پرطرفدارها
گردن درد مانند همه انواع درد می‌تواند به طور قابل توجهی بر کیفیت زندگی شما تأثیر بگذارد و رانندگی، کار، ورزش و انجام کار‌های روزمره را مختل کند. اگر درد گردن را دارید این مطلب را تا انتها بخوانید.
کد خبر: ۳۶۴۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۲
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: توجه به مواد غذایی مصرفی به هنگام سحر و افطار و شام در ماه مبارک رمضان می‌تواند به حفظ یک الگوی صحیح غذایی در این ماه کمک کند.
کد خبر: ۳۶۴۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۱
اگر تمام عمر خود را به این حالت خوابیدید، وقتش است که ترک عادت کنید؛ زیرا موجب کمردردتان می‌شود.
کد خبر: ۳۶۴۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۰
رویداد۲۴ گزارش می‌دهد:
اگر هدف شما کاهش وزن است، این ۱۶ غذا می‌تواند کمک کند. برای داشتن یک رژیم غذایی سالم باید از خوراکی‌هایی استفاده کنید که بتواند مواد مورد نیاز شما را تامین کند و درعین حال احساس سیری بیشتری به شما بدهند.
کد خبر: ۳۶۴۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۰
خوردن پروتئین بیشتر، ورزش، هیدراته نگه داشتن بدن و محدود کردن مصرف کربوهیدرات‌های تصفیه شده و نوشیدنی‌های شیرین چند راه ساده برای کاهش کالری دریافتی روزانه شما هستند.
کد خبر: ۳۶۴۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹
بیشتر تحقیقات نشان می‌دهد که کاهش وزن پایدار و سالم حدود نیم تا یک کیلوگرم در هفته است. بنابراین، به آرامی عادات سالم جدیدی را اضافه کنید تا به شما کمک کند به اهداف کاهش وزن خود پایبند باشید.
کد خبر: ۳۶۴۳۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۳
مقابله با پوست‌های مستعد آکنه و خشک می‌تواند چالش برانگیز باشد، اما پیروی از یک روال ملایم مراقبت از پوست که هیدراتاسیون را در اولویت قرار می‌دهد و اجتناب از محصولات خشن وخشک می‌تواند به شما در مدیریت آکنه کمک کند و در عین حال پوست خود را سالم و مرطوب نگه می‌دارد.
کد خبر: ۳۶۴۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۹
بر اساس یک مطالعه، کسانی که هر روز روغن زیتون را به عنوان بخشی از صبحانه پرچرب به جای روغن سویا مصرف می کردند، کاهش قابل توجه چربی و همچنین کاهش فشارخون داشتند.
کد خبر: ۳۶۴۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۵
این مقاله نگاهی دقیق‌تر به عوامل تعیین‌کننده محدوده وزن بدن سالم دارد.
کد خبر: ۳۶۳۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۴
خطر زوال عقل مرتبط با ویتامینی است که معمولا در مواد غذایی محبوب صبحانه یافت می‌شود.
کد خبر: ۳۶۳۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۲
علل زمینه‌ای چاقی می‌تواند بین افراد متفاوت باشد و معمولاً ترکیبی از عوامل ژنتیکی و محیطی را شامل می‌شود.
کد خبر: ۳۶۳۷۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۲
در فصل سرد به علت خشکی هوا، رطوبت لایه مخاط دستگاه تنفسی و توان لایه مخاطی برای دفع ذرات میکروبی و ویروسی کاهش می‌یابد.
کد خبر: ۳۶۳۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۰
ریزش مو یکی از مشکلات رایج است که تقریباً همه افراد حداقل یک بار در طول زندگی خود با آن مواجه می‌شوند. آشنایی با بهترین شامپو ضد ریزش آقایان و بانوان یکی از بهترین راه‌های درمان ریزش مو در منزل می‌باشد.
کد خبر: ۳۶۳۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۰
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه در فصل سرد سال امکان ابتلا به عفونت‌های تنفسی افزایش می یابد، بر ضرورت مصرف آنتی اکسیدان کافی به منظور تقویت ایمنی بدن تاکید کرد
کد خبر: ۳۶۳۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۸
بسیاری از ما صبح‌ها با زنگ موبایلی که کوک کرده‌ایم از خواب بیدار می‌شویم. این زنگ‌ها اغلب، ولی صدای آزاردهنده‌ای دارند، به نحوی که از شنیدن بی‌موقعشان در وقت دیگری از روز مضطرب می‌شویم.
کد خبر: ۳۶۳۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۷
کارشناسان سلامت در پاسخ به پرسشی درباره زمان تمرین بدنی می‌گویند: زمان تمرین به هدف‌هایتان بستگی دارد. اما هر تمرین بدنی، فارغ از اینکه چه زمانی از شبانه‌روز باشد، بهتر از ورزش نکردن است.
کد خبر: ۳۶۳۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۵
آلرژی به گرده می‌تواند فعالیت‌های روزمره شما را با ایجاد عطسه، گرفتگی بینی و آبریزش چشم‌ها مختل کند. تغییر شیوه زندگی و داروها می‌توانند به کاهش این علائم کمک کنند.
کد خبر: ۳۶۳۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۵
تمیز نگه داشتن گوش‌های نوزاد بسیار مهم است. در بیشتر موارد، می‌توانید قسمت بیرونی گوش و اطراف گوش‌ها را در طول زمان حمام منظم خود تمیز کنید.
کد خبر: ۳۶۳۰۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۵
نارسایی قلبی زمانی اتفاق می‌افتد که عضله قلب آنقدر ضعیف می‌شود که به طور موثر خون کافی برای پاسخگویی به نیازهای بدن پمپاژ نمی‌کند.
کد خبر: ۳۶۲۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۴
ویژگی‌های شخصیتی والدین خودشیفته می تواند بر نحوه تربیت فرزندان تأثیر بگذارد و خیلی از این کودکان نیاز به کمک دارند.
کد خبر: ۳۶۲۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۴
آخرین اخبار
پربازدید ها
پربحث ترین عناوین
