تغذیه سالم
 امروزه روش‌های اثبات شده‌ای وجود دارند که بدون دنبال کردن رژیم لاغری و ورزش می‌تواند به لاغر شدن فرد کمک کند.
کد خبر: ۲۷۲۷۵۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۸

 به نقل از الکوثر، گوشت مرغ حاوی مواد مغذی زیادی برای بدن است. باوجود فواید فراوان مرغ، مشخص شده است که قسمت‌هایی از مرغ می‌تواند برای سلامتی خطرناک باشد و مصرف آن توصیه نمی‌شود.
کد خبر: ۲۷۲۵۹۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۶

یک رژیم غذایی سرشار از غذاهای فرآوری شده و فاقد میوه‌ها و سبزیجات می‌تواند سیستم ایمنی بدن انسان را ضعیف کند.
کد خبر: ۲۷۲۳۸۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۵

رییس گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: با رعایت برخی نکات تغذیه‌ای و پرهیز از مصرف برخی موادغذایی می‌توانیم ارتقای سلامت و افزایش کارایی سیستم ایمنی بدن در زمان واکسیناسیون کرونا را داشته باشیم.
کد خبر: ۲۷۲۲۳۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۴

بد نیست بدانید که رژیم مدیترانه ای در دهه های اخیر همواره جزو سالم ترین و بهترین رژیم های غذایی دنیا معرفی شده است.
کد خبر: ۲۷۲۰۶۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۳

 تخم شربتی در حقیقت دانه‌های گیاه ریحان کوهی است که به علت داشتن ترکیبات لعاب‌دار به صورت محلول در آب (شربت) استفاده می‌شود. لعاب این دانه‌ها پس از جذب آب به صورت ژله‌ای درمی‌آید که می‌تواند برای رفع عطش مورد استفاده قرار گیرد.
کد خبر: ۲۷۱۸۹۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۲

مصرف قهوه برای بسیاری از افراد یکی از ضروری ترین کارهای هنگام صبح است و بدون آن روز خود را آغاز نمی کنند.
کد خبر: ۲۷۱۸۰۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۱

 به نقل از پایگاه «Organic Facts»، هندوانه میوه‌  تابستانی خوشمزه‌ای است که با قلب سرخ و قندی خود، مایعات فراوانی را در فصل گرما برای بدن به ارمغان می‌آورد و تفاوت فراوانی با میوه‌های دیگر دارد.
کد خبر: ۲۷۱۳۵۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۸

شیر یکی از مواد غذایی سالم برای افراد می باشد و عادت های غلط در نوشیدن شیر می تواند به شما آسیب بزند.
کد خبر: ۲۷۱۱۹۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۷

پزشکان می‌گویند در روز‌های گرم تابستان بهترین راه‌حل برای پایین آوردن دمای بدن، نوشیدن یک فنجان چای داغ به جای یک لیوان آب سرد است.
کد خبر: ۲۷۱۰۸۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۶

 مصرف هر گونه مواد خوراکی اگر به اندازه کافی و معقول باشد نه تنها خطری برای بدن ندارد بلکه مفید نیز است، اما چنانچه همین ماده خوراکی بیشتر از حد معمول و نادرست مصرف شود، مضرات بسیاری برای بدن در پی دارد. 
کد خبر: ۲۷۰۹۲۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۵

فست فودهای ارزان که به اسم ساندویچ متری بمبی، انرژی پلاس و... با پنیر فله ارزان و محتویات بی کیفیت تهیه می شود با سلامت ما چه می کند؟   
کد خبر: ۲۷۰۶۹۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۳

ه گفته محققان، کمبود هر نوع ماده مغذی ممکن است باعث بروز اثرات جسمی، روحی و رفتاری شود.
کد خبر: ۲۷۰۵۸۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۲

 محققان اخیرا به این نتیجه رسیده اند که نوشیدن روزانه یک فنجان قهوه ریسک ابتلا به کرونا را تا یک دهم کاهش می دهد.
کد خبر: ۲۷۰۵۱۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۲

مضرات آب یخ در تابستان بحثی هست که شاید خیلی از ما از بزرگ‌ترها شنیده باشیم اما به واسطه گرمای طاقت فرسای تابستان این صحبت‌ها را باور نکرده‌ایم.
کد خبر: ۲۷۰۴۵۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۱

سبزیجات منابع مهم بسیاری از مواد مغذی هستند. خوردن رژیم غنی از میوه‌ ها و سبزیجات به عنوان بخشی از یک برنامه غذایی سالم می‌ تواند خطر سکته مغزی، بیماری های قلبی عروقی و غیره را کاهش دهد.
کد خبر: ۲۷۰۲۷۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۰

هوس های غذایی گاه ناشی از کمبود برخی مواد مغذی در بدن هستند اما احتمال این که هشداری برای ابتلا به یک مشکل جدی تر سلامت باشند نی مطرح است.
کد خبر: ۲۶۹۶۸۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۶

هر روز حداقل ۵ سهم میوه و سبزیجات را مصرف کنید. سعی کنید میوه و سبزیجاتی که مصرف می‌کنید متنوع باشد.
کد خبر: ۲۶۹۴۱۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۴

در یک گزارش بهداشتی، رژیم غذایی مناسب برای هر فرد با توجه به گروه خونی او مشخص شده است.
کد خبر: ۲۶۹۳۲۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۳

اسفناج، گوشت بوقلمون، گوشت مرغ، کدو حلوایی، تخم کتان، گردو، ماهی سالمون، سبزی‌های برگ سبز و تخم‌مرغ برای سلامت چشم ها توصیه می شود.
کد خبر: ۲۶۹۲۲۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۳

آخرین اخبار