پرطرفدارها
یافتههای یک پژوهش منتشرشده در سال ۲۰۲۵ نشان میدهد متفورمین، علاوه بر نقش مؤثر در کنترل دیابت نوع ۲، ممکن است طول عمر زنان سالمند را نیز افزایش دهد. محققان این اثر را به مجموعهای از سازوکارهای ضدپیری این داروی پرکاربرد نسبت میدهند.
کد خبر: ۴۵۱۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۰۹
معدهدرد معمولی یا عصبی هر دلیلی داشته باشد، چند روش خانگی ساده میتواند خیلی زود حالتان را بهتر کند. این مطلب توضیح میدهد چرا معدهدرد میگیریم و چطور میتوانیم در خانه آن را کم کنیم.
کد خبر: ۴۵۱۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۱۰
با انجام ترکیبی از تمرینات استقامت هوازی و قدرتی در خانه میتوانید برای تناسب اندام و داشتن سلامتی بیشتر، یک گام رو به جلو بردارید.
کد خبر: ۴۵۱۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۰۸
پژوهشها نشان میدهند نوعی ویروس میتواند بر عملکرد مغز اثر بگذارد و باعث کاهش تمرکز و افت توان ذهنی شود. در این گزارش به جزئیات علمی این کشف و نقش ویروس در بروز کندذهنی پرداخته شده است.
کد خبر: ۴۵۱۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۱۰
نوع نان مصرفی میتواند بیش از آنچه تصور میکنیم بر قند خون اثر بگذارد. در جدول قند نان، میزان قند در نانهای سنتی و فانتزی بررسی شده و توصیههایی کاربردی برای کاهش اثر قندی در وعدههای روزانه ارائه شده است.
کد خبر: ۴۵۰۹۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۷
مصرف خودسرانه یا ترکیب اشتباه مکملهای غذایی و گیاهی، نه تنها هیچ سودی برای مغز شما ندارد، بلکه میتواند روند پیری آن را به شدت تسریع کند. این ترکیبهای اشتباه، مغز شما را در معرض خطر مشکلات شناختی جدی و عوارض جبرانناپذیر سلامتی قرار میدهند. در این مقاله به بررسی سه ترکیب خطرناک میپردازیم که باید از آنها دوری کنید.
کد خبر: ۴۵۰۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۵
استرس و اضطراب چه در کوتاه مدت و چه در بلند مدت، تأثیر قابل توجهی بر سلامت روده و سیستم گوارش دارد. ای تاثیرات از هضم غذا گرفته تا احساس کلی سلامتی تأثیر میگذارد. در این مقاله به راهکارهایی برای کم کردن این اثرات میپردازیم.
کد خبر: ۴۴۹۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۸
متخصصان مغز و اعصاب معتقدند سبک زندگی که با پرهیز از سیگار و الکل، خواب ناکافی، تغذیه ناسالم، استرس مزمن، آسیبهای سر و انزوای اجتماعی از سلامت مغز خود حفظ کند.
کد خبر: ۴۴۹۸۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۸
افطاری چی بخوریم که معده اذیت نشود؟ با انتخاب درست مواد غذایی و رعایت چند نکته ساده، میتوانید افطاریای سبک و راحت داشته باشید که نفخ، سوزش و سنگینی معده را کاهش میدهد.
کد خبر: ۴۴۷۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۶
اصول تغذیه صحیح در رمضان؛ چطور با انتخاب هوشمندانه سحری و افطار، از افت انرژی و مشکلات گوارشی جلوگیری کنیم؟ همراه با جدول برنامه غذایی هفتگی برای روزهداری سالم.
کد خبر: ۴۴۷۷۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۳
چگونه در میان بحرانها، آرامش را به دنیای کودکان بازگردانیم؟ این گزارش به بررسی ۷ راهکار عملی از جمله مدیریت رسانه، بازیهای آرامبخش و حفظ روابط اجتماعی برای تقویت سلامت روان کودکان و پیشگیری از اضطراب پنهان میپردازیم.
کد خبر: ۴۴۷۳۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۱
وقتی ترس از آینده به اضطرابی مداوم درباره گذر زمان و اتفاقات پیشرو تبدیل شود، «کرونوفوبیا» شکل میگیرد؛ اختلالی که میتواند تصمیمگیری و کیفیت زندگی را مختل کند. این گزارش به بررسی نشانهها و راهکارهای علمی مدیریت این اضطراب میپردازد.
کد خبر: ۴۴۷۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۹
بی ثباتی اقتصادی در لایه های مختلف بدنی، روانی و رفتاری بر روی فرد تاثیرگذار است، در این مقاله به مدیریت استرس در زمانهای بی ثباتی و بحران اقتصادی پرداخته ایم.
کد خبر: ۴۴۶۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۴
در رویداد۲۴ بخوانید:؛
افسردگی همیشه با گریه و گوشهگیری همراه نیست! گاهی پشت یک لبخند شاد، «افسردگی پنهان» کمین کرده است. نشانههای خاموش و تفاوتهای آن با افسردگی معمولی را اینجا بشناسید.
کد خبر: ۴۴۶۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۵
در رویداد۲۴ بخوانید؛
آیا پرسیدن از دیگران درباره مصرف داروهای لاغری مثل اوزمپیک بیادبانه است یا یک کنجکاوی طبیعی؟ آنجلا هاوپت، سردبیر حوزه سلامت و تندرستی مجله «تایم»، در یادداشتی تحلیلی به این پرسش پاسخ داده و میگوید همهچیز به نیت، لحن و مرزهای شخصی برمیگردد.
کد خبر: ۴۴۵۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۸
در رویداد۲۴ بخوانید؛
یادگیری برخی زبانها به دلیل ساختار پیچیده، تلفظ دشوار یا دستور زبان غیرمعمول، سختتر از بقیه است؛ از جمله زبان چینی، زبان عربی، زبان ژاپنی، زبان کرهای و ... است. در این مطلب با ۸ مورد از سختترین زبانها در جهان آشنا شوید.
کد خبر: ۴۳۳۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۳۰
در رویداد۲۴ بخوانید؛
از اشتباهات عجیب و رایجی که به موهایتان آسیب میزند، اما از آن خبر ندارید میتوان به بستن محکم موها، بیتوجهی به تغذیه و بیتوجهی به روش صحیح شانه زدن موها است. برای آگاهی از بقیه موارد این مطلب را بخوانید.
کد خبر: ۴۳۳۰۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۹
در رویداد۲۴ بخوانید؛
رقص سماع، جلوهای روحانی و عرفانی از موسیقی و حرکت است که ریشه در تصوف دارد و با تعلیمات مولانا جلالالدین رومی شناخته میشود. در این مطلب با تاریخچه، فلسفه و نقش مولانا در رقص سماع آشنا میشویم.
کد خبر: ۴۲۹۳۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۲
در رویداد۲۴ بخوانید؛
سالسا رقصی است که از ترکیب فرهنگها و موسیقیهای مختلف کارائیبی و آمریکای لاتین شکل گرفته و با انرژی و جذابیت خاص خود، در سراسر جهان محبوبیت یافته است.
کد خبر: ۴۲۸۳۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۵
در رویداد۲۴ بخوانید؛
رقص فلامنکو اسپانیا، ترکیبی از هنر، فرهنگ و احساسات انسانی است که قرنها در جنوب اسپانیا شکل گرفته و تکامل یافته است. با سبکها، لباسها و موسیقی منحصربهفرد، فلامنکو تجربهای جذاب و متفاوت برای تماشاگران فراهم میکند.
کد خبر: ۴۲۸۱۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۴
آخرین اخبار
پربازدید ها
پربحث ترین عناوین
