پرطرفدارها
شایع‌ترین علت تیروئید کم کار، خود ایمنی است، اما اگر یُد خیلی زیاد یا یُد خیلی کم مصرف کنید نیز می‌توانید دچار کم کاری تیروئید شوید. یُد، ماده‌ی معدنی است که تیروئید شما برای تولید هورمون‌های تیروئید جهت حفظ عملکرد سالم آن نیاز دارد.
کد خبر: ۱۷۵۸۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۴
دانشمندان برای نخستین بار دریافتند که اسید‌های چرب غذا وارد مغز شده و باعث ایجاد افسردگی می‌شود.
کد خبر: ۱۷۴۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۳
یکی از اصلی‌ترین بخش‌های کاهش وزن، رژیم غذایی آن است که با ایجاد تغییرات در اشتها و کالری سوزی کاهش وزن را سرعت می‌بخشد. شاید در مورد غذا‌هایی که متابولیسم بدن را افزایش می‌دهند، شنیده باشید، اما آیا در مورد غذا‌هایی که مصرف آنها به صورت ناشتا هم می‌توانند بر کاهش وزن شما موثر باشند، چیزی می‌دانید؟
کد خبر: ۱۷۳۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۶
میوه‌ها و سبزی‌ها غذا‌هایی سرشار از مواد مغذی‌اند که فیتو شیمیایی‌های بسیار مفیدی نیز دارند که فراتر از ارزش غذایی‌شان است. چیزی که ممکن است ندانید این است که «چگونه» خوردن همین غذاهای سالم نقش بسیار زیادی در بهره‌ای که از آن می‌برید دارد.
کد خبر: ۱۷۳۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۴
تحقیقات نشان داده مصرف برخی غذا‌ها می‌تواند بر تولید هورمون رشد تاثیر بگذارد و منجر به افزایش قد شما شود.
کد خبر: ۱۷۳۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۳
کاهش وزن یکی از کار‌هایی است که تقریباً در تمامی مواقع سال برای همۀ ما یک مشکل به حساب می‌آید. رژیم‌ها و روش‌های بی شماری هم برای رسیدن به وزن ایده آل وجود دارند، اما عامه‌ی مردم خصوصاً خانم‌هایی که این مسئله برایشان اهمیت بسیار زیادی دارد، چگونه می‌توانند راه درست را از راه غلط تشخیص دهند؟
کد خبر: ۱۷۳۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۱
یک رژیم غذایی متعادل، برای حفظ الگوی خواب سالم ضروری است. ولی برخی از مواد غذایی سالم که در ساعت‌های ابتدای شب مصرف می‌شوند، مانند برخی از خوراکی‌های ناسالم می‌توانند بی خوابی به همراه داشته باشند.
کد خبر: ۱۷۳۰۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۰
پژوهشگران می‌گویند علاوه‌بر رژیم غذایی و شرایط آب‌و‌هوایی، عوامل دیگری نیز روی تکامل چهره‌ی انسان تأثیرگذار بوده‌اند.
کد خبر: ۱۷۲۳۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۳
یک روانشناس کودک و نوجوان با اشاره به اینکه بر اساس برخی تحقیقات، سن بلوغ حدود یک سال و نیم کاهش پیدا کرده است، گفت: هنوز علت دقیقی برای بروز بلوغ زودرس پیدا نشده، اما به نظر می‌رسد نوعی تغییر همگانی در روند رشد نسل بشر در حال وقوع است.
کد خبر: ۱۷۲۱۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۲
از آنجایی که تخم‌مرغ‌ها حاوی پروتئین هستند، بنابراین اضافه کردن آنها به رژیم غذایی می‌تواند مانع از ریزش موها شود.
کد خبر: ۱۶۹۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۷
شاید برای شما نیز پیش آمده باشد که برای کاهش وزن خود یک برنامه ورزشی منظم را دنبال کرده و رژیم غذایی سالمی را نیز مصرف کنید، اما به رغم تلاش‌های صورت گرفته به وزن دلخواه خود نرسیده یا به سختی وزن کم می‌کنید.
کد خبر: ۱۶۸۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۱
کد خبر: ۱۶۷۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۹
برخی فاکتورهای سبک زندگی و رژیم غذایی می‌توانند عامل چاقی شوند، اما گاهی اوقات برخی بیماری‌ها هم می‌توانند عامل چاقی باشند.
کد خبر: ۱۶۳۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۴
اگر از عشاق نوشابه هستید و از قضای روزگار فشار خون هم دارید، باید بگوییم که به طور کامل نوشابه برای شما ممنوع است!
کد خبر: ۱۵۴۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۵
پای مرغ یکی از خوراکی‌هایی است که اگرچه بسیاری از جوانان و کم سن و سال‌ها به خاطر ظاهرش دوست ندارند، اما خواصی بی نظیر برای سلامتی دارد.
کد خبر: ۱۵۴۷۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۳
یک متخصص تغذیه و رژیم غذایی بیان کرد: افرادی که دچار سنگ کلیه هستند باید به مقدار فراوان مایعات، میوه، سبزیجات و مواد غذایی ادرار آور مصرف کنند.
کد خبر: ۱۳۹۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۸
در این مطلب، ۸ دمنوش کاهنده "قند خون" معرفی شده است.
کد خبر: ۱۳۱۴۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۸
امروزه شاهد افزایش روز افزون مصرف قند و محصولات شیرین هستیم. به تدریج که ذائقه مردم به غذاهای شیرین عادت می‌کند، کارخانجات مواد غذایی نیز روزبروز محصولات شیرین‌تری به بازار روانه می‌کنند و این سیکل معیوب پیوسته در حال چرخش است.
کد خبر: ۱۲۸۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۶
جدا از محتوای کافئین بالا، نوشیدنی های انرژی‌زا حاوی مقدار زیادی قند و شیرین کننده های مصنوعی نیز هستند.
کد خبر: ۶۲۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۷
به طور کلی، قند خون پایین یا قند خون بالا در میان افراد مبتلا به دیابت شایع است. با این وجود، آنها ممکن است افراد غیر دیابتی را نیز تحت تاثیر قرار دهند.
کد خبر: ۵۹۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۳
