پرطرفدارها
در رویداد۲۴ بخوانید؛
نوع و شدت آسیب، سن، سبک زندگی، میزان همکاری بیمار با روند درمان، و انتخاب مناسبترین روش، همگی در نتیجه نهایی نقش دارند. در بیشتر موارد، بیماران میتوانند با رعایت درمانهای غیرجراحی و اصلاح سبک زندگی، زندگی نسبتاً عادی و بدون درد را تجربه کنند.
کد خبر: ۴۲۳۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۵
در رویداد۲۴ بخوانید؛
نقص ایمنی اولیه، اگرچه در مقایسه با سایر بیماریها نادر است، اما تأثیرات آن میتواند شدید و طولانیمدت باشد.
کد خبر: ۴۲۳۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۴
در رویداد۲۴ بخوانید؛
ستکاری روانی در روابط بینفردی، بهویژه روابط عاشقانه یا خانوادگی، بسیار شایع است. در چنین موقعیتهایی، یک طرف رابطه ممکن است از روشهایی مانند گسلایتینگ (gaslighting)، مقصر جلوه دادن مداوم، ایجاد حس گناه، یا تهدیدهای پنهان استفاده کند تا طرف مقابل را تحت کنترل بگیرد.
کد خبر: ۴۲۲۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۳
در رویداد ۲۴ بخوانید؛
خستگی و افسردگی میتوانند دلایل مختلفی داشته باشند، اما کمبود ویتامینها یکی از مهمترین آنهاست. با یک رژیم غذایی متعادل، مصرف مکملها در صورت نیاز، قرار گرفتن در معرض نور خورشید و پایش منظم سلامت، میتوان از بسیاری از مشکلات مرتبط با کمبود ویتامینها پیشگیری کرد.
کد خبر: ۴۲۲۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۱
در رویداد۲۴ بخوانید؛
رفلاکس معده نهتنها یک ناراحتی ساده نیست، بلکه میتواند در صورت مزمن شدن، به یک اختلال جدی تبدیل شود.
کد خبر: ۴۲۲۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۱
در رویداد۲۴ بخوانید؛
آسیب به چشم، هرچند کوچک، نباید دستکم گرفته شود. اقدامات سریع و صحیح، میتواند از بروز عواقب شدید جلوگیری کند.
کد خبر: ۴۲۲۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۰
در رویداد24 بخوانید؛
گرچه شیر مادر همچنان بهترین تغذیه برای نوزاد محسوب میشود، اما شیرخشک نیز یک گزینه مطمئن و علمی برای رشد کودک است، بهویژه در شرایطی که شیردهی با موانعی روبهروست.
کد خبر: ۴۲۲۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۷
در رویداد۲۴ بخوانید؛
پروتئینتراپی راهی مؤثر برای ترمیم و احیای موهای آسیبدیده است. این روش نهتنها ظاهر مو را زیباتر میکند، بلکه با تقویت ساختار داخلی موها از بروز آسیبهای بیشتر جلوگیری مینماید.
کد خبر: ۴۲۱۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۶
در رویداد۲۴ بخوانید؛
فرمول طلایی ورزش هدفمند، ترکیبی از هدفگذاری هوشمند، برنامهریزی دقیق، تغذیه مناسب، استراحت کافی و ارزیابی مداوم است. اگر این اصول را رعایت کنید، نه تنها به نتایج فیزیکی دلخواه میرسید، بلکه اعتماد بهنفس، انرژی روزانه و کیفیت زندگیتان هم بهطور چشمگیری افزایش خواهد یافت.
کد خبر: ۴۲۱۹۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۶
در رویداد۲۴ بخوانید؛
منفینگری یک روند فکری قابل تغییر است. اگرچه در ابتدا ممکن است رها شدن از آن سخت بهنظر برسد، اما با تمرین مداوم، توجه آگاهانه و مراقبت از خود، میتوان ذهن را از تاریکی بدبینی به سوی نور امید و واقعبینی سوق داد.
کد خبر: ۴۲۱۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۵
در رویداد۲۴ بخوانید؛
رژیمهای پرپروتئین، اگرچه برای کاهش وزن مؤثر هستند، اما ممکن است با افزایش خطر تشکیل سنگ کلیه همراه باشند، بهویژه در افرادی که زمینه ژنتیکی یا سابقه بیماری کلیوی دارند.
کد خبر: ۴۲۱۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۵
در رویداد۲۴ بخوانید؛
کراتین بهعنوان یک مکمل ورزشی باعث افزایش قدرت، حجم عضلات، بهبود عملکرد در تمرینات و تسریع ریکاوری بعد از تمرین میشود. تحقیقات متعددی نشان دادهاند که مصرف کراتین میتواند به افزایش ذخایر فسفوکراتین در عضلات کمک کند؛ مادهای که برای بازسازی سریع ATP (منبع اصلی انرژی در سلولها) مورد استفاده قرار میگیرد.
کد خبر: ۴۲۱۶۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۴
در رویداد۲۴ بخوانید؛
گرسنگی زیاد همیشه نشانه نیاز واقعی بدن به غذا نیست. ممکن است به دلیل مشکلات هورمونی، روانی، دارویی یا تغذیهای باشد. اگر این وضعیت ادامهدار و آزاردهنده است، حتماً باید با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت شود تا علت اصلی شناسایی و درمان مناسب انجام گیرد.
کد خبر: ۴۲۱۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۴
در رویداد۲۴ بخوانید؛
سالمندان باید رژیم غذایی متعادلی داشته باشند که سرشار از میوه، سبزی، غلات کامل، لبنیات کمچرب و پروتئینهای سالم باشد.
کد خبر: ۴۲۱۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۳
در رویداد۲۴ بخوانید؛
ورم پا میتواند نشانهای بیخطر یا علامتی از یک مشکل زمینهای جدی باشد. توجه به علائم همراه و مشورت با پزشک میتواند به تشخیص زودهنگام بیماریها و پیشگیری از عوارض جدی کمک کند.
کد خبر: ۴۲۱۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۲
در رویداد۲۴ بخوانید؛
سطح قند خون بعد از غذا شاخص مهمی در سلامت متابولیک است و بالا یا پایین بودن آن میتواند بر کل بدن اثر بگذارد.
کد خبر: ۴۲۱۲۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۱
در رویداد۲۴ بخوانید؛
شاهبلوط سرشار از آنتیاکسیدانهایی همچون ویتامین C، اسید الاژیک، تاننها و فلاونوئیدها است. این ترکیبات نقش کلیدی در مقابله با استرس اکسیداتیو دارند
کد خبر: ۴۲۱۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۱
در رویداد۲۴ بخوانید؛
تغذیه مناسب میتواند نقش تعیینکنندهای در افزایش کیفیت زندگی سالمندان داشته باشد. با گنجاندن این ۱۰ ماده غذایی در رژیم غذایی روزانه، میتوان به سالمندان کمک کرد تا با انرژی و سلامت بیشتری سالهای طلایی عمر خود را سپری کنند.
کد خبر: ۴۲۱۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۳۱
در رویداد۲۴ بخوانید؛
با اینکه توصیه عمومی بر مصرف شبانه بسیاری از داروهای فشار خون است، اما نوع دارو، سبک زندگی و شرایط بدنی هر فرد تفاوت دارد. مهمترین نکته، پایبندی منظم به ساعت مصرف مشخص و پیروی از دستورات پزشک است.
کد خبر: ۴۲۰۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۳۰
در رویداد۲۴ بخوانید؛
بهترین راه برای مقابله با مسمومیت کافئینی، پیشگیری از آن است. آگاهی از میزان تحمل بدن، نوشیدن قهوه با فاصله مناسب، پرهیز از مصرف آن در حالت ناشتا و عدم افراط در مصرف نوشابههای انرژیزا یا مکملهای دارای کافئین، میتواند تا حد زیادی از بروز این وضعیت جلوگیری کند.
کد خبر: ۴۲۰۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۹
آخرین اخبار
پربازدید ها
پربحث ترین عناوین
