چگونه بر کبد چرب غلبه کنیم ؟

رویداد۲۴-وجود چربی در کبد طبیعی است، اما اگر این چربی افزایش یافته و حدود 5 تا ۱۰ درصد وزن کبد را تشکیل دهد فرد به بیماری کبد چرب مبتلا شده است. این بیماری پیشرونده نشانه خاصی ندارد و می تواند به مشکلات خطرناکی منجر شود.این درحالی است که متخصصان برای رهایی از این بیماری راهکار های ساده ای پیشنهاد کرده اند که می خوانید:

1- ورزش و انجام فعالیت های فیزیکی

2- کاهش اضافه وزن

3-استفاده از خوراکی های حاوی آنتی اکسیدان

4- خودداری از مصرف مواد قندی

5- خودداری از مصرف خودسرانه دارو