چهار ذکر قرآنی برای رهایی از چهار بند

رویداد۲۴ هدی کاشانیان: هر شخصی در طول زندگی دچار مشکلاتی می‌شود که آن‌ها دست مایه ایجاد استرس، عصبانیت، ترس و دلشوره در او می‌شوند. یکی از بهترین روش‌های درمان اینگونه حالات عصبی وار دعا و یادکردن از خداوند است که ارتباط با او ودرخواست آرامش از پروردگار جهانیان می‌تواند آرامش بی نظیری را به شخص دعاکننده ببخشد. امام جعفر صادق (ع) چهار ذکر قرآنی را برای رهایی از چهار بند توصیه کرده‌اند، این اذکار، که از قرآن کریم استخراج شده‌اند، می‌توانند در مواقع مختلف به آرامش، اعتماد به نفس و رفع نگرانی‌ها کمک کنند. این اذکار شامل موارد زیر است:

۱. ذکر برای رهایی از نگرانی و اضطراب

«الَّذِینَ آمَنُوا وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُم بِذِکْرِ اللَّهِ أَلَا بِذِکْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ» (سوره رعد، آیه ۲۸)

ترجمه: آنان که ایمان آورده‌اند و دل‌هایشان به یاد خدا آرام می‌گیرد؛ آگاه باشید، تنها با یاد خدا دل‌ها آرام می‌گیرد.

این آیه به صراحت بیان می‌کند که کسانی که به خدا ایمان دارند، قلب‌هایشان با یاد خدا آرامش می‌یابد. ایمان به خدا، به انسان احساس اطمینان و امنیت می‌دهد و باعث کاهش اضطراب‌ها و نگرانی‌ها می‌شود. ذکر به معنای یادآوری و یاد کردن خداوند است. این یادآوری می‌تواند به شکل دعا، خواندن قرآن، نماز و یا هر عملی که به یاد خدا انجام می‌شود، باشد. ذکر خدا باعث تقویت رابطه انسان با خداوند و در نتیجه ایجاد آرامش درونی می‌شود.

میرزا احمد آشتیانی (ره) در کتاب هدیه احمدی آورده است که علامه طباطبایی صاحب تفسیر المیزان می‌گوید: جهت آرامش پیدا کردن دست روی سینه بگذارید و در حالت نشسته و ایستاده چند مرتبه آیه ۲۸ سوره رعد را بخوانید، در ایجاد آرامش بسیارموثر است.

۲. ذکر برای رهایی از مشکلات و سختی‌ها

«فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ یُسْرًا * إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ یُسْرًا» (سوره شرح، آیات ۵ و ۶)

ترجمه: پس یقیناً با هر سختی آسانی است. آری، یقیناً با هر سختی آسانی است.

این دو آیه به طور بسیار زیبا و مشهودی بیانگر این حقیقت هستند که همراه با هر دشواری و سختی، آسانی و راحتی نیز وجود دارد. این آیات به مسلمانان اطمینان می‌دهند که سختی‌ها و مشکلات زندگی همیشه به پایان می‌رسند و پس از آن‌ها آسانی و راحتی خواهد آمد. آیات نشان می‌دهند که سختی و آسانی دو جنبه‌ی جدانشدنی از زندگی هستند و هر دو با هم اتفاق می‌افتند. یعنی در اوج سختی‌ها، نوری از آسانی و راه حلی نیز وجود دارد که شاید در آن لحظه به چشم نیاید.

تفسیر نمونه (آیت‌الله مکارم شیرازی): در تفسیر نمونه آمده است که این آیات به پیامبر اسلام () و مسلمانان اطمینان می‌دهد که دوران سختی و مشکلات آن‌ها به پایان می‌رسد و بعد از آن دوران راحتی و آسانی خواهد آمد. این تفسیر تأکید می‌کند که این وعده خداوند برای تمامی انسان‌ها در تمامی زمان‌ها صادق است.

۳. ذکر برای رهایی از ترس و وحشت

«لَا تَحْزَنْ إِنَّ اللَّهَ مَعَنَا» (سوره توبه، آیه ۴۰)

ترجمه: غمگین مباش، یقیناً خدا با ماست.

این آیه به زمانی اشاره دارد که پیامبر اسلام (ص) و ابوبکر در حال هجرت از مکه به مدینه بودند و در غاری به نام غار ثور پنهان شده بودند. دشمنان در جستجوی آن‌ها بودند و ابوبکر از ترس و نگرانی غمگین شده بود. پیامبر اسلام (ص) با این آیه او را تسلی می‌داد و به او اطمینان می‌داد که خداوند با آن‌هاست و از آن‌ها محافظت خواهد کرد. این آیه به آیه تسلی و آرامش مشهور است.

این آیه نشان‌دهنده ایمان عمیق پیامبر اسلام (ص) به خداوند و اعتماد کامل به حمایت و نصرت الهی است. ایمان به حضور و کمک خداوند در لحظات سختی و بحران، می‌تواند به مؤمنان قوت قلب و آرامش بدهد.

تفسیر المیزان (علامه طباطبایی): علامه طباطبایی در تفسیر المیزان بیان می‌کند که این آیه نه تنها به پیامبر اسلام (ص) و ابوبکر، بلکه به همه مؤمنان یادآوری می‌کند که خداوند همیشه با آن‌ها است و در شرایط سختی و بحران، باید به خداوند اعتماد کنند و از او کمک بخواهند.

تفسیر نمونه (آیت‌الله مکارم شیرازی): در تفسیر نمونه، آمده است که این آیه یکی از نمونه‌های بارز تسلی و اطمینان بخشی خداوند به پیامبر اسلام (ص) و مؤمنان است. این تفسیر تأکید می‌کند که یادآوری حضور خداوند در لحظات سختی و بحران، می‌تواند به انسان‌ها آرامش و قوت قلب ببخشد.

۴. ذکر برای رهایی از غم و اندوه

«وَأُفَوِّضُ أَمْرِی إِلَى اللَّهِ إِنَّ اللَّهَ بَصِیرٌ بِالْعِبَادِ» (سوره غافر، آیه ۴۴)

ترجمه: و کارم را به خدا می‌سپارم؛ یقیناً خدا به [حال]بندگان بیناست.

این آیه بخشی از داستان حضرت موسی (علیه‌السلام) و مواجهه‌اش با فرعون است. حضرت موسی در هنگام مواجهه با تهدید‌ها و دسیسه‌های فرعون، کار و امورش را به خداوند می‌سپارد و به او توکل می‌کند. نکات کلیدی که درباره این آیه می‌توان گفت:

۱- آیه نشان‌دهنده توسل و توکل حضرت موسی (ع) به خداوند در مقابل تهدیدات و مشکلاتی است که با آن‌ها مواجه می‌شود. توکل به خدا به معنای سپردن امور به او و اعتماد به قدرت و حکمت اوست.

۲- آیه تأکید می‌کند که خداوند به همه اعمال و حالت‌های بندگانش آگاه است. این آگاهی و بینایی خداوند به بندگانش اطمینان می‌دهد که خداوند هرگز آن‌ها را تنها نمی‌گذارد و از آن‌ها حمایت می‌کند.

۳- سپردن امور به خداوند باعث ایجاد آرامش و اطمینان درونی می‌شود. زمانی که انسان به قدرت و حکمت خداوند اعتماد می‌کند، از نگرانی‌ها و استرس‌ها رهایی می‌یابد و می‌تواند با آرامش بیشتری با مشکلات مواجه شود.

تفسیر المیزان (علامه طباطبایی): علامه طباطبایی در تفسیر المیزان توضیح می‌دهد که این آیه به معنای تسلیم و اعتماد کامل به خداوند است. او بیان می‌کند که این توکل و سپردن امور به خداوند نشانه‌ای از ایمان قوی و اعتماد به قدرت و حکمت الهی است.

تفسیر نمونه (آیت‌الله مکارم شیرازی): در تفسیر نمونه، آمده است که این آیه یکی از زیباترین نمونه‌های توکل و سپردن امور به خداوند در قرآن کریم است. این تفسیر تأکید می‌کند که اعتماد به خداوند و سپردن امور به او باعث ایجاد آرامش و اطمینان درونی در انسان می‌شود.