تصاویر عجیبی که هادی چوپان از خودش منتشر کرد!
هادی چوپان مشهور به گرگ ایرانی فیلمی در صفحه شخصی خودش منتشر کرده که نشان میدهد پس از انجام تمرینات دشوار به سختی از پلهها پایین میآید.
منبع: فرارو
خبر های مرتبط
خبر های مرتبط
بدنسازی صدمات زیادی به مفصل کتف و زانوها میزنه حتی ممکنه صدماتی به ستون فقرات و گردن بزنه بایستی وزنه ها سنگین انتخاب نشن و نحوه اجرای حرکات و دامنه حرکتی و تعداد ستها اصولی باشه تغذیه هم نقش خوبی داره 
