پرطرفدارها
در رویداد۲۴ بخوانید؛
پیلاتس یک روش عالی برای کاهش وزن و لاغری است که با تقویت عضلات، بهبود پوسچر و افزایش متابولیسم بدن همراه است.
کد خبر: ۴۲۶۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۳
در رویداد۲۴ بخوانید؛
در این مطلب به بررسی پردرآمدترین رشتههای ورزشی بانوان میپردازیم و نگاهی به دلایل رشد اقتصادی این رشتهها خواهیم داشت.
کد خبر: ۴۲۶۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۲
در رویداد۲۴ بخوانید؛
ورزش در دوران بارداری نه تنها به حفظ تناسب اندام کمک میکند بلکه باعث کاهش استرس، بهبود خلقوخو، و افزایش انرژی روزانه مادر میشود.
کد خبر: ۴۲۵۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۵
در رویداد۲۴ بخوانید؛
اگر عادت دارید بلافاصله پس از بیدار شدن نوشیدنی گرم مصرف کنید، میتوانید به جای قهوه از گزینههای ملایمتری مانند چای گیاهی یا آب گرم با لیمو استفاده کنید.
کد خبر: ۴۲۵۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۳
در رویداد۲۴ بخوانید؛
یکی از راهکارهای اصلی برای کاهش علائم و تسریع بهبود زخم، رعایت رژیم غذایی مناسب است. تغذیه سالم میتواند التهاب معده را کاهش دهد، ترشح اسید معده را کنترل کند و بافت معده را در فرآیند بهبود حمایت کند.
کد خبر: ۴۲۵۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۹
در رویداد۲۴ بخوانید،
تنبلی تخمدان اختلالی است که میتواند کیفیت زندگی زنان را تحت تأثیر قرار دهد، اما با ورزش منظم و انتخاب تمرینات مناسب میتوان بسیاری از علائم آن را کنترل کرد.
کد خبر: ۴۲۴۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۷
در رویداد۲۴ بخوانید؛
ورزش برای آرتروز زانو هم میتواند مفید باشد و هم در صورت انتخاب اشتباه و انجام نادرست، موجب افزایش درد و آسیب گردد.
کد خبر: ۴۲۴۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۶
در رویداد۲۴ بخوانید؛
کمبود مصرف مایعات یکی از شایعترین عوامل عود سنگ کلیه است.
کد خبر: ۴۲۴۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۱
در رویداد۲۴ بخوانید؛
چای ماچا با خواص بینظیر خود از جمله افزایش متابولیسم، کنترل اشتها، بهبود تمرکز و انرژی، میتواند یک گزینه عالی برای افرادی باشد که به دنبال کاهش وزن هستند.
کد خبر: ۴۲۳۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۹
در رویداد۲۴ بخوانید؛
نوع و شدت آسیب، سن، سبک زندگی، میزان همکاری بیمار با روند درمان، و انتخاب مناسبترین روش، همگی در نتیجه نهایی نقش دارند. در بیشتر موارد، بیماران میتوانند با رعایت درمانهای غیرجراحی و اصلاح سبک زندگی، زندگی نسبتاً عادی و بدون درد را تجربه کنند.
کد خبر: ۴۲۳۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۵
در رویداد۲۴ بخوانید؛
نقص ایمنی اولیه، اگرچه در مقایسه با سایر بیماریها نادر است، اما تأثیرات آن میتواند شدید و طولانیمدت باشد.
کد خبر: ۴۲۳۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۴
در رویداد۲۴ بخوانید؛
ستکاری روانی در روابط بینفردی، بهویژه روابط عاشقانه یا خانوادگی، بسیار شایع است. در چنین موقعیتهایی، یک طرف رابطه ممکن است از روشهایی مانند گسلایتینگ (gaslighting)، مقصر جلوه دادن مداوم، ایجاد حس گناه، یا تهدیدهای پنهان استفاده کند تا طرف مقابل را تحت کنترل بگیرد.
کد خبر: ۴۲۲۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۳
در رویداد ۲۴ بخوانید؛
خستگی و افسردگی میتوانند دلایل مختلفی داشته باشند، اما کمبود ویتامینها یکی از مهمترین آنهاست. با یک رژیم غذایی متعادل، مصرف مکملها در صورت نیاز، قرار گرفتن در معرض نور خورشید و پایش منظم سلامت، میتوان از بسیاری از مشکلات مرتبط با کمبود ویتامینها پیشگیری کرد.
کد خبر: ۴۲۲۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۱
در رویداد۲۴ بخوانید؛
رفلاکس معده نهتنها یک ناراحتی ساده نیست، بلکه میتواند در صورت مزمن شدن، به یک اختلال جدی تبدیل شود.
کد خبر: ۴۲۲۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۱
در رویداد۲۴ بخوانید؛
آسیب به چشم، هرچند کوچک، نباید دستکم گرفته شود. اقدامات سریع و صحیح، میتواند از بروز عواقب شدید جلوگیری کند.
کد خبر: ۴۲۲۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۰
در رویداد24 بخوانید؛
گرچه شیر مادر همچنان بهترین تغذیه برای نوزاد محسوب میشود، اما شیرخشک نیز یک گزینه مطمئن و علمی برای رشد کودک است، بهویژه در شرایطی که شیردهی با موانعی روبهروست.
کد خبر: ۴۲۲۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۷
در رویداد۲۴ بخوانید؛
پروتئینتراپی راهی مؤثر برای ترمیم و احیای موهای آسیبدیده است. این روش نهتنها ظاهر مو را زیباتر میکند، بلکه با تقویت ساختار داخلی موها از بروز آسیبهای بیشتر جلوگیری مینماید.
کد خبر: ۴۲۱۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۶
در رویداد۲۴ بخوانید؛
فرمول طلایی ورزش هدفمند، ترکیبی از هدفگذاری هوشمند، برنامهریزی دقیق، تغذیه مناسب، استراحت کافی و ارزیابی مداوم است. اگر این اصول را رعایت کنید، نه تنها به نتایج فیزیکی دلخواه میرسید، بلکه اعتماد بهنفس، انرژی روزانه و کیفیت زندگیتان هم بهطور چشمگیری افزایش خواهد یافت.
کد خبر: ۴۲۱۹۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۶
در رویداد۲۴ بخوانید؛
منفینگری یک روند فکری قابل تغییر است. اگرچه در ابتدا ممکن است رها شدن از آن سخت بهنظر برسد، اما با تمرین مداوم، توجه آگاهانه و مراقبت از خود، میتوان ذهن را از تاریکی بدبینی به سوی نور امید و واقعبینی سوق داد.
کد خبر: ۴۲۱۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۵
در رویداد۲۴ بخوانید؛
رژیمهای پرپروتئین، اگرچه برای کاهش وزن مؤثر هستند، اما ممکن است با افزایش خطر تشکیل سنگ کلیه همراه باشند، بهویژه در افرادی که زمینه ژنتیکی یا سابقه بیماری کلیوی دارند.
کد خبر: ۴۲۱۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۵
آخرین اخبار
پربازدید ها
پربحث ترین عناوین
