تغذیه سالم

در خصوص برنج باور کلی جامعه بر روی چاق کنندگی و مضر بود مصرف برنج برای انواع بیماری استوار شده است که صحیح نیست؛ برنج در صورت پخت صحیح و مصرف متعادل میتواند یکی از سالم ترین مواد غذایی آشپزخانه شما باشد.
کد خبر: ۲۵۰۲۱۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۵

این جمله را که برای کاهش وزن باید همیشه سراغ غذا‌های کم کالری بروید را فراموش کنید، چون به عقیده متخصصان تغذیه، برای نگه داشتن وزن در محدوده سالم، شما باید سراغ ۶ منبع غذایی پرکالری نیز بروید.
کد خبر: ۲۵۰۱۳۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۴

 یک رژیم غذایی سرشار از غذاهای فرآوری شده و فاقد میوه ها و سبزیجات می تواند سیستم ایمنی بدن انسان را ضعیف کند.
کد خبر: ۲۴۹۹۷۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۳

 پژوهش جدید و گسترده ای نشان داده نخوردن شام ممکن است منجر به افزایش وزن شود و احتمال دچار شدن به اضافه وزن یا چاقی را بالا ببرد.
کد خبر: ۲۴۸۹۰۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۴

پزشکان در مقاله‌ای به بررسی این موضوع پرداختند که چه مقدار عسل می‌تواند بدون آسیب رساندن به سلامتی مصرف شود.
کد خبر: ۲۴۸۷۳۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۳

 خوردن غذا‌های فرآوری شده یکی از عادت‌های بد غذایی است که می‌تواند تأثیر خطرناکی بر سلامتی و عمر انسان بگذارد.
کد خبر: ۲۴۸۵۰۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۱

 نیاز به هوشیاری بیشتر دارید؟ می خواهید پوست شفافی داشته باشید یا خودتان را برای ورزش آماده می کنید؟ همه این فعالیت‌ها نیاز به مواد غذایی خاص دارد
کد خبر: ۲۴۸۲۶۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۹

شاید شما هم از جمله افرادی باشید که برای مقابله با درد سراغ دارو‌های مسکن می‌روید. با این حال، باید بدانید هیچ داروی شیمیایی وجود ندارد که عوارض جانبی نداشته باشد.
کد خبر: ۲۴۸۰۰۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۷

متخصصان به تشریح اتفاقاتی پرداختند که همزمان با مصرف پیتزا در بدن رخ می‌دهد.
کد خبر: ۲۴۷۱۳۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۰

فشار خون بالا به این دلیل که معمولا علامتی ندارد، به عنوان قاتل خاموش مطرح است. فشار خون بالای کنترل نشده می‌تواند به سلول‌های دیواره‌ی رگ‌ها و عروق آسیب بزند
کد خبر: ۲۴۷۰۳۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۰

کارشناسان نسخه آلمانی مجله GQ، غذا‌هایی را ذکر کرده اند که امید به زندگی را کاهش می‌دهند. اولین خوراکی در این لیست، نوشیدنی‌های شیرین و گازدار است که هیچ ماده غذایی در آن‌ها وجود ندارد و فقط مواد مورد استفاده صنعتی برای ساخت آن‌ها به کار برده می‌شود.
کد خبر: ۲۴۶۸۴۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۸

مصرف موز با اینکه فواید فراوانی دارد اما در برخی موارد می‌تواند موجب مرگ افراد شود.
کد خبر: ۲۴۶۸۱۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۸

به گفته یک کارشناس با تغذیه صحیح و تقویت سیستم ایمنی بدن می‌توان از ابتلا به کرونا پیشگیری کرد.
کد خبر: ۲۴۶۵۰۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۶

بیشتر کسانی که عادت به خوردن قهوه دارند گاهی به ترک این نوشیدنی فکر کرده اند. اما تحقیقات نشان داده احتمالاً پوست تان به چنین تصمیمی راضی نخواهد بود.
کد خبر: ۲۴۶۱۷۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۴

بدن انسان روشهای جالب و جذابی برای فرستادن علائم هشدار دهنده دارد که این علایم در واقع اسراری را از درون بدن فاش می کنند.
کد خبر: ۲۴۶۰۶۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۳

ترشی‌ها یک خوراکی پر طرفدار در میان مردم هستند و امروزه به طور گسترده در ساندویچ‌های مختلف و کنار غذا مورد استفاده قرار می‌گیرند. با این حال، علاوه بر طعم بی نظیر ترشی ها، این خوراکی دارای خواص متعددی برای بدن است.
کد خبر: ۲۴۶۰۵۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۳

 رژیم سم زدایی برای حذف سموم بدن طراحی شده است. این رژیم ها اثرات دارویی را در بدن از بین برده و شما را برای شروع یک رژیم غذایی سالم تر آماده می کنند.
کد خبر: ۲۴۵۷۶۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۱

نتایج تحقیقات محققان نشان داد که افراد در زمان پوشیدن لباس‌های رسمی، غذاهای سالم‌تری را نسبت به زمانی که لباس راحتی پوشیده‌اند، انتخاب می‌کنند.
کد خبر: ۲۴۵۶۸۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۰

محققان متوجه شده‌اند که بین اضطراب و رژیم غذایی افراد ارتباط وجود دارد.
کد خبر: ۲۴۵۶۳۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۰

برنج جزو غلات پر مصرف در کشورماست که متاسفانه با حذف سبوس از آن باعث بروز بیماری مانند چاقی و افزایش فشار خون می‌شود.
کد خبر: ۲۴۵۵۹۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۰

پربازدید ها
پرطرفدارها