پرطرفدارها
افرادی که از طریق رژیم غذایی منیزیم بیشتری دریافت می کنند، در مطالعات آینده نگر معمولا خطر کمتری برای ابتلا به دیابت نوع 2 داشته اند. با این حال، هنوز مشخص نیست چه مقدار از این ارتباط مستقیما به منیزیم مربوط است و چه مقدار به سایر ویژگی های رژیم غذایی سالم این افراد.
کد خبر: ۴۷۰۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۴
منیزیم به حفظ کلسترول در سطح سالم و بهبود مقاومت به انسولین هم کمک میکند؛ دو عاملی که برای جلوگیری از بیماری قلبی حیاتیاند.
کد خبر: ۴۴۲۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۲
تحقیقات نشان میدهد مصرف روزانه ۵۵۰ میلیگرم منیزیم میتواند مغز را در سن ۵۵ سالگی یک سال جوانتر نگه دارد. افزایش ۴۱ درصدی منیزیم در رژیم غذایی به بهبود سلامت مغز، حفظ عملکرد شناختی و کاهش خطر زوال عقل کمک میکند.
کد خبر: ۴۲۶۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۰
آخرین اخبار
پربازدید ها
پربحث ترین عناوین
