پرطرفدارها
رویکرد CBT، معتقد است که نگرشها و باورهای فرد درباره خود، دیگران و جهان در برگیرنده نقش مهمی در تشکیل رفتارها و تجربیات او دارند.
کد خبر: ۳۴۵۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۷
اعتمادبهنفس یا خودباوری عاملی مهم و یکی از ویژگیهای روانی در افراد است که براساس آن شخص باتوجه به تجارت خود در زندگی و توانمندیهایش به خود باور و اعتماد دارد.
کد خبر: ۳۴۵۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۸
حجامت یکی از بارزترین نمادهای طب سنتی و اسلامی است. همان طور که در بحثهای قبل در مورد طب سنتی گفته شد، این علم برای خودش یک سری قوانین و متدهای علمی مشخص دارد، ولی در نظر عموم مردم حجامت یکی از آشناترین و شاخصترین عملها در طب سنتی است.
کد خبر: ۳۴۵۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۹
علاوه بر استفاده از کرمها، رعایت چند اصل اساسی برای بهبود لک صورت و جلوگیری از لکههای جدید ضروری است. از جمله این اصول میتوان به استفاده از کرمهای ضدآفتاب با SPF بالا، تغذیه مناسب، مصرف آب کافی، استفاده از محصولات آرایشی با کیفیت و خواب و استراحت کافی اشاره کرد.
کد خبر: ۳۴۵۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۶
سیاه دانه یک گیاه است که بسیاری از افراد با آن آشنایی دارند و منشأ آن در غرب آسیا قرار دارد. نام سیاه دانه در درمانهای طب سنتی بسیار شنیده میشود و یکی از خواص مهم آن، افزایش تولید شیر در زنان شیرده است. همچنین، سیاه دانه به عنوان یک مسهل، ضدباکتری و ضدانگل در دستگاه گوارش مورد استفاده قرار میگیرد. اما خواص سیاه دانه تنها به این موارد محدود نمیشود و بسیاری از خواص دیگری نیز برای بدن دارد.
کد خبر: ۳۴۵۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۶
اختلال پانیک باعث میشود افراد از رویدادهای اجتماعی، سفر به مکانهای عمومی یا حتی خانه ترسیده و از آنها دوری کنند. اما با درمان مناسب و حمایت از افراد مبتلا، میتوان به حداقل رساندن تأثیرات این اختلال بر زندگی آنها کمک کرد.
کد خبر: ۳۴۵۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۵
یکی از خوراکیهایی که بهتازگی بسیار مورد استقبال قرار گرفته است خوردن میوههای خشک است که اگر بتوانید خودتان این کار را در خانه انجام دهید بسیار سودمند خواهد بود.
کد خبر: ۳۴۵۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۵
در این مقاله به رویکردهای مختلف موجود در روانشناسی برای درمان اختلالات و سلامت روان خواهیم پرداخت.
کد خبر: ۳۴۵۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۴
روز که آغاز میشود هر یک از ما در آغازین ساعات آن و به هنگامیکه چشمانمان را باز میکنیم کارهایی را انجام میدهیم که شاید نباید این کار را انجام دهیم.
کد خبر: ۳۴۵۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۴
کراتین یکی از مکملهایی است که بدنسازان و ورزشکاران در نظر دارند استفاده کنند تا قدرت و توان عضلانی خود را افزایش دهند.
کد خبر: ۳۴۴۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۲
روغن گل مغربی یکی از روغنهای گیاهی مفید برای سلامت بدن است. این روغن از دانههای گیاه گل مغربی استخراج شده است.
کد خبر: ۳۴۴۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۲
به حرف دیگران اهمیت ندهید، اکنون طبیعت زیبایی و جوانی شما را تصدیق میکند.
کد خبر: ۳۴۴۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۲
انواع کوکی وجود دارد که تمامی آنها بسیار خوشمزه و پرطرفدار است بهویژه در میان بچهها. در این مطلب میخواهیم شما را با روش تهیه کوکی شکلاتی یکی از خوشمزهترین کوکیها آشنا کنیم.
کد خبر: ۳۴۴۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۳
یکی از دردسرهای آشنا برای بسیاری از پدر و مادرها بیقراری نوزادان و گریههای بیامان آنهاست چیزیکه گاه بسیار آزاردهنده میشود و تاب و توان را از خانواده میگیرد.
کد خبر: ۳۴۴۸۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۲
بسیاری از افراد و بهویژه بانوان که موهای بلندتری دارند از ریزش بسیار زیاد موهای خود در حمام گلایه دارند و این موضوع بهشدت ناراحتشان میکند. اما باید بدانید با روشهایی میتوان از ریزش مو در حمام جلوگیری کرد.
کد خبر: ۳۴۴۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۱
بادرنجبویه یا ملیسا، یک گیاه دارویی است که علاوه بر طعم و بوی خوبش، خواص بسیاری برای سلامتی دارد. این گیاه در مناطق مختلف جهان رشد میکند و بهطور طبیعی بر روی سیستم عصبی تاثیر مثبتی دارد. برخی از خواص بادرنجبویه شامل کاهش استرس و اضطراب، آرامش اعصاب، بهبود خواب، کاهش التهابات، بهبود سیستم گوارشی و تسکین دردهای سردرد و عصبی میباشد.
کد خبر: ۳۴۴۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۱
از «دیسک» و دردهایش بسیار شنیدهایم، ولی این عضو پردردسر کجاست و چه وظیفهای دارد؟
کد خبر: ۳۴۴۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۱
خوردون جو دو سر به عنوان یک منبع طبیعی از پروتئین، فیبر، و مواد مغذی مختلف، میتواند به کاهش حجم چربی بدن و افزایش حجم ماهیچهها کمک کند.
کد خبر: ۳۴۴۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۰
در کنار درمان پزشکی مواردی همچون فیزیوتراپی، آب درمانی، اصلاح تغذیه و سبک زندگی، استفاده از زانو بند طبی، ماساژ، گرم کردن و سرد کردن زانو و ماساژ زانوها با روغن میتواند به بهبود درد در ناحیه زانوها کمک کند.
کد خبر: ۳۴۴۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۰
به ادعای طراحان رژیم «شکم صاف» ویژگی مخصوص این رژیم در این نکته است که فرد باید در هر وعده غذایی اسیدهای چرب غیراشباع تکزنجیرهای یا M U FA مصرف کند و مصرف این دسته از چربیهاست که میتواند شکم را کوچک کنند.
کد خبر: ۳۴۴۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۰
آخرین اخبار
پربازدید ها
پربحث ترین عناوین
