پرطرفدارها
رویداد۲۴ گزارش میدهد ؛
عاداتی که از دوران کودکی شکل میگیرد، میتواند بنیان سلامت و خوشبختی فرد در آینده را تشکیل دهد.
کد خبر: ۴۰۰۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۹
رویداد۲۴ گزارش میدهد:
در دنیای امروز که فناوری با سرعت شگفتانگیزی پیشرفت میکند و شبکههای اجتماعی هرچه بیشتر محبوب میشوند، یکی از مفاهیم روانشناختی مهمی که تأثیر عمیقی بر زندگی مردم گذاشته، «فومو» یا «ترس از دست دادن» است.
کد خبر: ۴۰۰۳۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۸
رویداد۲۴ گزارش میدهد:
اصطلاح کرونای چشمی که مردم درباره علائم چشمی جستوجو میکنند، در اینترنت رایج شده است.
کد خبر: ۳۹۸۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۲
رویداد۲۴ گزارش میدهد:
به دلیل نبود واکسن، پیشگیری اهمیت بالایی دارد. رعایت بهداشت، شستن دستها، استفاده از ماسک و ضدعفونی سطوح از جمله اقدامات مؤثر برای جلوگیری از ابتلا است.
کد خبر: ۳۹۶۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۷
رویداد۲۴ گزارش میدهد:
استرس جزئی از زندگی است، اما با استفاده از روشهای مختلف برای مدیریت آن میتوان به زندگیای سالمتر، آرامتر و شادتر دست یافت.
کد خبر: ۳۹۵۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۳
محققان ژاپنی با استفاده از دارویی نوآورانه به دنبال فعالسازی دندانهای پنهان در زیر لثه هستند و امید دارند که این پیشرفت به جایگزینی دندانهای طبیعی به جای پروتزها و ایمپلنتها منجر شود.
کد خبر: ۳۹۵۲۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۳
رویداد۲۴ گزارش میدهد:
زندگی متعادل، نتیجه توجه به تمام جنبههای زندگی و تلاش برای حفظ هماهنگی میان آنهاست.
کد خبر: ۳۹۵۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۲
رویداد۲۴ گزارش میدهد:
مدیتیشن یکی از روشهای ساده و در دسترس برای بهبود کیفیت زندگی است. این تمرین میتواند به کاهش استرس، افزایش تمرکز، بهبود سلامت جسمی و روانی و رشد شخصی کمک کند.
کد خبر: ۳۹۴۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۱
رویداد۲۴ گزارش میدهد:
ایجاد عادتهای غذایی سالم نیازمند صبر، برنامهریزی و تداوم است. از تغییرات کوچک شروع کنید و به تدریج این تغییرات را به عادتهای روزانه تبدیل کنید.
کد خبر: ۳۹۴۹۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۱
رویداد۲۴ گزارش میدهد:
هدفگذاری مؤثر ابزاری قدرتمند است که میتواند زندگی شما را تغییر دهد
کد خبر: ۳۹۴۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۹
رویداد۲۴ گزارش میدهد:
مکملها نباید جایگزین یک رژیم غذایی سالم شوند، بلکه تنها باید بهعنوان یک گزینه کمکی استفاده شوند.
کد خبر: ۳۹۴۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۹
رویداد۲۴ گزارش میدهد:
سبک زندگی سالم یک فرایند مداوم است که نیاز به تلاش، آگاهی و پایبندی دارد. با تغذیه مناسب، ورزش منظم، خواب کافی، مدیریت استرس و تقویت روابط اجتماعی میتوانید کیفیت زندگی خود را بهبود ببخشید
کد خبر: ۳۹۴۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۸
رویداد۲۴ گزارش میدهد:
روابط سالم و پایدار نیازمند تلاش، توجه و مهارت هستند. با تمرین گوش دادن فعال، ابراز احساسات، احترام متقابل، قدردانی و یادگیری مداوم، میتوانید روابط خود را بهبود بخشید.
کد خبر: ۳۹۴۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۸
رویداد۲۴ گزارش میدهد:
مدیریت زمان یک مهارت کلیدی است که میتواند به شما کمک کند تا بهرهوری خود را افزایش دهید، استرس خود را کاهش دهید و به اهداف خود دست پیدا کنید.
کد خبر: ۳۹۴۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۸
رویداد۲۴ گزارش میدهد:
ایجاد عادتهای سالمتر، کلید زندگی بهتر، شادتر و موفقتر است. با تعیین اهداف مشخص، شروع کوچک، آمادهسازی محیط و استمرار در مسیر، میتوانید به تغییرات مثبت دست یابید.
کد خبر: ۳۹۴۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۸
رویداد۲۴ گزارش میدهد؛
ورزش کردن برای مبتدیان باید با تمرینات ساده، کمفشار و تدریجی آغاز شود تا از آسیبدیدگی جلوگیری شده و فرد بهتدریج به فعالیت بدنی عادت کند.
کد خبر: ۳۹۴۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۸
رویداد۲۴ گزارش میدهد؛
بهترین زمان برای ورزش کردن زمانی است که بتوانید بهطور منظم و مستمر ورزش کنید. مهمترین نکته این است که فعالیت ورزشی به بخشی از سبک زندگی شما تبدیل شود
کد خبر: ۳۹۴۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۷
رویداد۲۴ گزارش میدهد:
خواب باکیفیت و کافی برای سلامت بدن و ذهن ضروری است و تأثیر مستقیمی بر سطح انرژی، تمرکز و عملکرد روزانه شما دارد.
کد خبر: ۳۹۴۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۷
رویداد۲۴ گزارش میدهد:
با توجه به اهمیت تغذیه در تقویت سیستم ایمنی بدن، گنجاندن موادی مانند ویتامین C، ویتامین D، پروتئینها، روی، آنتیاکسیدانها و اسیدهای چرب امگا ۳ در رژیم غذایی روزانه، میتواند به بهبود عملکرد این سیستم کمک کند.
کد خبر: ۳۹۴۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۷
رویداد۲۴ گزارش میدهد:
استرس جزء لاینفک زندگی است، اما میتوان با بهکارگیری روشهای مختلف مانند پذیرش استرس، تمرینات ذهنی، ورزش، مدیریت زمان، روابط اجتماعی و تغذیه سالم، آن را کاهش داد. هر کدام از این روشها بهتنهایی میتوانند به شما کمک کنند تا در مواجهه با چالشهای زندگی، آرامش بیشتری داشته باشید.
کد خبر: ۳۹۳۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۸
آخرین اخبار
پربازدید ها
پربحث ترین عناوین
