میوه هایی که در وعده صبحانه باید گنجانده شود
صبحانه یکى از وعده هاى مهم غذایى محسوب مى شود و میوه های پرتغال و شاه توت برای داشتن یک صبحانه مقوی لازم است.
رویداد۲۴-صبحانه یکى از وعده هاى مهم غذایى محسوب مى شود و میوه های پرتغال و شاه توت برای داشتن یک صبحانه مقوی لازم است. برای داشتن یک صبحانه مقوی علاوه بر لبنیات افراد باید مصرف میوه و سبزیجات را جز برنامه غذایی خود قرار دهند تا تمام املاح و ویتامین های مورد نیاز بدن کسب شود.
مصرف پرتقال، شاه توت، انگور و کیوی علاوه بر بادام و بروکلی می تواند سطح ایمنی بدن را افزایش دهد و سلامتی بدن را تضمین کرد.
منبع: باشگاه خبرنگاران جوان
