پرطرفدارها
هسته‌های موجود در سیب حاوی ماده شیمیایی هستند که وقتی هضم می‌شوند ماده‌ای به نام سیانید در بدن آزاد می‌کنند. خوردن هسته سیب به تعداد زیاد خیلی خطرناک خواهد بود و عارضه جبران‌ناپذیری خواهد داشت.
کد خبر: ۳۰۴۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۷
با آغاز ماه مبارک رمضان، تغییر در برنامه غذایی و ساعت غذا خوردن افراد می‌تواند سبب بروز برخی مشکلات گوارشی شود؛ موضوعی که با رعایت برخی نکات تغذیه‌ای از جمله دقت در انتخاب خوراکی‌هایی که در وعده مهم افطار مصرف می‌کنیم می‌تواند تا حد زیادی از بروز مشکلات گوارشی جلوگیری کند.
کد خبر: ۳۰۴۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۵
شاید برایتان جالب باشد که بدانید می‌توانید آشپزخانه مجهزی در برابر آلودگی هوا داشته باشید و با مصرف برخی از مواد غذایی بدن تان را در برابر اثرات مخرب هوای آلوده ایمن کنید.
کد خبر: ۳۰۳۸۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۲
مصرف زولبیا و بامیه در لحظات اولیه پس از افطار به جهت اینکه دارای قند‌های ساده بالایی است، به سرعت قند خون مورد نیاز را بالا برده وموجب سیری زودرس، کاهش اشتها و حذف وعده اصلی می‌شود.
کد خبر: ۳۰۳۷۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۱
ماه رمضان ۱۴۰۱ در فروردین است. هوا کمی گرم و طول روز نسبتاً زیاد است. نوشیدن آب کافی در افطار و سحر فراموش نشود.
کد خبر: ۳۰۳۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۶
پیروی از رژیم غذایی مناسب در ایام ماه مبارک رمضان علاوه بر کمک به حفظ سلامتی، می‌تواند باعث اصلاح عادات غذایی غلط و رسیدن به وزن ایده‌آل شود.
کد خبر: ۳۰۳۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۶
امسال همزمان با شروع ماه مبارک رمضان شاهد بازگشایی مدارس هم هستیم. خیلی از والدین از این بازگشایی استقبال کرده‌اند، اما برخی با نگرانی از همزمان شدن ماه روزه داری و بازگشایی مدارس حرف می‌زنند.
کد خبر: ۳۰۳۰۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۵
روزه داری علاوه بر اینکه یک فریضه معنوی است، می تواند یک دستورالعمل تغذیه ای سالم نیز باشد به شرطی که به توصیه های طب ایرانی توجه کنیم.
کد خبر: ۳۰۲۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۴
رئیس انجمن تغذیه ایران با اشاره به عوارض مصرف غذاهای آماده و فست فود‌ها تاکید کرد که نباید به خاطر لذت‌های چند روز تعطیلی، افراد رژیم غذایی مناسب خود را رها کنند.
کد خبر: ۳۰۲۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۵
آجیل و انواع آن یک انتخاب سالم برای حفظ سلامت است و بنا به بسیاری از مطالعات بالینی جدید، اضافه کردن روزانه ۳۰ گرم آجیل به رژیم غذایی خطر ابتلا به بیماری های قلبی را تا ۳۰ درصد کاهش می دهد.
کد خبر: ۳۰۲۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۵
یک کارشناس ارشد تغذیه به تشریح برخی نکات جهت داشتن تغذیه سالم در ایام نوروز پرداخت.
کد خبر: ۳۰۲۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۴
محققان بیمارستان Nanfang در دانشگاه پزشکی جنوبی در گوانگژو گفتند، خوردن پروتئین‌های غذاهای مختلف ممکن است اسیدهای آمینه متفاوتی را فراهم کند که مغذی‌تر هستند.
کد خبر: ۳۰۱۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۲
کمتر خوردنِ گوشت قرمز و فراوری شده از قبیل سوسیس و گوشت‌های کنسرو شده منجر به طولانی شدن عمر می‌شود.
کد خبر: ۳۰۰۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۸
بسیاری از اشخاص به دلیل برنامه کاری خود تمایل دارند غذای خود را شب‌ها دیرهنگام میل کنند و برخی دیگر نیز این رویه به عادت شان تبدیل شده است.
کد خبر: ۳۰۰۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۴
گیاهان در بدن انسان معجزه می‌کنند. آن‌ها در درمان‌های مختلف از جمله بیماری‌هایی مانند انواع مختلف سرطان گرفته تا سرماخوردگی، تاثیرگذار هستند. پس ترکیبات گیاهی در مقابله با عفونت‌های دستگاه ادراری هم موثر خواهند بود. عفونت ادراری یک موقعیت بسیار استرس زا برای بدن انسان است و هر کسی که تا به حال به این بیماری مبتلا شده باشد، مشکلات آن را می‌داند. با مصرف دمنوش گیاهی ضد عفونت ادراری، می‌توانید بیماری‌ها را تسکین داده و مجاری ادراری را التیام ببخشید.
کد خبر: ۳۰۰۱۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۰
دانه چیا سرشار از پروتئین و فیبر است. حاوی اسیدهای چرب ضروری نیز است که به رشد مو کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۹۹۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۳
یک داروی طبیعی است که تنها با چندین ماده اولیه ساده و ظرف مدت زمانی کوتاه آماده می‌شود.
کد خبر: ۲۹۸۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۸
امروزه مصرف فست فود‌ها و غذاهای بیرون بر به عنوان عادت غذایی بیشتر افراد جامعه تبدیل شده است.
کد خبر: ۲۹۸۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۷
دانشمندان دریافته‌اند که افزایش طول مدت خواب شبانه افراد دارای اضافه وزن می‌تواند منجر به کاهش قابل توجهی از کالری دریافتی روزانه شود، به طوری که اگر این الگو در طولانی‌مدت حفظ شود، می‌تواند منجر به کاهش وزن شود.
کد خبر: ۲۹۸۰۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۳
امی گودسون توصیه می‌کند که به میوه‌های قرمز، شامل انواع تمشک‌ها و شاتوت‌ها، که غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها هستند اهمیت دهید.
کد خبر: ۲۹۷۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۶
