پرطرفدارها
افطاری چی بخوریم که معده اذیت نشود؟ با انتخاب درست مواد غذایی و رعایت چند نکته ساده، میتوانید افطاریای سبک و راحت داشته باشید که نفخ، سوزش و سنگینی معده را کاهش میدهد.
کد خبر: ۴۴۷۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۶
اصول تغذیه صحیح در رمضان؛ چطور با انتخاب هوشمندانه سحری و افطار، از افت انرژی و مشکلات گوارشی جلوگیری کنیم؟ همراه با جدول برنامه غذایی هفتگی برای روزهداری سالم.
کد خبر: ۴۴۷۷۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۳
چگونه در میان بحرانها، آرامش را به دنیای کودکان بازگردانیم؟ این گزارش به بررسی ۷ راهکار عملی از جمله مدیریت رسانه، بازیهای آرامبخش و حفظ روابط اجتماعی برای تقویت سلامت روان کودکان و پیشگیری از اضطراب پنهان میپردازیم.
کد خبر: ۴۴۷۳۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۱
وقتی ترس از آینده به اضطرابی مداوم درباره گذر زمان و اتفاقات پیشرو تبدیل شود، «کرونوفوبیا» شکل میگیرد؛ اختلالی که میتواند تصمیمگیری و کیفیت زندگی را مختل کند. این گزارش به بررسی نشانهها و راهکارهای علمی مدیریت این اضطراب میپردازد.
کد خبر: ۴۴۷۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۹
بی ثباتی اقتصادی در لایه های مختلف بدنی، روانی و رفتاری بر روی فرد تاثیرگذار است، در این مقاله به مدیریت استرس در زمانهای بی ثباتی و بحران اقتصادی پرداخته ایم.
کد خبر: ۴۴۶۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۴
در رویداد۲۴ بخوانید:؛
افسردگی همیشه با گریه و گوشهگیری همراه نیست! گاهی پشت یک لبخند شاد، «افسردگی پنهان» کمین کرده است. نشانههای خاموش و تفاوتهای آن با افسردگی معمولی را اینجا بشناسید.
کد خبر: ۴۴۶۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۵
در رویداد۲۴ بخوانید؛
آیا پرسیدن از دیگران درباره مصرف داروهای لاغری مثل اوزمپیک بیادبانه است یا یک کنجکاوی طبیعی؟ آنجلا هاوپت، سردبیر حوزه سلامت و تندرستی مجله «تایم»، در یادداشتی تحلیلی به این پرسش پاسخ داده و میگوید همهچیز به نیت، لحن و مرزهای شخصی برمیگردد.
کد خبر: ۴۴۵۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۸
در رویداد۲۴ بخوانید؛
یادگیری برخی زبانها به دلیل ساختار پیچیده، تلفظ دشوار یا دستور زبان غیرمعمول، سختتر از بقیه است؛ از جمله زبان چینی، زبان عربی، زبان ژاپنی، زبان کرهای و ... است. در این مطلب با ۸ مورد از سختترین زبانها در جهان آشنا شوید.
کد خبر: ۴۳۳۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۳۰
در رویداد۲۴ بخوانید؛
از اشتباهات عجیب و رایجی که به موهایتان آسیب میزند، اما از آن خبر ندارید میتوان به بستن محکم موها، بیتوجهی به تغذیه و بیتوجهی به روش صحیح شانه زدن موها است. برای آگاهی از بقیه موارد این مطلب را بخوانید.
کد خبر: ۴۳۳۰۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۹
در رویداد۲۴ بخوانید؛
رقص سماع، جلوهای روحانی و عرفانی از موسیقی و حرکت است که ریشه در تصوف دارد و با تعلیمات مولانا جلالالدین رومی شناخته میشود. در این مطلب با تاریخچه، فلسفه و نقش مولانا در رقص سماع آشنا میشویم.
کد خبر: ۴۲۹۳۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۲
در رویداد۲۴ بخوانید؛
سالسا رقصی است که از ترکیب فرهنگها و موسیقیهای مختلف کارائیبی و آمریکای لاتین شکل گرفته و با انرژی و جذابیت خاص خود، در سراسر جهان محبوبیت یافته است.
کد خبر: ۴۲۸۳۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۵
در رویداد۲۴ بخوانید؛
رقص فلامنکو اسپانیا، ترکیبی از هنر، فرهنگ و احساسات انسانی است که قرنها در جنوب اسپانیا شکل گرفته و تکامل یافته است. با سبکها، لباسها و موسیقی منحصربهفرد، فلامنکو تجربهای جذاب و متفاوت برای تماشاگران فراهم میکند.
کد خبر: ۴۲۸۱۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۴
اگر احساس میکنید که برخی از دوستیها دارند به تدریج حال شما را خراب می کنند،احتمالا زمان آن رسیده است که با آن وداع کنید. این مقاله به شما کمک میکند تا با دلایل قطع یک رابطه سمّی آشنا شوید و روشهای مؤثری برای انجام این کار به شیوهای محترمانه و سالم بیاموزید.
کد خبر: ۴۲۴۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۵
در رویداد۲۴ بخوانید؛
دادن گوشی هوشمند به کودک، تصمیمی ساده یا فقط وابسته به سن نیست. باید وضعیت خانوادگی، شخصیت و آمادگی ذهنی کودک، شرایط زندگی و مهارتهای والدین در مدیریت فناوری را در نظر گرفت.
کد خبر: ۴۲۲۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۸
در رویداد۲۴ بخوانید؛
اگر تا حالا بارها با خودت گفتهای «میخوام درس بخونم ولی نمیشه»، وقتش رسیده رویکردت را عوض کنی. برای شروع نیاز به شرایط ایدهآل نداری، فقط یک تصمیم کوچک برای حرکت کافیست.
کد خبر: ۴۲۱۶۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۴
در رویداد۲۴ بخوانید؛
بوهو دیزاین صرفاً یک سبک دکوراسیون نیست، بلکه بازتابی از یک طرز فکر است؛ نوعی زندگی که به دنبال آزادی، تنوع، خلاقیت و بیان فردیت است.
کد خبر: ۴۲۱۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۴
در رویداد۲۴ بخوانید؛
بخش قابل توجهی از افت تحصیلی ریشه در خود دانشآموز دارد. تواناییهای شناختی، سبک یادگیری، انگیزه، سلامت روان و حتی ویژگیهای جسمی میتوانند نقش مهمی در عملکرد تحصیلی ایفا کنند.
کد خبر: ۴۲۰۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۸
در رویداد۲۴ بخوانید؛
سندرم ایمپاستر یک پدیده رایج است که میتواند در دل موفقترین افراد هم جا خوش کند. اما خبر خوب این است که با آگاهی، تمرین ذهنی و گامهای عملی، میتوان بر آن غلبه کرد.
کد خبر: ۴۲۰۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۴
در رویداد۲۴ بخوانید؛
لکهبری و شستن لباس سفید ممکن است کاری سخت به نظر برسد، اما با دانستن روشهای درست، میتوانید در خانه بدون نیاز به خشکشویی، لباسهای سفیدتان را مثل روز اول تمیز و درخشان کنید.
کد خبر: ۴۱۹۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۷
در رویداد۲۴ بخوانید ؛
در این مطلب، به بررسی علمی این موضوع خواهیم پرداخت که چگونه میتوان در شرایط بحرانی، تصمیمی منطقی و درست گرفت.
کد خبر: ۴۱۸۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۲
آخرین اخبار
پربازدید ها
