پرطرفدارها
ماهی جزو خوراکی های سودمند است، اما ماهی را همزمان با برخی خوراکی ها نباید مصرف کرد.
کد خبر: ۲۲۵۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۰
عدنان الفرا متخصص مشکلات گوارشی اهل سوریه گفت: فست فود‌ها و غذا‌های آماده که خارج از خانه تهیه می‌شوند، به خصوص فلافل و شاورما که دو غذای پرطرفدار هستند موجب انتقال کرونا به انسان و طولانی شدن عمر این ویروس در بدن می‌شوند.
کد خبر: ۲۲۵۷۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۰
همانطور که بار‌ها و بار‌ها از سوی متخصصان تغذیه هشدار داده شده است، رژیم‌های غذایی تاثیرات بسیاری در سلامت بدن دارند و گاهی مصرف بی‌اندازه برخی از مواد غذایی مانند برنج می‌تواند عواقب جبران ناپذیری را به دنبال داشته باشد.
کد خبر: ۲۲۵۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۰
شاید با جلبک آشنا باشید و از خواص آن نیز بهره برده اید،اما آیا می دانستید جلبک می تواند در بهبود چه بیمار یهایی تاثیرگذار باشد؟در ادامه با خواص جلبک در بهبود بیماری های قلبی،تیروئید و قند خون آشنا شوید.
کد خبر: ۲۲۵۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۸
ویتامین ث. که به آن "اسید اسکوربیک" نیز گفته می‌شود، یک ماده مغذی مهم مورد نیاز بدن است. این ماده مغذی محلول در آب مانند یک آنتی اکسیدان قوی مورد نیاز برای رشد حفظ و سلامت شریان‌ها، بافت‌های زخم و غضروف عمل می‌کند.
کد خبر: ۲۲۵۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۸
در شرایط عادی، آسان است که وعده‌های غذایی و میان وعده‌های مورد علاقه خود را به صورت کامل مصرف کنیم، اما بسیاری از غذا‌های معمولی امروزی، ممکن است سال‌های آینده در دسترس نباشند.
کد خبر: ۲۲۵۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۶
سیر از گیاهان بسیار مغزی و سرشار از مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است که از گذشته تا کنون از آن در مصارف غذایی و دارویی استفاده شده است.
کد خبر: ۲۲۵۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۵
هرچند پختن برخی مواد غذایی عطر و طعم آنها را بهتر می‌کند اما ثابت شده که مصرف این خوراکی‌ها به صورت خام، جلوی از بین رفتن بسیاری از ریزمغذی‌های موجود در آنها را می‌گیرد.
کد خبر: ۲۲۵۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۵
برخی غذاها قادرند سطح قند خون را ثبات بخشیده یا حتی بهتر از آن، بر ثبات میزان آرامش نیز کمک کند.
کد خبر: ۲۲۴۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۳
شاید شما هم شنیده باشید که می‌گویند باید به میزان کافی آب نوشید و تا جایی که ممکن است به بدن آب رساند. با این حال سوالی که همیشه وجود دارد این است که آب مصرفی باید گرم باشد یا سرد و مهم‌تر اینکه بهترین درجه آب برای نوشیدن چیست؟.
کد خبر: ۲۲۴۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۹
بدن انسان برای کسب انرژی و سالم ماندن به انواع مواد مغذی نیاز دارد. به همین دلیل به هنگام تهیه غذا باید حواستان به دریافت مواد معدنی و ویتامین‌های مورد نیاز بدنتان باشد.
کد خبر: ۲۲۴۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۸
حذف یکباره مواد غذایی که هر روز مصرف می‌شود کار سختی است، اما اگر کم‌کم تغییرات سالمی را در برنامه غذایی‌مان ایجاد کنیم، با حال خوبی که پیدا می‌کنیم، تغییرات برایمان راحت‌تر می‌شود.
کد خبر: ۲۲۴۰۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۷
شاید هرگز به این فکر نکنید که بد جویدن غذا می تواند روی ظاهر و سلامت بدن شما تاثیر گذار باشد اما بهتر است واقع بین باشید و بعد از مطالعه ی این مطلب علمی هر نوع غذا و خوراکی را به صورت صحیح یعنی با استفاده از هر دو طرف فک بجوید چرا که استفاده از یک سمت فک برای جویدن یا فشار بیش از حد به دسته ای از دندان ها برای جویدن غذا دقیقا همان اشتباهی است که باعث ایجاد نازیبایی در صورت مان شده است.
کد خبر: ۲۲۴۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۷
بسیاری از افراد به دلایل مختلف، شب‌ها راحت نمی‌خوابند. این در حالی است که در مدت شیوع اولیه کرونا نیز افراد زیادی با مشکل خواب شبانه روبه‌رو بودند. اکنون شاید بد نباشد بدانیم که با چه خوراکی‌هایی می‌توایم خواب شبانه خود را بهبود ببخشیم.
کد خبر: ۲۲۴۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۷
مهم‌ترین عامل در ایجاد یبوست، تغذیه نامناسب و کمبود نوشیدن آب، کاهش مصرف میوه و سبزی است. کمبود فعالیت بدنی، زندگی صنعتی و عدم رعایت فیزیولوژیکی دستگاه گوارش هم از عوامل یبوست محسوب می‌شوند.
کد خبر: ۲۲۳۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۴
بررسی های جدید نشان می دهد اگر می خواهید عمر طولانی تری داشته باشید باید به جای پروتئین های حیوانی از نوع گیاهی آن استفاده نمایید.
کد خبر: ۲۲۳۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۴
مصرف برخی از مواد خوراکی در شرایط استرس، زیان‌آور است؛ مواد غذایی که ممکن است در کوتاه مدت سبب افزایش انرژی شود، اما مصرف زیاد آنها موجب فرسایش و خستگی می‌شود و نهایتا در طولانی مدت می‌تواند سبب افزایش استرس در بحران کرونا شود.
کد خبر: ۲۲۳۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۲
این باور که ما باید آب بیشتری از آنچه که بدنمان برایش علامت می‌دهد بنوشیم، می‌تواند پیامدهای خطرناکی داشته باشد.مصرف بیش از اندازه مایعات، زمانی که موجب رقیق شدن سدیم خون شود، می‌تواند عواقبی جدی داشته باشد. این موضوع می‌تواند موجب ورم مغز و ریه‌ها شود.
کد خبر: ۲۲۳۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۱
وجود چربی در کبد هر انسانی طبیعی است، اما اگر کبدی دارای ۵ تا ۱۰ درصد چربی باشد کبد چرب نامیده می‌شود که این بیماری عوارض مخربی برای اعضای بدن دارد.
کد خبر: ۲۲۳۰۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۳۱
افرادی که به آرتریت یا التهاب مفاصل مبتلا هستند، همان گونه که مشخص است باید میزان التهاب در بدن خود را در سطوح حداقلی نگه دارند.
کد خبر: ۲۲۲۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۸
