پرطرفدارها
احساس گیجی پس از خواب کوتاه معمولاً ناشی از بیدار شدن در مرحله خواب عمیق یا ناهماهنگی عصبیست. با تنظیم مدت چرت ، انتخاب زمان مناسب، و استفاده از تکنیکهای بیداری تدریجی، میتوان از فواید چرت بهرهمند شد بدون آنکه دچار سردرگمی یا کندی ذهن شویم.
کد خبر: ۴۳۹۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۴
آخرین اخبار
پربازدید ها
پربحث ترین عناوین
