پرطرفدارها
بهترین زمان برای غذاخوردن که باعث لاغری و کاهش وزن شود چه ساعتی از روز است؟ جدیدترین تحقیقات نشان می‌دهد که خوردن و نخوردن غذا در ساعتی از روز می‌تواند سرعت لاغری و کاهش وزن را دوبرابر تغییر دهد.
کد خبر: ۳۶۱۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۳
اگر افراد بخواهند مصرف دارو‌های کاهش وزن را شروع کنند، باید به چه نکاتی توجه کنند؟ اثربخشی این دارو‌ها چگونه است؟ آیا ممکن است که عوارض جانبی داشته باشند؟ این دارو‌ها را باید از کجا تهیه کرد؟
کد خبر: ۳۵۹۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۹
شواهد و بررسی‌ها نشان می‌دهند درمان‌های دارویی برای مقابله با چاقی چندان موفقیت آمیز نبوده‌اند، اما اکنون، دسته جدیدی از درمان‌ها در حال شکستن قالب‌های قدیمی هستند و ممکن است بتوانند میزان شیوع چاقی و بیماری‌های مزمن مرتبط با آن را کاهش دهند.
کد خبر: ۳۵۸۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۶
به یاد داشته باشید که تعطیلات نوروز فرصت مناسبی که با رعایت چند نکته ساده و یک رژیم غذایی مناسب وزن خود را کاهش دهید.
کد خبر: ۳۳۱۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۲
قرار گرفتن روزانه در معرض نور خورشید برای سلامت ذهن و بدن ضروری است.
کد خبر: ۳۱۷۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۰
وقتی صحبت از کاهش وزن و مدیریت وزن به میان می‌آید، ایده‌ها، تمرین‌ها، رژیم‌های غذایی، مکمل‌ها یا اپلیکیشن‌های جدیدی که ادعا می‌کنند جدیدترین و بهترین‌ها را برای کمک به شما در رسیدن به وزن ایده‌آل ارائه می‌دهند، کم نیستند.
کد خبر: ۳۱۷۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۹
چه می‌شد اگر می‌توانستید فواید ورزش کردن را در قالب یک قرص به بدن خود برسانید؟ دانشمندان می‌گویند اخیرا مولکولی را پیدا کرده‌اند که در حین ورزش به وجود می‌آید و افزایش سطح آن می‌تواند بخشی از تاثیرات مثبت ورزش کردن را برای بدن ایجاد کند.
کد خبر: ۳۱۰۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۹
کاهش وزن کار آسانی نیست و سختی‌های خود را دارد. معمولا اگر نگاهی به زندگی افرادی که اقدام به کاهش وزن کرده اند، بیندازید؛ متوجه می‌شوید که احتمالا برای این کار، در باشگاه‌ها عرق بسیاری ریخته اند و دوم این که رژیم غذایی نیز مسئله‌ای مهم در کاهش وزن بوده است.
کد خبر: ۳۰۱۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۵
مقدار کالری دریافتی یکی از فاکتور‌های بسیار مهم در زمینه کاهش وزن است، زیرا افزایش انرژی به‌تدریج در بدن ذخیره و عامل چاقی می‌شود.
کد خبر: ۳۰۱۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۹
یک استاد دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت: میزان چاقی در ایران از سال ۱۳۵۹ تاکنون پنج و نیم برابر شده است و در کل می‌توان گفت حدود ۷۰ درصد ایرانیان اضافه وزن یا چاقی دارند.
کد خبر: ۳۰۰۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۵
چاقی مشكلی است كه این روزها خیلی از ما با آن دست و پنجه نرم می‌كنیم اما مرز چاقی نقطه مهمی است. پس تا وقتی آب از سرتان نگذشته به فكر چاره باشید. به كمك این تست می‌فهمید تا عبور از مرز چاقی و اضافه وزن چقدر فاصله دارید و تا چه حد باید نگران باشید.
کد خبر: ۲۹۹۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۳
نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد تمرینات تناوبی شدید به همراه مصرف مکمل زعفران استراتژی مناسبی برای کسب تندرستی و پیشگیری از بیماری‌های مرتبط با چاقی است.
کد خبر: ۲۷۹۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۸
فواید کاهش وزن علاوه بر پیشگیری از بیماری هایی مانند بیماری های قلبی، دیابت و سکته مغزی، شامل اثرات مفید ناشناخته تری نیز هست.
کد خبر: ۲۷۷۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۴
خواب کافی در طول شبانه‌روز، تاثیر بسیار زیادی روی کاهش وزن دارد. محققان دریافته‌اند که یکی از مؤثرترین راه‌ها برای پایین آوردن کالری مصرفی، خوابیدن به میزان لازم است.
کد خبر: ۲۷۵۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۱
به نقل از الکوثر، چربی شکم و چربی انباشته شده در اطراف کمر یکی از مشکلات آزاردهنده‌ای است که بسیاری از آن رنج می‌برند.
کد خبر: ۲۷۴۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۴
امروزه روش‌های اثبات شده‌ای وجود دارند که بدون دنبال کردن رژیم لاغری و ورزش می‌تواند به لاغر شدن فرد کمک کند.
کد خبر: ۲۷۲۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۰
امروزه به دلیل تغییر سبک زندگی و افزایش شهرنشینی چاقی و اضافه وزن به یکی از بزرگترین معضلات سلامتی تبدیل شده است.
کد خبر: ۲۷۲۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۴
ورزش کردن سوخت‌وساز بدن را بالا می‌برد و در نتیجه دمای بدن و تعریق هم زیاد می‌شود. همین فرایند طبیعی ممکن است در روزهای بسیار گرم تابستان یک چالش بزرگ برای ورزش کردن باشد.
کد خبر: ۲۷۱۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۶
اراده، هدف و انگیزه سه ستون اصلی برای ساخت، ساختمان لاغری و کاهش وزن است. عزم خود را جزم کنید، هدف خود را روی یک تابلو بنویسید و هر روز اراده خود را تقویت کنید.
کد خبر: ۲۷۰۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۰
برخی از ویتامین‌ها خواصی دارند که می‌توانند به کاهش وزن و بهبود تناسب اندام کمک کنند، ولی کدام‌یک از آنها واقعا بهترین ویتامین ها برای کاهش وزن و لاغری هستند؟.
کد خبر: ۲۶۸۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۶
