پرطرفدارها
در رویداد ۲۴ بخوانید.
پیشگیری از فرسودگی شغلی با مدیریت زمان آغاز میشود، اما ثمره آن فراتر از محیط کار است و به شکل یک زندگی متعادل، رضایتبخش و پایدار خود را نشان میدهد.
کد خبر: ۴۴۵۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۶
در رویداد۲۴ بخوانید؛
ده دقیقه حرکات کششی صبحگاهی، یک معجزه کوچک و در دسترس است. این کار نیاز به تجهیزات خاص یا فضای زیادی ندارد، اما سود آن تمام جنبههای جسمی و روانی شما را در برمیگیرد.
کد خبر: ۴۴۵۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۵
مهمترین علامت پیرچشمی، دشواری در دیدن نوشتهها و اجسام نزدیک است. بسیاری از افراد متوجه میشوند که برای خواندن کتاب یا پیامهای گوشی مجبورند آن را از چشمهای خود دورتر نگه دارند. این تغییر فاصله بهطور ناخودآگاه برای واضحتر شدن تصویر انجام میشود.
کد خبر: ۴۴۳۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۳۰
در رویداد۲۴ بخوانید؛
کارشناسان معتقدند از دلایل شایع مشکلات جسمی سالمندان زمین خوردن آنان است که منجر به آسیبهای استخوانی و خطرات جدی برایشان میشود.
کد خبر: ۴۴۳۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۹
با افزایش تمایل افراد به تناسب اندام و کاهش چربیهای موضعی، استفاده از دستگاههای لاغری و لاغری با دستگاه به یکی از روشهای پرطرفدار در حوزه زیبایی و سلامت تبدیل شده است از این رو به بررسی بهترین روش لاغری با دستگاه و معرفی بهترین دستگاه لاغری با توضیحات دکتر سپیده مدعی نما پرداختهایم.
کد خبر: ۴۴۲۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۵
در رویداد۲۴ بخوانید؛
اسکات و لانج نادرست، ورزشهای رزمی و برخوردی، کوهنوردی و پیادهروی در مسیرهای شیبدار از جمله تعدادی از ورزش هایی است که اگر زانو درد دارید نباید انجام دهید. در ادامه جزئیات بیشتر را بخوانید.
کد خبر: ۴۴۲۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۴
در رویداد۲۴ بخوانید؛
بهترین درمان گوش درد سرماخوردگی ترکیبی از استراحت، مراقبتهای خانگی، مصرف مایعات، مسکنهای ایمن و در صورت نیاز درمان پزشکی است.
کد خبر: ۴۴۱۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۶
در رویداد۲۴ بخوانید؛
اغلب ما شب یلدا خیلی پرخوری می کنیم. در این مطلب به بررسی راهکارهایی میپردازیم که به شما کمک میکند پس از مصرف زیاد کالری، بدن خود را بازسازی کنید.
کد خبر: ۴۴۰۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۱
در رویداد۲۴ بخوانید؛
اگر علائم بیشتر از دو هفته ادامه پیدا کند، دیگر با یک سرماخوردگی معمولی روبهرو نیستیم و باید به دنبال دلایل دیگر بود. در این مطلب درباره علت های طولانی شدن سرماخوردگی بخوانید.
کد خبر: ۴۳۹۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۵
در رویداد۲۴ بخوانید؛
برخی معتقدند ورزش کردن و تعریق ناشی از آن میتواند به بهبود سرماخوردگی کمک کند. اگرچه ورزش سبک و کوتاه ممکن است باعث بهبود جریان خون و تسکین برخی علائم شود، ورزش سنگین در زمان بیماری میتواند خطرناک باشد.
کد خبر: ۴۳۹۶۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۳
گفتوگو با دکتر مهدی عالم رجبی متخصص جراحی عمومی و فلوشیپ جراحی گوارش:
در دهههای اخیر، دانش پزشکی پرده از رازهای بیشتری درباره روده بزرگ برداشته است؛ عضوی که دیگر صرفاً یک لوله برای جذب آب و دفع مواد زائد نیست، بلکه این روزها به عنوان «مغز دوم» و سَرچشمه سلامت عمومی معرفی میشود. اهمیت روده در تنظیم سیستم ایمنی، تولید برخی هورمونها و حتی تأثیر مستقیم بر خلقوخوی ما، بر کسی پوشیده نیست. با این حال، بیماریهای خاموش و جدی این عضو حیاتی، بهویژه سرطانهای گوارشی و روده بزرگ، همچنان تهدیدی جدی برای سلامت جامعه بهشمار میروند.
کد خبر: ۴۳۹۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۰
وقتی میخواین بدونین آجیلتون خراب شده یا نه، به این چند تا نشونه دقت کنین. اول از همه، بوی آجیل رو چک کنین؛ اگه بوی تند و ترشیدگی شبیه پلاستیک سوخته یا بوی نم و کهنگی میده، یعنی فاسد شده. بعدش به ظاهرش نگاه کنین؛ آجیل سالم باید رنگ طبیعی و شفافی داشتهباشه، ولی آجیل خراب معمولا کدر و تیره میشه، یا لکههای سیاه و سفید روش دیده میشه.همچنین، اگه دیدین کپک زده یا حشره و کرمخوردگی داره، یعنی کاملا فاسد شده. در نهایت، بافتش رو بررسی کنین؛ آجیل خوب باید ترد باشه، اگه نرم و لاستیکی شده، به احتمال زیاد رطوبت گرفته و تازگیش رو از دست داده.
کد خبر: ۴۳۸۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۲
آیا واقعاً میتوان دیابت نوع ۲ را تنها با تغییرات در رژیم غذایی درمان کرد یا وارونه ساخت؟ این پرسشی بسیار مهم است، بهویژه اگر شما از پیشدیابت یا دیابت نوع ۲ رنج میبرید.
کد خبر: ۴۳۸۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۱
در رویداد۲۴ بخوانید؛
مطالعات و نظر متخصصان نشان میدهد که آلودگی هوا میتواند عملکرد گوارشی را مختل کند و باعث تحریک مخاط معده، زخم و حالت تهوع شود. در این مطلب درباره این تاثیرات و راهکارهای مقابله با آن بخوانید.
کد خبر: ۴۳۷۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۰
در رویداد۲۴ بخوانید؛
در این شرایط، بسیاری از متخصصان تغذیه و پزشکان توصیه میکنند که نوشیدن شیر میتواند در کاهش اثرات مخرب آلایندهها مؤثر باشد. اما آیا واقعاً شیر چنین تأثیری دارد؟
کد خبر: ۴۳۷۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۹
یکی از دغدغههای اصلی بعد از کاشت ابرو، مربوط به رنگ کردن ابروها است. همیشه این سوال برای افراد به وجود میآید که چه زمانی میتوانیم شروع به رنگ کردن ابروهای خود کنیم؟ این کار هیجان بسیار زیادی را برای مراجعان کاشت ابرو دارد. به همین علت، بسیار مهم است که در زمان مناسب و به شکلی اصولی اقدام به رنگ کردن ابروهای خود کنید. برای اینکه بتوانید این کار را به شکلی درست انجام دهید، باید مراحل خاصی را دنبال کنید.
کد خبر: ۴۳۷۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۴
در رویداد۲۴ بخوانید؛
بدن افراد دارای کم خونی مینور معمولاً دچار کمبود آهن نیست و حتی در برخی موارد جذب آهن بالاتر از حد معمول انجام میشود؛ به همین دلیل رژیم غذایی باید با دقت بیشتری تنظیم شود تا ذخیره آهن در بدن افزایش بیش از اندازه پیدا نکند.
کد خبر: ۴۳۶۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۱
در رویداد۲۴ بخوانید؛
اگر از کفش مناسب، باتوم، و تکنیک صحیح استفاده کنید، نهتنها زانو آسیب نمیبیند بلکه قویتر هم میشود. در این مطلب به این پرسش پاسخ می دهیم که آیا کوهنوردی برای زانو ضرر دارد یا خیر.
کد خبر: ۴۳۵۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۹
در رویداد۲۴ بخوانید؛
افزایش مصرف میوهها، سبزیجات و فیبرهای غذایی، انجام فعالیت بدنی منظم، اجتناب از سیگار و الکل از مهمترین عوامل رفع خطر بیماری قلبی عروقی است. در این مطلب با بقیه عوامل آشنا شوید.
کد خبر: ۴۳۴۱۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۹
در رویداد۲۴ بخوانید؛
از اشتباهات عجیب و رایجی که به موهایتان آسیب میزند، اما از آن خبر ندارید میتوان به بستن محکم موها، بیتوجهی به تغذیه و بیتوجهی به روش صحیح شانه زدن موها است. برای آگاهی از بقیه موارد این مطلب را بخوانید.
کد خبر: ۴۳۳۰۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۹
آخرین اخبار
پربازدید ها
پربحث ترین عناوین
