پرطرفدارها
اگر تصمیم دارید وزن کم کنید، اول باید مشورتی با پزشکتان داشته باشید. حالا که قرار است نزد پزشک بروید باید آماده باشید تا یک سری سوالهای مهم در مورد کاهش وزن را از او بپرسید.
کد خبر: ۱۷۸۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۵
یکی از اصلیترین بخشهای کاهش وزن، رژیم غذایی آن است که با ایجاد تغییرات در اشتها و کالری سوزی کاهش وزن را سرعت میبخشد. شاید در مورد غذاهایی که متابولیسم بدن را افزایش میدهند، شنیده باشید، اما آیا در مورد غذاهایی که مصرف آنها به صورت ناشتا هم میتوانند بر کاهش وزن شما موثر باشند، چیزی میدانید؟
کد خبر: ۱۷۳۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۶
هر فردی فرم بدن خاص خود را دارد و باید با توجه به آن نوع ورزش و رژیم خود را انتخاب کند تا بتواند به اندام ایده آل خود برسد و اضافه وزن نداشته باشد.
کد خبر: ۱۶۸۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۵
درست است که قیمت آجیل نوروزی افزایش پیدا کرده، اما باز هم حضور آجیل نوروزی میتواند نقشی فریبنده و وسوسه آمیز برای شکستن رژیم چاقها ایفا کند.
کد خبر: ۱۶۶۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۵
معمولا همه اسپند را برای دود کردن و تمیز کردن هوای داخل خانه میشناسند، اما خوردن اسپند نیز خواص زیادی دارد، از جمله باعث لاغری میشود. در این مقاله به مهمترین خواص اسپند اشاره میکنیم
کد خبر: ۱۶۳۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۱
انتخاب یک برنامه غذایی نامناسب که شاید یک دوست یا یکی از اعضای خانواده ما آن را دنبال میکند، یکی از بزرگترین اشتباهاتی است که در تلاش برای کاهش وزن انجام میدهیم.
کد خبر: ۱۶۲۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۲
روشهای بسیاری برای کاهش وزن و لاغری وجود دارند. یکی از این روشها مصرف میوههای خشک است و به همین بهانه در این مقاله به شما ۹ ماده غذایی خوشمزه برای کاهش وزن را معرفی میکنیم
کد خبر: ۱۵۷۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۷
پرخوری مشکلی است که اکثر ما هر از گاهی به آن دچار میشویم، اما اگر پرخوری به شکل مزمن درآید مشکل آفرین خواهد بود؛ در این مطلب روشهایی برای جلوگیری از پرخوری بیان میشوند
کد خبر: ۱۵۶۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۱
گوجه گیلاسی یکی از خوش طعمترین و پر خاصیتترین سبزیجاتی است که اخیرا بین مردم پر طرفدار شده است. شاید برایتان جالب باشد بدانید گوجه گیلاسی خواصی بی نظیر دارد.
کد خبر: ۱۵۶۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۴
مانکنها برای ثابت نگه داشتن وزن خود اقدام به خوردن دستمال کاغذی میکنند.
کد خبر: ۱۴۶۹۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۹
براي سوزاندن چربی؛
بدن انسان در سنین مختلف از جمله در زمان رشد و بلوغ، از یک نظم بیولوژیکی شب و روز تبعیت میکند که توسط تغییر فعالیتهای هورمونها و آنزیمهای مختلف بدن نمود پیدا میکند.
کد خبر: ۱۳۷۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۳۰
سدیم موجود در نمک، باعث تجمع آب در بدن شده و شکم را بزرگ می کند. سدیم مصرفی اکثر ما بیشتر از دو برابر مقداری است که بدن ما بدان نیاز دارد. این در حالیست که ما به روزانه ١۵٠٠ میلی گرم سدیم نیاز داریم و نه بیشتر.
کد خبر: ۱۳۱۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۸
اگر در پی کوچک کردن شکم، لاغری و تناسب اندام هستید و به اشتباه فکر میکنید که به جز سبزیجات و خوردنیهای کم کالری نباید چیز دیگری بخورید، با آجیلهای چربی سوز آشنا شوید و خوشمزه رژیم بگیرید.
کد خبر: ۱۲۸۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۳
همه افراد دوست دارند همواره اندامی متناسب و وزنی ایدهآل داشته باشند.
کد خبر: ۵۵۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۳۱
گیلاس یکی از محبوب ترین میوه های تابستانی است که سرشار از آنتی اکسیدان و فیبر می باشد. در طب سنتی به منظور درمان بسیاری از امراض از این میوه استفاده می شود. ایران را می توان یکی از قطب های اصلی تولید گیلاس در جهان دانست.
کد خبر: ۵۵۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۳۱
بدن انسان هوشمند است. بدن انتظار دارد در زمانی مشخص تغذیه شود و بر همین اساس بیشترین میزان انرژی خود را تا آن زمان استفاده می کند و می داند که به زودی انرژی بیشتری دریافت خواهد کرد. اما اگر وعده های غذایی شما بی برنامه و نامنظم باشد، بدن به جای استفاده از انرژی آن را ذخیره می کند زیرا اطمینان ندارد چه زمانی انرژی بیشتر دریافت خواهد کرد.
کد خبر: ۵۴۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۵
روشهای لاغری سالم و ماندگار، فرآیندی کوتاه است که نیاز به چندین هفته و یا چندین ماه دارد. اما این مسئله بدان معنا نیست که شما نمیتوانید از همین حالا فرآیند لاغری را آغاز کنید.
کد خبر: ۵۳۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۳
تخم مرغ سرشار از پروتئین، چربی های سالم، ویتامین و مواد معدنی است که می تواند به افراد پیروی کننده از رژیم لاغری کمک کند.
کد خبر: ۵۲۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۲
طبق نتایج یک مطالعه جدید، مصرف موادخوراکی حاوی غلات کامل به شما در حفظ و کنترل وزن تان به اندازه روزی ۳۰ دقیقه پیاده روی سریع کمک می کند.
کد خبر: ۴۴۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۵
زندگی مشترک وکیل جوان و زن روانپزشک با نوید خوشبختی آغاز شده بود، اما همه چیز به خاطر عمل جراحی زیبایی زن به بنبست رسید و این پیوند با طلاق پایان یافت.
کد خبر: ۴۳۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۹
آخرین اخبار
پربازدید ها
پربحث ترین عناوین
