افسردگی زمستانی را مهار کنیم
سه مقوله زمستان و سرمای هوا و آپارتمان نشین بودن ممکن است دست به دست هم داده و نشانههایی از افسردگی را در هر سنی بههمراه داشته باشند.
رویداد۲۴-سه مقوله زمستان و سرمای هوا و آپارتمان نشین بودن ممکن است دست به دست هم داده و نشانههایی از افسردگی را در هر سنی بههمراه داشته باشند.این روزها که در بیشتر نقاط کشور شاهد بارش برف و برودت شدید هوا بویژه در مناطق کوهستانی و ارتفاعات هستیم، فرصت خوبی است که اجازه ندهیم با خانه نشینی، میزبان بیحالی و افسردگی شویم و در نهایت کاری کنیم تا ناخواسته میزان انرژی را در خود و دیگر اعضای خانواده کم کنیم. یادمان باشد حضور در مناطق برفی و انجام انواع بازیهای گروهی یا کوهنوردیهای سبک البته با حفظ نکات ایمنی در این فصل به بالا رفتن روحیه و نشاط خانواده کمک زیادی میکند.
منبع: روزنامه ایران
