پرطرفدارها
جویدن آدامس بعد از وعده‌های اصلی غذایی می‌تواند به کاهش وزن و جلوگیری از پرخوری کمک کند.
کد خبر: ۱۷۴۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۳
کاهش وزن یکی از کار‌هایی است که تقریباً در تمامی مواقع سال برای همۀ ما یک مشکل به حساب می‌آید. رژیم‌ها و روش‌های بی شماری هم برای رسیدن به وزن ایده آل وجود دارند، اما عامه‌ی مردم خصوصاً خانم‌هایی که این مسئله برایشان اهمیت بسیار زیادی دارد، چگونه می‌توانند راه درست را از راه غلط تشخیص دهند؟
کد خبر: ۱۷۳۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۱
کاهش حس بویایی می‌تواند نشانه‌ای برای پیش‌بینی زمان مرگ باشد.
کد خبر: ۱۷۳۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۰
نعیمه نظام دوست بازیگر ۴۴ ساله کشورمان کاهش وزن زیادی را پس از جراحی خود تجربه کرده است
کد خبر: ۱۷۲۸۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۸
بدن انسان برای بیش از ۳۰۰ واکنش شیمیایی، از جمله ضربان قلب پایدار و تنظیم سطوح قند خون به منیزیم نیاز دارد، اما افزون بر فواید سلامت، این ماده مغذی ممکن است به کاهش وزن و چربی شکم نیز کمک کند.
کد خبر: ۱۷۲۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۳
کارشناسان عقیده دارند رژیم‌های سفت و سخت و رژیم‌های پاکسازی بدن در بلند مدت جوابگو نیستند و نمی‌توان وزن سالمی را حفظ کرد. اگر قصد دارید وزن ایده آلی داشته باشید و در بلند مدت آن را حفظ کنید، راه‌های ساده‌تری نیز وجود دارند که موفقیت در آن‌ها تضمین شده است.
کد خبر: ۱۷۱۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۶
محققان دانشگاه کنتاکی اعلام کردند که خوردن هندوانه موجب کاهش چربی‌های ذخیره شده در بدن می‌شود.
کد خبر: ۱۶۹۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۸
مطالعه‌ای ثابت کرده است که خواب خود، در کاهش وزن موثر است.
کد خبر: ۱۶۹۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۱
کمبود کلسیم در بدن باعث می‌شود چربی سوزی کاهش پیدا کرده و چربی بیشتری در بدن ذخیره کنید. اغلب منابع کلسیم کالری بسیار پایین و چربی سوزی بالایی دارند
کد خبر: ۱۶۸۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۲
شاید برای شما نیز پیش آمده باشد که برای کاهش وزن خود یک برنامه ورزشی منظم را دنبال کرده و رژیم غذایی سالمی را نیز مصرف کنید، اما به رغم تلاش‌های صورت گرفته به وزن دلخواه خود نرسیده یا به سختی وزن کم می‌کنید.
کد خبر: ۱۶۸۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۱
در بین حرکات ورزشی دسته ای با تحت فشار قرار دادن بافت های چربی لاغری و کاهش وزن را سرعت می بخشند ، در ادامه این بخش به بهترین تمرینات چربی سوز و کاهش وزن اشاره خواهیم کرد.
کد خبر: ۱۶۷۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۶
کاهش وزن و لاغر شدن با روشها و متدهای مختلفی وجود دارد. اگر شما هم میخواهید در عرض 2 هفته 5 کیلو وزن تان را کم کنید فقط کافی است 10 نکته زیر را بدانید.
کد خبر: ۱۶۷۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۰
انتخاب یک برنامه غذایی نامناسب که شاید یک دوست یا یکی از اعضای خانواده ما آن را دنبال می‌کند، یکی از بزرگترین اشتباهاتی است که در تلاش برای کاهش وزن انجام می‌دهیم.
کد خبر: ۱۶۲۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۲
بیان این موضوع که چاق‌ها باهوش‌تر هستند یا لاغر‌ها یکی از عجیب‌ترین اظهار نظر‌ها در کل تاریخ خواهد بود. درواقع نمی‌توان گفت که اگر یک نفر وزن کم تری دارد باهوش‌تر است یا خیر. اما به نظر می‌رسد بین رژیم‌های کم کالری و هشیاری بالاتر، ارتباطاتی وجود دارد.
کد خبر: ۱۶۱۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۱
استفاده از سبزی‌ها برای کاهش وزن انتخابی هوشمندانه است.
کد خبر: ۱۶۱۳۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۸
روش‌های بسیاری برای کاهش وزن و لاغری وجود دارند. یکی از این روشها مصرف میوه‌های خشک است و به همین بهانه در این مقاله به شما ۹ ماده غذایی خوشمزه برای کاهش وزن را معرفی می‌کنیم
کد خبر: ۱۵۷۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۷
اگر به اندازه کافی ید به بدنتان نرسانید، وضعیت سوخت‌وساز بدنتان به‌هم می‌ریزد و نمی‌توانید وزنتان را کنترل کنید. کمبود یُد، می‌تواند شما را به اختلالات غده تیروئید دچار کند. اما خوشبختانه در سال‌های اخیر با مصرف نمک‌های یددار، افراد کمتری به این مشکل دچار می‌شوند.
کد خبر: ۱۳۴۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۲
اگر در پی کوچک کردن شکم، لاغری و تناسب اندام هستید و به اشتباه فکر می‌کنید که به جز سبزیجات و خوردنی‌های کم کالری نباید چیز دیگری بخورید، با آجیل‌های چربی سوز آشنا شوید و خوشمزه رژیم بگیرید.
کد خبر: ۱۲۸۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۳
نوشیدن یک لیوان آب به جای نوشابه های شیرین قندی حداقل یکبار در روز می تواند ریسک چاقی را کاهش دهد.
کد خبر: ۵۵۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۳
هدف بسیاری افراد از ورزش کردن، کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام است. این افراد باید نکاتی را در ورزش کردن در نظر بگیرند تا ورزش آن‌ها تاثیرگذار باشد.
کد خبر: ۴۹۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۳۰
