پرطرفدارها
برخی از غذاهای پرچرب، از جمله محصولات لبنی، تخم مرغ و گیاهانی مانند آووکادو، حاوی مواد مغذی مهمی هستند که می توانند برای سلامتی شما مفید باشند. بسیاری از آنها حاوی پروتئین، فیبر و ویتامین های کلیدی هستند.
کد خبر: ۳۶۶۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۶
چربیهای اشباع شده در دمای اتاق جامد هستند. آنها در محصولات حیوانی مانند گوشت گاو، گوشت خوک، شیر و پنیر یافت میشوند. تحقیقات در مورد سالم بودن یا نبودن آنها مختلط است.
کد خبر: ۳۶۶۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۶
درد شکم دردی است که ممکن است در هر جایی از شکم احساس میشود. در شکم، اندامهای بسیاری از جمله معده، کبد، لوزالمعده، روده کوچک و بزرگ و اندامهای تناسلی قرار گرفتهاند و عروق خونی اصلی بدن ما در شکم وجود دارد. از همینرو، درد شکم دلایل مختلفی دارد.
کد خبر: ۳۶۶۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۶
خواب و ADHD رابطه پیچیدهای دارند که هر دو بر دیگری تأثیر میگذارند. هنگامی که کودک مبتلا به ADHD اغلب خیلی زود از خواب بیدار میشود، احتمالاً علائم ADHD، داروها و نورولوژی زمینهای در واقع عاملاصلی آن هستند.
کد خبر: ۳۶۶۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۵
بسیاری از مطالعات دریافته اند که ارتباطی بین مصرف الکل و سرطان روده بزرگ وجود دارد. بیشتر این مطالعات نشان میدهند که هر چه الکل بیشتری مصرف کنید، این ارتباط قویتر میشود.
کد خبر: ۳۶۶۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۵
اگرچه تحقیقات درباره گیاهان موثر بر تعادل هورمونی بدن محدود است، برخی شواهد نشان میدهد که برخی گیاهان میتوانند بر سطح هورمون در بدن و همچنین سایر عملکردهای مرتبط با سیستم غدد درون ریز تأثیر بگذارند.
کد خبر: ۳۶۵۹۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۴
افرادی که به بیماری فشار خون مزمن دچارند بیشتر با خطر ابتلا به بیماریهای دیگر، مانند زوال عقل، مواجهاند.
کد خبر: ۳۶۵۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۴
تغذیه اشتباه، عدم تحرک و استرس روزانه، از طول عمر ما کم میکند و زمینه را برای بیماریهای حاد و غیر معمول فراهم میکند.
کد خبر: ۳۶۵۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۴
خوراکیهای نوروزی در این دوران و بخصوص مراسم سلام نوروز، از ویژهترین و درجه یکترین محصولات تهیه میشدند. انواع میوههای تازه پایه ثابت مراسمات شاه پهلوی بخصوص در عید نوروز بودند.
کد خبر: ۳۶۵۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۸
مراسم نوروز در زمان صفوی را میتوان به دو دسته درباری و مراسم عامه مردم تقسیم کرد؛ بنابراین به طور قطع میتوان نوروز را آیینی همگانی دانست که بر اساس اسناد تاریخی موجود، همه قشرهای جامعه در آن شرکت داشتهاند و حکومت نیز به عنوان متولی اصلی برگزاری این جشن، خود را مقید و مکلف به برگزاری جشن نوروز میدانسته است.
کد خبر: ۳۶۵۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۳
یکی از رسوم جدایی ناپذیر نوروز، خوردن غذاهایی مخصوصِ شب عید است. رسمی که اغلب افراد آن را با خوردن سبزیپلو ماهی شب عید به خاطر دارند، اما با این حال مردمِ برخی شهرهای کشور غذاهای متفاوتی در این شب میخورند.
کد خبر: ۳۶۵۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۹
خیلی از ما برای کمک به دیگران و احیای فرهنگ نیکوکاری، مشکلات مالی را بهانه میکنیم. اما گاهی به خودمان یادآوری کنیم که گاهی نیکوکاری نیاز به داشتن وضعیت مالی بسیار خوب ندارد، ما میتوانیم خیلی چیزها از جمله وقت خود یا مهارتهایی که بلد هستیم را برای کمک به نیازمندان اهدا کنیم.
کد خبر: ۳۶۴۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۲
برای رنگ مو سال ۱۴۰۳ و رنگ مو عید ۱۴۰۳، میتوانید از رنگهای بلوند کرمی، خرمایی، بلوطی، مسی، خرمایی بلوند، قرمز زنجبیلی، کاراملی و… استفاده کنید.
کد خبر: ۳۶۴۸۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۲
پروتئین نه تنها برای سلامتی شما ضروری است، بلکه مصرف آن میتواند احساس سیری و رضایت شما را تامین کند و وزن سالم برای شما به ارمغان بیاورد. مقدار توصیه شده رژیم غذایی (RDA) برای پروتئین ۰.۳۶ گرم پروتئین به ازای هر ۰.۸ گرم وزن بدنتان تعیین شده است.
کد خبر: ۳۶۴۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۳
در این مطلب به تروما و چگونگی برخورد با احساسات تروماتیک میپردازیم.
کد خبر: ۳۶۴۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۳
رویداد ۲۴ گزارش میدهد:
سبزیجات دارای برگ سبز برخی از مغذیترین غذاهایی هستند که میتوانید به رژیم غذایی خود اضافه کنید. یک انتخاب عالی در میان سبزیجات برگ سبز کلم است!گر می خواهید فواید کلم را بشناسید و آن را در برنامه غذایی خود بگنجانید، این مطلب را بخوانید.
کد خبر: ۳۶۴۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۲
گردن درد مانند همه انواع درد میتواند به طور قابل توجهی بر کیفیت زندگی شما تأثیر بگذارد و رانندگی، کار، ورزش و انجام کارهای روزمره را مختل کند. اگر درد گردن را دارید این مطلب را تا انتها بخوانید.
کد خبر: ۳۶۴۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۲
رویداد۲۴ گزارش میدهد:
اگر هدف شما کاهش وزن است، این ۱۶ غذا میتواند کمک کند. برای داشتن یک رژیم غذایی سالم باید از خوراکیهایی استفاده کنید که بتواند مواد مورد نیاز شما را تامین کند و درعین حال احساس سیری بیشتری به شما بدهند.
کد خبر: ۳۶۴۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۰
از آنجایی که تعطیلات عید نوروز بسیار زیاد است، شایسته این است که از این زمان فراوان به نحو احسن بهره برد تا پس از تعطیلات دوهفتهای، نه تنها وقتمان به بطالت گذرانده نشود که حتی دستاوردهایی را هم برای خود به ارمغان بیاوریم.
کد خبر: ۳۶۴۳۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۳
خوردن پروتئین بیشتر، ورزش، هیدراته نگه داشتن بدن و محدود کردن مصرف کربوهیدراتهای تصفیه شده و نوشیدنیهای شیرین چند راه ساده برای کاهش کالری دریافتی روزانه شما هستند.
کد خبر: ۳۶۴۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹
آخرین اخبار
پربازدید ها
پربحث ترین عناوین
