستیم. به تدریج که ذائقه مردم به غذاهای شیرین عادت میکند، کارخانجات مواد غذایی نیز روزبروز محصولات شیرینتری به بازار روانه میکنند و این سیکل معیوب پیوسته در حال چرخش است.
کد خبر: ۱۲۸۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۶
جدا از محتوای کافئین بالا، نوشیدنی های انرژیزا حاوی مقدار زیادی قند و شیرین کننده های مصنوعی نیز هستند.
کد خبر: ۶۲۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۷
به طور کلی، قند خون پایین یا قند خون بالا در میان افراد مبتلا به دیابت شایع است. با این وجود، آنها ممکن است افراد غیر دیابتی را نیز تحت تاثیر قرار دهند.
کد خبر: ۵۹۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۳
الکل قندها تقریبا فاقد کالری هستند و بر همین اساس آنها از نظر فنی گزینه بهتری برای شما محسوب می شوند زیرا شیرینی را بدون کالری های قند دریافت می کنید.
کد خبر: ۵۴۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۵
مصرف یک رژیم غذایی سالم، فعالیت جسمانی منظم و حفظ وزن طبیعی باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر میشود.
کد خبر: ۵۴۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۴
در اینجا بهترین و سالم ترین گزینه های غذایی مناسب روزهای گرم بیشتر معرفی شده اند. خوردن این مواد غذایی بدن شما را سالم و شاداب نگه می دارد.
کد خبر: ۵۴۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۴
برخی از افراد نگران قند میوه هستند و تردید دارند که خوردن زیاد میوه برایشان مضر است یا نه. بنابراین هر روز چند وعده میوه باید بخوریم
کد خبر: ۵۴۱۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۸
زهرا عبداللهی مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت با اشاره به آمار بالای بیماران دیابتی و بیمارهای غیرواگیر در کشور اظهار داشت: الگوی غذایی و رفتارهای غذایی نامناسب در بین مردم مهمترین عامل مرگ و میر محسوب میشود و بر همین اساس وزارت بهداشت برای جلوگیری از این امر چند اقدام را در دستور کار قرار داده است.
کد خبر: ۵۳۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۳
معاون مدیرکل دفتر طب سنتی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: مصرف برخی از انواع میوه و سبزی از جمله زیتون، هویچ به خصوص خام، سیر، پیاز، شنبلیله و گزنه می توانند در کاستن بیماری دیابت یا قندخون موثر بوده و سبب کاهش آن شود.
کد خبر: ۵۰۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۹
همه امراض و بیماریها به راحتی قابل پیشگیری نیستند، با این وجود شما میتوانید بیش از آنکه تصور میکنید بر سلامتی خودتان کنترل داشته باشید.
کد خبر: ۴۶۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۸
به گفته محققان، رژیم غذایی مدیترانه ای به دلیل وجود اسیدهای چرب اُمگا۳، میوه و سبزیجات برای مغز انسان مفید است.
کد خبر: ۴۲۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۴
استراتژیهای موثری برای کاهش وزن سریع وجود دارند که تنها با رژیم گرفتن و ورزش کردن موثر نمیشوند. تلفیق کردن روشهای مختلف کاهش وزن میتواند بهترین تاثیر را داشته باشد.
کد خبر: ۴۰۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۷
روز بازی، بازیکنان به دلیل استرس و سنگین نشدن، همیشه غذای سبکی می خورند.
کد خبر: ۳۸۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۱
مطالعه محققان کلینیک مایو در آریزونا نشان داد که رژیم های غذایی کم کربوهیدرات نسبت به رژیم های غذایی کم چربی در کاهش وزن مزیت نسبی دارند.
کد خبر: ۳۷۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۴
ورزش حرفهای دنیا این روزها، مرزهای جدیدی را طی میکند؛ ورزشکارانی که در این سطح مشغول بازی و فعالیت هستند همزمان با آنکه بدنهایشان را تنومند و قوی میکنند به آمادگی بیشتر مغز و ذهنشان هم میرسند. اسمش را گذاشتهاند «بدنسازی مغز!» و میگویند در کنار «بدنسازی» رکنهای جداییناپذیر ورزش حرفهای است.
کد خبر: ۳۵۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۰
مردان زمانی که خود را در معرض دید عموم میبینند غذای بیشتری میخورند.
کد خبر: ۳۵۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۹
مریم اسدی در گفتوگو با ایسنا، با بیان اینکه امروزه بیماریهای غیرواگیر از جمله دیابت، بیماریهای قلبی- عروقی و سرطان از مهمترین علل مرگ و میر در جهان و همچنین در کشور ما به شمار میروند، اظهار کرد: طی سه دهه گذشته تغییرات الگوی مصرف مواد غذایی، سبک زندگی شهرنشینی حتی برای روستاییان، تجملگرایی، زندگی کارمندی و تمایل به استفاده از فستفودها و غذاهای خیابانی و رستورانی موجبات افزایش فشارخون بالا، کلسترول بالا، چاقی و در نهایت ابتلا به بیماریهای غیرواگیر در کشور ما شده است.
کد خبر: ۲۹۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۳۰
امروزه، وگانیسم به یکی از جریان های دنیای سلامت مبدل شده است. وگان ها افرادی هستند که نه تنها گوشت مصرف نمی کنند بلکه از دیگر فرآورده هایی که به حیوانات مربوط می شوند مانند شیر و ماست نیز استفاده نمی کنند.
کد خبر: ۲۸۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۶
آخرین اخبار
پربازدید ها
